INDICE

En este deporte, como en todos, existen una serie de gestos y posiciones que se repiten a lo
largo de los encuentros y que son realizados por todos los jugadores. Estos gestos y
posiciones son el fundamento de todo el juego y constituyen la técnica base.

 Posición fundamental (juego de piernas en ataque y defensa).

 Recepción del balón.

 El pase.

 El bote.

 El tiro.

 El salto (rebote, palmeo, ...)

introducción
El presente trabajo se trata del tema del baloncesto; se puede definir como un deporte
reglado, que consiste en el enfrentamiento entre dos equipos compuestos de diez jugadores
cada uno.

Este trabajo contiene definición, historia, reglas, campo de juego, fundamentos y

equipamiento.

DEFINICIÓN

El baloncesto, básquetbol, basquetbol o básquet es un deporte de equipo que consiste

básicamente en introducir un balón en un aro colocado a 3 metros que cuelga una red, lo
que le da un aspecto de cesta o canasta.

Es conocido por las Federaciones Nacionales como baloncesto en los países del Caribe y

en España, como básquetbol o basquetbol en la mayoría de países de Sudamérica y México,
y como básquet en la Argentina y Perú, por la castellanización de su nombre original
en inglés: basketball.
Baloncesto
El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, 'canasta', y ball,
'pelota') o simplemente básquet,1 es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de
cinco jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez2 o doce minutos cada
uno. El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por la canasta, un aro a
3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego del que cuelga una red. La puntuación
por cada canasta o cesta es de dos o tres puntos, dependiendo de la posición desde la que se
efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se trata de un tiro libre por una falta de un jugador
contrario. El equipo ganador es el que obtiene el mayor número de puntos.

El contacto con la pelota se realiza con las manos. Los jugadores, también llamados
baloncestistas, no pueden trasladarse sujetando la pelota, sino botándola contra el suelo. El
equipo en posesión del balón o atacante, intenta anotar puntos mediante tiros, entradas a
canasta o mates, mientras que el equipo defensor busca impedirlo robando la pelota o
efectuando tapones. Cuando un tiro hacia la canasta fracasa, los jugadores de ambos
equipos intentan atrapar el rebote.

James Naismith, un profesor canadiense de educación física, inventó el baloncesto en 1891

en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. El deporte ganó rápidamente
popularidad y se expandió por las universidades y colegios norteamericanos a principios del
siglo XX.

La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) surgió en 1932 y el deporte debutó en

los Juegos Olímpicos de verano en 1936. En 1946 se fundó la principal liga profesional de
los Estados Unidos, la National Basketball Association (NBA), donde se formaron grandes
jugadores que contribuyeron a la creciente popularidad del baloncesto: Wilt Chamberlain y
Bill Russell en los años 1960 y, posteriormente, Kareem Abdul-Jabbar, Moses Malone,
Larry Bird, Magic Johnson, y Michael Jordan, este último considerado por muchos como el
mejor jugador de la historia.3

El baloncesto es uno de los deportes más practicados del mundo, con más de 450 millones
de jugadores en 2013. Se juegan numerosas ligas y campeonatos en el mundo entero, sobre
todo en Europa y más recientemente en Asia, donde el deporte ha despuntado en el siglo
XXI. Las mujeres representan una buena parte de los practicantes, a pesar de una
exposición menor en los medios del baloncesto femenino. Se han desarrollado algunas
variantes, como el baloncesto en silla de ruedas para deportistas discapacitados, el
streetball y el baloncesto 3x3. Existe una cultura específica surgida a partir del deporte que
se expresa en la música, la literatura, el cine y los videojuegos. El baloncesto nació como
una solución a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante el invierno, en la
escuela de la YMCA (Young Men's Christian Association) de Springfield, Massachusetts.5
James Naismith, profesor de educación física en la escuela, ideó el baloncesto como juego
de pelota basado en trece reglas. El juego se extendió por Estados Unidos, Canadá y el resto
del mundo, experimentando algunas modificaciones durante el curso del tiempo. Muchas
de las reglas iniciales se mantienen hasta la actualidad, aunque algunos aspectos del juego
tuvieron que modificarse para responder a desarrollos en la técnica de los jugadores y
aspectos no previstos en el desarrollo del juego, normalmente como consecuencia de la
manipulación de las reglas por parte de los entrenadores y jugadores para inclinar los
partidos.6

En 1891, James Naismith intentaba idear un deporte que sus alumnos pudieran practicar
bajo techo, pues los duros inviernos en Nueva Inglaterra dificultaban la realización de
ejercicio al aire libre. Las actividades de educación física que se practicaban en la época se
basaban en los métodos alemanes, monótonos y poco indicados para un grupo de jóvenes
llenos de energía. Naismith se inclinaba por un juego de pelota, para motivar mejor a sus
alumnos, pero los deportes populares por entonces se caracterizaban predominantemente
por el uso de la fuerza o el contacto físico y eran inadecuados para practicarlos en un
gimnasio. Aunque a veces se mencionan los antiguos juegos de pelota pok-ta-pok y tlachtli
—de origen maya y azteca respectivamente— como antecedentes del baloncesto moderno,
según su inventor la idea de utilizar los tiros a una canasta como objetivo del juego provino
de un antiguo juego de su infancia denominado duck on a rock —o 'pato sobre una roca'—
que consistía en alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra.
Naismith encargó cajas de unos 45 cm2 para utilizar como blanco, pero el bedel del colegio
solo pudo conseguirle unas cestas de melocotones, que mandó colgar en las barandillas de
la galería superior que rodeaba el gimnasio, a una determinada altura.7

Como Naismith tenía 18 alumnos, decidió que los equipos estuviesen formados por nueve
jugadores cada uno. Pronto el número de jugadores se redujo a siete, y, en 1896, al actual
de cinco jugadores.89

El tablero surgió para evitar que los seguidores situados en la galería donde colgaban las
cestas, pudieran entorpecer la entrada del balón. La introducción del tablero, a comienzos
del siglo XX, dio lugar a la jugada llamada rebote, que ha pasado a ser fundamental en el
juego. Las cestas de melocotones dieron paso a aros metálicos con una red sin agujeros
hasta evolucionar a la malla actual.10

MARCO TEÓRICO

El Baloncesto, según la clasificación de modalidades deportivas propuestas por Hernández

Moreno (1998), puede ser caracterizado como un deporte de oposición y cooperación,
envolviendo acciones simultáneas entre dos equipos (atacante y defensor) que ocupan un
espacio común, proporcionando contacto directo entre los participantes.
Además de esto, el Baloncesto está compuesto por habilidades específicas (fundamentos)
que, en su mayoría, son continuas o seriadas y que son ejecutadas en ambiente abierto, en el
cual compañeros de equipo, adversario, límites de tiempo y espacio determinan una
imprevisibilidad de aspectos que lo hacen un deporte dinámico y variado (Magill, 1984; De
Rose Jr., 1999).
Así pues, el baloncesto es un deporte colectivo, donde la propia táctica representa uno de
los factores de preparación y entrenamiento deportivo que más se identifican con los
deportes de equipo.
En el baloncesto juegan dos equipos de cinco jugadores cada uno.
El objetivo de cada equipo es introducir el balón dentro de la canasta del adversario e
impedir que el adversario se apodere del balón o enceste.
Así mismo como de obtener el mayor número de puntos al final del tiempo de juego del
cuarto periodo o, si fuera necesario, de uno o más períodos extra.

Para atender a las exigencias mínimas del partido, el atleta de Baloncesto debe tener el
dominio de los fundamentos de partido que, de acuerdo con De Rose Jr. (1996) pueden ser:
de defensa (control de cuerpo, posición defensiva y rebote de defensa) y de ataque (control
del cuerpo, control de la pelota, drible, tiros, pases y rebote de ataque). Esos fundamentos
combinados forman pequeñas estructuras grupales (situaciones de partido: 1x1; 2x2 y 3x3)
que por su parte llevan a un organización táctica (sistemas de defensa y ataque) necesaria
para que se obtenga un mínimo de eficiencia colectiva.

Glick y Marcotte (1989) afirman que el jugador de baloncesto debe ser capaz de
comprender y ejecutar movimientoss complejos y todas sus variaciones, anticipando
respuestas de sus compañeros y de los adversarios, llevando la toma de decisiones mucho
más rápidas y que exigen grande eficiencia en la ejecución de los fundamentos.

Esta eficiencia es buscada insistentemente por técnicos y atletas a través de los

entrenamientos, análisis de situaciones específicas, estudio de los adversarios y el control
estadístico de las acciones de cada jugador y, consecuentemente, de todo el equipo.

Como conclusión, hoy en día, básicamente el espíritu del baloncesto es el mismo que
antaño, la técnica vence a la fuerza, y la agilidad al contacto físico.
El baloncesto se ha convertido en un deporte que mueve a millones de seguidores en todo el
mundo y que tiene a su máximo exponente en Estados Unidos, con la NBA.

Conclusión
el basketball es un deporte que nos ayuda a mejorar nuestras
condiciones físicas y nos motiva a ser mejores y tener mejores
desempeños en nuestra vida y metas, es un juego que se juega tan
sano, tan lleno de alegría y que puedes pasar horas y horas
practicando este deporte, y haciendo algo de provecho, algo que te
distraiga y ayude a la mente a despejarnos de la tecnología que a
veces no nos hace muy bien estar horas y horas perdiendo el tiempo
en cosas no productivas.

Recomendaciones
Una vez comenzado el entrenamiento, seguir el programa y los objetivos al pie de la letra.

- Comenzar el entrenamiento con ejercicios de finalización del calentamiento. No

calentamiento.

- Los ejercicios deben variar de un día a otro, aunque algunos se han de repetir muchos
días.

- Los ejercicios nuevos hay que explicarlos antes del entrenamiento. Y si es posible
hacerlos pronto.

- No continuar un ejercicio demasiado tiempo.

- Alternar ejercicios muy exigentes con otros más relajados.

- Los ejercicios han de ser lo más competitivos que se pueda.

- Los ejercicios nuevos se han de introducir en la primera parte del entrenamiento.

- Los ejercicios deben responder de la manera más fiel posible a las demandas reales de la
competición.

Bibliografía
www.planetabasketball.com
centros.edu.aytolacoruna.es
imagenesfotos.com
es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto
Índice
El baloncesto es un juego de equipo. Es más, diríamos que es un juego donde la acción colectiva
es fundamental para manejar los equipos y lograr los objetivos propuestos. Sin embargo, para
formar esta técnica colectiva es necesario que los jugadores que forman nuestro equipo reúnan los
elementos que posibiliten la construcción de este grupo que debe rodar corporativamente como
una unidad. Se basa en:

o TÉCNICA INDIVIDUAL
o PREPARACIÓN FÍSICA
o REGLAS DE JUEGO
o TÁCTICA
o PREPARACIÓN MENTAL O PSICOLÓGICA

También es importante respetar las posiciones básicas de los 5 jugadores de cancha:

o BASE: Creador de juego, suele ser el jugador mas bajo del equipo y el mas
atrasado del equipo.
o ESCOLTA: Suele ser otro jugador bajo del equipo que destaca por velocidad y
juega delante del base por la izquierda
o ALERO: Con altura intermedia, juega por la derecha junto con el ala-pivot un poco
mas avanzado.
o ALA-PIVOT: El mas corpulento del equipo, ayuda al pivot con los rebotes y hace
las faltas tacticas.
o PIVOT: Juega en la botella del rival y suele ser el jugador mas alto del equipo para
cojer los rebotes y hacer mates.

Introducción

El baloncesto está en todas partes y es jugado en todo el mundo en los grandes escenarios.

Inventado hace poco más de 120 años, el baloncesto es un deporte en crecimiento con, en
su núcleo, un estimado de 450 millones de jugadores y aficionados de todo el mundo que
compiten, ven y siguen un deporte que les gusta y por el que se sienten profundamente
apasionados.

Es un deporte neutral de género, rompiendo continuamente las barreras raciales y

religiosas. El baloncesto une en lugar de dividir.

Joven y rápido, moderno y emocionante, el baloncesto es por encima de todo inspirador.

Es un favorito de televisión y el deporte de equipo más popular de los Juegos Olímpicos, el

evento deportivo más popular del mundo
BALONCESTO EN GUATEMALA

El baloncesto es una actividad física deportiva, popular alrededor del mundo y en

Guatemala. Conoce más acerca de su historia y los detalles de cómo el deporte llegó al
país hace más de 100 años.

El baloncesto actual fue formulado en 1891 por el clérigo, educador y físico canadiense
James Naismith en Massachusetts, Estados Unidos. Con el tiempo, el juego se popularizó
en Norteamérica, donde actualmente es un deporte básico en el sistema de educación.

ápidamente el baloncesto se extendió por el resto del mundo, primero por Europa y luego
en Asia. Posteriormente, el resto de América fue conociendo las técnicas del deporte y
practicándolo. En Guatemala fue introducido alrededor de la década de 1910 por jóvenes
que viajaban al extranjero y que en su regreso esparcieron la práctica.

Se considera que la cancha del Club Los Arcos fue la primera instalación de baloncesto en
Guatemala. Esto se debe a que se cree que un grupo de militares extranjeros comenzaron a
jugar el deporte en el antiguo Club de Entrenamiento para Militares, donde actualmente
funciona el Club Los Arcos, propiedad de la Universidad de San Carlos de Guatemala.

El primer juego oficial de baloncesto en Guatemala se celebró en dichas instalaciones el

16 de agosto de 1922.

Principalmente, los intercambios culturales fueron fundamentales para dar inicio a la

historia del baloncesto en la región, propagándose con rapidez. La Federación Deportiva
Nacional de Baloncesto fue organizada el 7 de septiembre de 1946, la cual actualmente
tiene cobertura en todo el país.

En 1950 Guatemala fue la sede para celebrar los VI Juegos Centroamericanos y del Caribe.
Por esta razón se inauguró el Gimnasio Teodoro Palacios Flores, en honor del atleta
guatemalteco, destacado por sus habilidades como saltador de altura y jugador de
baloncesto. Este gimnasio es considerado el lugar de mayor renombre en el país para la
práctica de baloncesto desde entonces.

 Baloncesto. Historia del Baloncesto. Planeta Basketball. Recuperado el 6 de agosto

del 2019, de http://bit.ly/2TdC51m
 Federación Nacional de Baloncesto de Guatemala. Confederación Deportiva
Autónoma de Guatemala. Recuperado el 6 de agosto del 2019,
de http://bit.ly/33fw3lz

MARCO TEORICO

El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, 'canasta', y ball,

'pelota') o simplemente básquet,1 es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de
cinco jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez2 o doce minutos cada
uno. El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por la canasta, un aro a
3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego del que cuelga una red. La puntuación
por cada canasta o cesta es de dos o tres puntos, dependiendo de la posición desde la que se
efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se trata de un tiro libre por una falta de un jugador
contrario. El equipo ganador es el que obtiene el mayor número de puntos.

El contacto con la pelota se realiza con las manos. Los jugadores, también llamados
baloncestistas, no pueden trasladarse sujetando la pelota, sino botándola contra el suelo. El
equipo en posesión del balón o atacante, intenta anotar puntos mediante tiros, entradas a
canasta o mates, mientras que el equipo defensor busca impedirlo robando la pelota o
efectuando tapones. Cuando un tiro hacia la canasta fracasa, los jugadores de ambos
equipos intentan atrapar el rebote.

James Naismith, un profesor canadiense de educación física, inventó el baloncesto en 1891

en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. El deporte ganó rápidamente
popularidad y se expandió por las universidades y colegios norteamericanos a principios del
siglo XX. La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) surgió en 1932 y el deporte
debutó en los Juegos Olímpicos de verano en 1936. En 1946 se fundó la principal liga
profesional de los Estados Unidos, la National Basketball Association (NBA), donde se
formaron grandes jugadores que contribuyeron a la creciente popularidad del baloncesto:
Wilt Chamberlain y Bill Russell en los años 1960 y, posteriormente, Kareem Abdul-Jabbar,
Moses Malone, Larry Bird, Magic Johnson, y Michael Jordan, este último considerado por
muchos como el mejor jugador de la historia.3

Conclusión
Mis conclusiones son que el basquetbol es un deporte como cualquier otro,
pero es uno de los deportes mas reconocidos a nivel mundial, lo representan
grandes personalidades en el medio, grandes deportistas y grandes leyendas.
Es un deporte que al practicarlo ayuda al cuerpo y la mente y siempre
nos mantendrá activos y con algo que hacer. Es productivo pues podemos
aprovechar el tiempo y que mejor que practicando algún deporte, eso es lo
positivo que tiene el basquetbol o baloncesto, eso es un uso del baloncesto
Recomendaciones del Baloncesto

 Aplicar los test de técnica individual siempre que se inicie un periodo o pre
–competencia para saber el nivel que presentan y se encuentran los
 deportistas.
 Se debe aplicar este tipo de estudio a los niños lo antes posible para que
se pueda desarrollar el deficiente grado técnico.
 Se debe en lo posible desarrollar los elementos técnicos del baloncesto con
una serie de ejercicios acorde a la edad del niño, como son los ejercicios
polimétricos direccionados de manera correcta para una mejor asimilación
de los deportistas.
  Se sugiere realizar estudios comparativos para tener mayor alcance en
datos y referencias para la investigación sobre la aplicación de ejercicios
polimétricos para el mejoramiento de la técnica del tiro al aro

Bibliografía
www.planetabasketball.com
centros.edu.aytolacoruna.es
imagenesfotos.com
es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto