CAMPAÑA QUIEN SABE DONDE

1.500.000 PERSONAS EN PARADERO DESCONOCIDO

Hazte ahora la prueba …. ¡PODRIAS SER TU!

TEST DE FINDRISC
0 1. EDAD

Menos de 45 a os

Entre 45-54 a os

Entre 55-64 a os

M s de 64 a os

PUNTOS 0

0 2. ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC):PESO/ALTURA (EN METROS) X 2

Para calcular el IMC:

Menos de 25 PESO 0 0

Entre 25-30
ALTURA (en cm) 0 0
M s de 30

IMC #DIV/0!

PUNTOS 0
0 3. PERÍMETRO DE CINTURA MEDIDO POR DEBAJO DE LAS COSTILLAS (A NIVEL OMBLIGO):
0
HOMBRES MUJERES

Menos de 94 cm Menos de 80 cm

Entre 94-102 cm Entre 80-88 cm

M s de 102 cm M s de 88 cm

PUNTOS 0

0 4. ¿REALIZA HABITUALMENTE AL MENOS 30 MINUTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA AL DÍA?

SI

NO

PUNTOS 0

0 5. ¿CON QUÉ FRECUENCIA COME VERDURAS O FRUTAS?

Todos los d as

No todos los d as

PUNTOS 0
0 6. ¿TOMA MEDICACIÓN PARA LA HIPERTENSIÓN REGULARMENTE?

SI

NO

PUNTOS 0

0 7. ¿LE HAN DETECTADO ALGUNA VEZ VALORES DE GUCLOSA ALTOS (EN UN CONTROL MÉDICO, DURANTE UNA
ENFERMEDAD, DURANTE EL EMBARAZO,ETC.)?

NO

SI

PUNTOS 0

0 8. ¿SE LE HA DIAGNOSTICADO DIABETES A ALGUNO DE SUS FAMILIARES?

NO
MENOS DE 7
S : abuelos, t os o primos ENTRE 7 - 11
ENTRE 12 - 14
S : padres, hermanos o hijos ENTRE 15 - 20
MÁS DE 20
PUNTOS 0

TEST DE FINDRISC

PUNTUACION TOTAL
1
0
Riesgo de padecer diabetes Tipo 2:
Elija la opción correspondiente a su puntuación

MENOS DE 7
ENTRE 7 - 11
ENTRE 12 - 14 RIESGO BAJO
ENTRE 15 - 20
MÁS DE 20 Una de cada 100 personas puede desarrollar DM2