Voy a hacerte imaginar una tela mágica del tamaño

de una toalla pequeña

eso puede cambiar el tamaño y la forma para
adaptarse a cada parte de su cuerpo. Esta tela
mágica
es suave y cálido, y cuando toca cualquier área de
su cuerpo, inmediatamente
Trae relajación relajante a esa área. Como menciono
cada parte de tu cuerpo, el
la tela mágica golpeará suavemente su calor
alrededor o cerca de ella y toda la tensión y el estrés
será lanzado y cada parte se relajará.
Imagina que la tela ahora se envuelve suave y
completamente alrededor de tu cabeza
Incluyendo su frente llevando su cabeza a la
relajación completa. los
El calor es calmante y relajante. Ahora mueve la
tela sobre tus ojos cerrados y
A medida que se extiende sobre ellos, liberas todo
el estrés y la tensión en tus cejas y
ojos . . . Mueva la tela a ambos lados de sus
mejillas,. . . relajante, y luego a
su boca y labios, notando que donde coloca este
paño, toda la tensión es
liberado. Envuélvalo alrededor de la barbilla y la
mandíbula y permita que esas áreas se
relajarse.
Mueva la tela ahora hacia la parte posterior de su
cuello y relájese en su suavidad y
calor liberando todos los músculos de tu cuello. . .
relajante. Deja que se deslice hacia el
músculos de la parte superior de la espalda y siente
que la tensión se está derritiendo. Se siente tan
Es bueno dejar ir cualquier estrés de esta área. . .
Deslice la tela suavemente hacia su
baja de la espalda, calentando todos los músculos y
relajándolos. . . Mueve la tela hacia atrás
arriba de la espalda y sobre el hombro hasta el
pecho, lo que brinda relajación a su
parte superior del torso . . . La tela se divide
mágicamente por la mitad y cada pieza envuelve
todo
brazo que les permite dejar por completo. . . Te
pone las manos en calor y te relaja
Todas las yemas de tus dedos.
Lleve la tela al área del estómago relajando todos
los músculos del estómago y
luego a las caderas, relajándose mientras la tela tibia
las toca. . . La tela mágica
nuevamente se convierte en dos piezas y cada pieza
baja por tus muslos y se envuelve
a su alrededor relajándolos por completo. Y como
una manga cálida y cómoda, la
tela envuelta se mueve hasta las rodillas. . . relajarse
. . . y luego a tus pantorrillas,
liberando toda la tensión. . . y hasta tus pies y dedos
de los pies. . . donde el calor de
la tela los envuelve en perfecta relajación. Te
sumerges más profundamente en la relajación.
***
Ahora que su cuerpo está en un estado de relajación
completa, me gustaría que
imagina que es una cálida y hermosa noche de
verano ... Estás acostado afuera en el
La cama más cómoda que puedas imaginar.
Visualízate tirado en esto
cama cómoda con la almohada más cómoda debajo
de la cabeza ... Hay
no hay errores a tu alrededor o afuera esta noche ...
No hay ruidos externos para
distraerte de experimentar una relajación y paz
completas. Estás sintiendo
aún más relajado que antes ... Una brisa refrescante
golpea tu cara mientras inhalas
soplo de aire limpio, fresco y fresco ... Y al exhalar
puedes sentir todo tu cuerpo
relájate el doble que antes. Estás aún más en paz
como
Dejas ir cualquier tensión en tu cuerpo ... Al soltar
todas tus preocupaciones y
enfatiza que tu mente se vuelve cristalina ... Al
mirar hacia el cielo, notas
las muchas hermosas estrellas brillantes que brillan
sobre ti mientras te acuestas tan cómodamente
y pacíficamente en esta hermosa noche de verano.
Te sientes obligado a mirar y
cuenta cada estrella brillante y brillante ... y te das
cuenta de eso cuando miras a cada
estrella ... la estrella se convierte inmediatamente en
una estrella fugaz ... mientras la miras
desciende ... hasta que se desvanece en la
distancia ... dejando nada más que polvo de estrellas
...
comience a contar las estrellas ... comenzando en 10
y continuando hasta llegar a 1
... y a medida que cuentas cada estrella estás viendo
caer cada una, descendiendo ...
desvaneciéndose en la distancia ... te sientes cada
vez más relajado ...
y profundizando cada vez más en la relajación ...
10 - sentirse tranquilo y relajado
9 - muuuy ... muuuy relajado
8 - sentirse cada vez más relajado con cada estrella
fugaz
7 - más profundo
6 - aún más profundo y extremadamente relajado
5 - cada vez más relajado con cada estrella
descendente
4 - profundamente relajado
3 - totalmente seguro y en paz
2 - más profundo
1 - total y completamente relajado
La última estrella ha caído y todo el polvo de
estrellas se ha disuelto dejando el
Hermoso cielo nocturno de verano claro y hermoso.
Te sientes completamente relajado
En este estado muy relajado, su mente
subconsciente está completamente abierta
y aceptando todas las sugerencias beneficiosas que
escuchará. Aunque tu
la mente consciente puede derivar a través de
muchos pensamientos diferentes, su subconsciente
es
muy atento a estas sugerencias positivas. En el
pasado, puedes haber sido
influenciado o incluso rodeado de comentarios
negativos o sentimientos negativos, o incluso
las acciones negativas de personas importantes en tu
vida. No tenemos que volver a visitar ninguno
Momentos o momentos específicos que podrían
haberte afectado porque tu
el subconsciente ahora está sano y listo para aceptar
nuevas creencias sobre usted y
el mundo que te rodea.
A partir de este momento, ya no serás afectado por
la negatividad de otros y
de hecho, tan pronto como escuche ese tipo de
charla destructiva o sienta ese tipo de
energía negativa, inmediatamente aprovecharás el
conocimiento de lo que ya estás
saber, que es simplemente que "detrás de cada nube,
hay un lado positivo". usted
crea bondad en tu mundo debido a tus pensamientos
buenos y saludables. usted
sepa que lo importante es aceptar y agradecer este
momento que
estás dentro. Permanecer en el momento y
experimentar la bondad de esto, es el
lugar donde continúas creando grandeza en tu vida.
Así que si alguna vez encuentras
usted mismo en un lugar donde alguien está
hablando negativamente, no participará en
mente o en palabras porque solo estás
experimentando la bondad de estar vivo en
en este momento y sabes que cualquier negatividad
es solo que otras personas
perspectiva. No es lo que crees. Sabes que donde
estás en esto
momento, usted recibe continuamente apoyo y
abundancia del
Universo.
Eres próspero y saludable y tienes una gran cantidad
de amor y
creatividad. Y realmente, "cada nube tiene un lado
positivo". Solo hay
La perfección en este momento. Y aquí estás, todas
las partes de ti disfrutando de esto
perfección . . cuerpo . . . mente . . alma. Eres lo
suficientemente mayor y sabio como para
Sepa quién es usted y lo que realmente cree. Te
mueves a través del día con
la facilidad y la comodidad de saber que todas sus
necesidades están cubiertas y, por lo tanto,
tenga mucho espacio para crear lo que quiere en su
vida. Buena salud, prosperidad,
abundancia, amor y paz. Eres intuitivamente
consciente de lo que es correcto para ti y
siempre actúas sobre eso. Debido a su buena
naturaleza y perspectiva positiva, usted
atraer a otros que también irradian felicidad y
bondad. Ahora que sabes que la vida es
buena, duermes mejor, comes mejor (más
alimentos saludables), y sus reacciones a la
vida son optimistas. Estás abierto a todos los
bondad y alegría que tu vida te ofrece.
Experimentas bondad y alegría durante todo el
día Darse cuenta de lo mejor. Al ver la bondad
en todas partes. Sensación alegría, ser
gratitud. . . Tener confianza ... Ser
poderoso. . .Ser la buena vida. . . Ser
creativo. . . Siendo bondad . . Siendo alegría .
Siendo en el momento. . . Estar presente.
Ahora voy a contar de uno a cinco y cuando lo
haga, estarás abierto despierto y en la
perfección del momento.
Permítete relajarte cómodamente en tu silla ... Me
gustaría por ti
para recordar y reflexionar sobre la persona
maravillosa y notable que realmente eres
... Todo lo que has logrado y logrado en tu vida
hasta ahora, confiando en
tu mente asombrosa y tus habilidades naturales para
crecer y aprender, para convertirte
más fuerte y más capaz cada día ... me gustaría que
pienses cómo
fácil y natural esto es para ti ... Lo has estado
haciendo desde el momento en que
naciste ... Llegaste a esta vida programada para el
éxito, y has tenido
mucho más de lo que podrías contar ... Primero
aprendiste a gatear, y luego a
caminar ... Quizás más tarde aprendiste a andar en
bicicleta, e incluso más tarde a conducir un auto ...
Cuando naciste, aún no habías aprendido a hablar,
pero en muy poco tiempo,
expresarse con palabras se convirtió en una segunda
naturaleza para usted ... Ahora puede
para expresarse de maneras aún más complejas, y
aprender a hacerlo ha llegado
tan naturalmente para ti, porque naciste para crecer
y tener éxito continuamente ...
Piense en sus primeros años en la escuela, los
desafíos que superó, el
temas que dominaste ... Cada éxito construido sobre
el último ... Me gustaría que
recuerda con orgullo las muchas situaciones nuevas
en las que entraste y cuántas
de ellos se convirtieron en experiencias en las que
disfrutaste mucho ... como lo has hecho
continuó creciendo, ha hecho amigos y ha tenido
trabajos, experimentando tantos
cosas maravillosas en el camino, porque está en tu
naturaleza crecer y aprender,
buscar y disfrutar de nuevas experiencias en la vida,
y crear una experiencia interesante y
vida satisfactoria
Justo como había completado tantos éxitos en el
pasado ... y este patrón
fue natural desde que naciste ... para crecer y tener
éxito continuamente ...
el mismo patrón todavía existe en tu vida ... y
continuará ... mientras sea
útil para usted ... Continuará teniendo éxitos todos
los días ...
porque tienes confianza ... y tienes el control de tu
vida ... Te das cuenta de que
tu mente puede concebir tu mente puede lograr ... y
te das cuenta de que
merece alcanzar la grandeza ... que cualquier cosa
que desee ... puede suceder si usted
preste toda su atención ... su compromiso total ...
tendrá éxito en todo eso
lo haces ... porque eres una persona maravillosa y
notable ... y tienes
dentro de ti ... una computadora notable ... tu
mente ... con habilidades ... lejos
más allá de lo que alguna vez haya imaginado ...
Permita que estas habilidades se muestren
... Permita que su creatividad se abra ... Ahora es su
momento ... Se merece todo eso lo que la vida tiene
para ofrecerle, usted es un persona segura, que está
en con
life has to offer … You are confident … You are in control …