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‘SALUDTOTALMEDIA
ESTETICA pag 2
‘CURIOSIDADES PAS?
ESPECIALIDADES_ PAGS
TTECNO MEDICINA PAS 4
HOSPITAL PAG
"ALIMENTACION
PAGS
fon bajastemperaturas
'y a dias de la primavera
fen plena pandemia, los
padres estin alerta ante cualquier
reaceida que presenten sus hijos,
En estos tiempos, los més
pequetios de Ia familia son los
mis propensos a contracr estas
enfermedades respiratorias y los
spauires son ls primers que estan
Jerta ante cualquier sintoma
tan sie sienten mal
Ifo primero que hay que
PPreguntarse es sila persona tiene
fiebre. Si tiene, y experimenta
falta de aire, debe consultar al
médico porque podria tratarse
de coronovirus. Oven pregunta
‘que habria que hacerse, es si la
persona tiene los ojos irritados,
Si eso ocurre podria tratarse de
vans alergia
‘Tanto la gripe, como el resftiado
yal virus
contagiosos,peroestetitiimotiene
tuna probabilidad de tr
mas alta, Es por eso que las
recomendaciones _habituales
SALUD TOTAL@®
Domingo 6 de septiembre de 2020
para no propagar la infeccién
son Ia bnena higiene de manos
yy respiratoria, cubrirse Ia boca y
Ia nariz l taser y estornudar con
tune servlleta 0 con el pliegue
del coda, no urilizanda las
‘manos que luego pueden tocar
‘otras superficies y contagiar a
1és personas que la toguen y la
‘cocciin completa de la carne y
los huevos. Asimismo, se debe
evitar el contacto estrecho con
‘cualquier persona que presente
signos de afeccién respiratoria,
‘coma tos 0 estormudas,
No es comin en los.
resfriados pero si es uno de
los principales sintomas de
coronavirus y en las gripes.
JEs mas frecuente en
Tos estados gripales que los
coronavirus 0 en los resfriados,
aunque a veces también se
puede dar,
Esta suele ser suave en
los resfriados pero seca en
el coronavirus y en la gripe,
En el caso del coronavirus, es
frecuente e impide mantener
conversaciones con normalidad.
Estos no se
roducen ni en la gripe ni en
el coronavirus, pero si en los
resfriados. Es asi que es una
de las claves para distinguir las
distintas patologias.
Es uno de los
sintomas que se puede dar con
el coronavirus, pero también es
més frecuente en las gripes 0 en
los resfriados,
sise
presenta este sintoma, no hay
‘que temer ya que es un resfriado
‘comin 0, aunque menos
probable, una gripe.
Este es uno
‘de los mas frecuentes en los
resftiados, aunque también se
puede dar de forma leve en gripe
‘en coronavirus
Es mas frecuente en
rocesos de gripe.
Es uno de los
principales sintomas de gripe.
iran fa
‘otro de los sintomas del nuevo
coronavirus, pero estos no
deberian darse ni en gripes ni en
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Domingo 6 de septiembre de 2020
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concentrado iviano, fundente y de de haber realizado tratamientos intensos y/o
( texturasuaveydelicada. Este poderoso invasivos sobre la piel, como por ejemplo
restaurador contribuye a recuperar extracciones, peelings o dermosbrasién. Su
inmediatamente ef FNH (factor natural férmula natural ayuda a que la piel se regenere
hhidratante) en todo tipo de pieles. Eficacia y recomponga, recuperando su natural
clinicamente probada, Hs ideal para después. vitaKdad y aspecto sano,
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CURIOSIDADES DEL OJO
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Domingo 6d septiembre de 2020
sso) aD Uy
mo se enferma el higado?
Uno de los principales ageesores delgado es
clakcahol y de ahi la importancia de controlar
‘ut consumo antes que le ecasione algtin
dato irreversible. También es vulnerable a
Virus o a sustancias nocivas, como ciertos
medicamentos 0 t6xicos ambientales, que
pueden generaste lesiones sila exposicion al
agente agresor es prolongada y no se controla
alecuadamente,
{vse conace como higad graso?
Fs la acumulacién de sustancias grasas en el
interior de las edlulas que forman el higado
hepatoctos) y responde e multiples eausas.
Se conoce tambign como estelosishepitica.
¢Podria enumerar las principales causas que
Io originan?
I alcohol, [a diabetes mellitus, Ia obesidad,
algunos medicementos, las. enfermedades
dbilitantes que llevan ala eaquexia(trastorno
consttucional profundo), el aumento de los
Uvglicérids en sangce.
{Qué medicamentos pueden ser dainos al
higedo?
Los costicostecoides, la tetraciclina cuando se
utiliza por vla endovenosa y a dosis alte, el
valproato sédico, metotrexato, bleomicins, la
toxicidad por salicilaa y otros que son menos
freenentes
\\
\
b
{Smo se investiga médicament el higado?
Son muchos los procedimientos existent para
estudiar lat enfermedades del higada, Mediante
aniliss de sangre as transaminasas, por
ejemplo, son mey uilizdas en el diagnéstico de
las hepatitis, determinando sustan
sintetizan en el higado y, también, a través de la
laparoscopia la biopsia heptca, el ullrasonid,
latomogeafia axial computarizada, la resonancia
rmagaética nuclear.
Wis
3 batidos proteicos que deberias incluir en tu dieta
1 Inclusién de batidos protetcas en la
dieta es un método eficay para ayudar
Ja cubrir Tes necesidades diarias de
proteinas. Una persona sedentaria requiere
al menos 0,8 gramos de proteina por kilo de
peso y hasta 2 gramos cuando hace alguna
actividad deportiva.
ste macronutriente exencial hace parte de
las principales estructuras del oxganismo e
interviene en procesos importantes como
cl metabolismo y la secrecién de hormonas.
Asi pues, su correcta asimilacida contribuye
a cuidarla salud y mejorarel peso.
1. atid de Pata, andes y leche dealmendcas
ta altemativa es une delasbatds potices més
competes ydelciosos.Contiene proteinas de ata
‘aldad, compuests antoxdartesy cides grass
saludables.Ademés, porta fibtadiettica yes bueno
pa a ansiedady Ina digestin
Ingrediontes
“aquacate mado
‘taza de xérdanos (10
| taza de lace de amends (250 mi.
1 euchoradita de semillas de chia,
Preparacion
Extra a pula de medio aguacale mado y
mézclala en a levadora con les arndanos, leche de
almendras yas semis de chia
Asegurate que todo quede bin intesradoy sivelo al
instant,
T
lf)
wa
Vaccine
+ Son suplementos que apayan el desarrollo
ymantenimiento de los miisculos, sobre
todo al mantener un entrenamiento fisico
regulas, segiin un estudio publicado en la
revista “Nutrients
+ Contionen ingredientes energéticas que
‘optimizan el rendimienta fisico y mental
+ Provienen las lesiones musculares y
calambres durante y después del ejercicio,
+ Fortalecen el sistema inmunitario y
reducen el riesgo de infecciones
2. Bade de leche de coc y menta
‘Adems de comener un apart sigifieaivo de
proteina, esta delicioss bebida conienescidos aso,
hidtots de carbono y vitainasy minercles.
Ingreintes
"staza delete de coco (125 mi
‘etaza de agua (125 i.
hojes de espinacas
1 cucharada de hojs de mena (18).
‘cucharatis deproteina en plvo con saber a
vainila 45 9).
abo deol guste).
Preparcion
ere todos es ingreciontes en lleusdora y
‘rorésalos hast obtener unabeticahomogénen
aca tein sve in oly tao antes
posible
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MATE A NUESTRA CO
NFO TODOS LO
« Permiten seguir una alimentacién mis
sana para controlar el sobrepese.
+ Tionen un efecto saciante que ayuda &
no comer en exceso, tal y como afirma un
articulo publicado en la revista “Physiology
& Behavior’
{3 Batid de soja, banana y mantequila de mani
Para obtener una desis ent! de potena vegetal
puedes hacer est ato con soja, Sus ngreertes
seria le apertn al cuerpo hiratos
Ingreintes
"e taza de tou blando (100),
"taza de leche de soja (250 mi.
‘anana congelada,
‘cucharada sopera de mantequilla de mani (5
Preparecion
Incorpo todos los meen ena ouadoray
(rocésalos por unes minutos.
Cuando todo cote ben inteprado, se al nstate
La frase_ _El amor todo lo soporta_. No se refiere a agresiones y traiciones, abuso, falta de respeto y afines. El amor soporta la enfermedad, la pobreza, las dificultades, los defectos y las diferencias.