Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
DIAS DE ENTRENAMIENTO: L Ma X Mi J X V S D HORA INICIO: 02:00 P.M HORA FINAL: 04:00 P.M
FECHA: 25 DE OCTUBRE DEL 2018 FECHA: 30 DE OCTUBRE DEL 2018 FECHA: 01 DE NOVIEMBRE DEL 2018
VALOR: RESPETO VALOR: RESPETO VALOR: RESPETO
OBJETIVO: OBJETIVO: OBJETIVO:
Desarrollar trabajo para mejor la protección del Realizar ejercicios para el dominio de las
Mejorar gestos tecnicos con la superficie de contacto
balón superficies de contacto
PARTE PARTE
DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD TIEMPO PARTE DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD TIEMPO
CLASE DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD TIEMPO
CLASE CLASE
Charla
Preparación del calentamiento Llamada a lista Llamada a Lista
Calentamiento
INICIAL 20´ INICIAL 20´ INICIAL Charla 20´
Flexibilidad
Coordinación Flexibilidad
Trabajo tecnico
Juegos en espacio Trabajo en pareja con pase del
Trabajo en Trio con definiciones
CENTRAL reducido 2 Vs 2 80´ CENTRAL balón máximo dos toques 80´ CENTRAL 80´
Futbol Correctivo
Futbol Aplicativo
Vuelta a la calma
Vuelta a la calma
FINAL
Vuelta a la calma 20´ FINAL 20´ FINAL Estiramiento 20´
Flexibilidad Retroalimentacion
Retroalimentacion
Charla
Realizar juegos aplicados para el control del balón Ejecutar y Aplicar Reglas del Futbol
Charla
Vuelta a la calma
Calentamiento General
INICIAL 20´ INICIAL
Retroalimentacion
Estiramiento Charla
CENTRAL
Trabajo 4 Vs 4 en un cuadrado de CENTRAL
Reglas y Normas en partido de
20 x 20 Mtrs Futbol Oficial
80´
Charla
Vuelta a la calma
Calentamiento
FINAL Estiramiento 20´ FINAL
Flexibilidad
Flexibilidad
PARTE
TIEMPO
CLASE DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD TIEMPO
Charla
Calentamiento General
20´ INICIAL
Coordinación 20´
Vuelta a la calma
Estiramiento
20´ FINAL 20´
Retroalimentacion
Llamada a lista
Charla
Calentamiento
INICIAL Calentamiento General 20´ INICIAL
Flexibilidad
Flexibilidad
PARTE
TIEMPO
CLASE DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD TIEMPO
llamado a Lista
20´ INICIAL Calentamiento
Flexibilidad
Vuelta a la calma
20´ FINAL Flexibilidad
Charla
FECHA: FECHA:
VALOR: VALOR:
OBJETIVO: OBJETIVO:
INICIAL INICIAL
CENTRAL CENTRAL
FINAL FINAL
FECHA:
VALOR:
OBJETIVO:
PARTE
TIEMPO
CLASE DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD TIEMPO
INICIAL
CENTRAL
FINAL
FECHA: FECHA:
VALOR: VALOR:
OBJETIVO: OBJETIVO:
INICIAL INICIAL
CENTRAL CENTRAL
FINAL FINAL
FECHA:
VALOR:
OBJETIVO:
PARTE
TIEMPO
CLASE DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD TIEMPO
INICIAL
CENTRAL
FINAL