La palta

Propiedades de la palta,una fruta con beneficios nutricionales antioxidantes rica en ácido

fólico ideal para saciar el apetito uno de los principales beneficios de la palta derivada en
que no sólo es un alimento beneficioso nutricionalmente hablando sino que también es Útil
para la belleza se caracteriza por ser un alimento destacable en este sentido porque es
capaz de mejorar el metabolismo.
Así mismo es Útil para calmar tanto los intestinos como el sistema digestivo mientras que
su alto contenido antioxidantes la convierten en una opción saludable para prevenir los
efectos de los radicales libres. información nutricional de la falta
● cada 100 gramos de palta aporta unas 198 calorías aproximadamente grasas de 100
gramos de palta 15 gramos de
● grasa de los cuales 8,5 son grasas monoinsaturadas además de grasas
poliinsaturadas
● agua 75 gramos
● vitaminas a B1 b2 b6 C, E y K
● Minerales calcio hierro zinc magnesio yodo potasio
Crema para la piel seca
Un cuarto de aguacate
Yema de huevo
Una cucharada de aceite de almendras o de oliva
Unas gotas de miel
Batir el huevo hasta que cambie de color para ayudar a eliminar su dolor aplastar El
Aguacate en el mismo recipiente añadiendo de resta de los ingredientes uno a uno primero
el aceite y luego las miel.
Mezclar enérgicamente hasta que se forme Una pasta uniforme.
Aplicar sobre la piel bien limpia esparciendo especialmente por las zonas donde hay mayor
sequedad dejar actuar 15 minutos y eliminar con un poco de agua a temperatura ambiente o
suave.