Haciendo retroceder el reloj a través de una mejor

liberación de la hormona de crecimiento

La hormona del crecimiento es una hormona peptídica que promueve la

acumulación de nuevo tejido muscular y retrasa la descomposición del
músculo durante o después del ejercicio. La hormona de crecimiento humana
también tiene un potente efecto de descomposición de las grasas (lipolítica).
En otras palabras, la hormona de crecimiento contribuye en gran medida a
aumentar el peso corporal magro y reducir el peso de grasa.

Aunque estamos discutiendo la hormona del crecimiento, no recomendamos

el uso de hormona del crecimiento suplementaria o exógena o cualquier otra
hormona o sustancia anabólica que pueda ser ilegal o no aprobada para su
uso sin receta.

El uso no médico de la hormona del crecimiento puede inducir efectos

secundarios graves. Por estas razones, uno nunca debe intentar usar
hormona de crecimiento suplementaria que no haya sido prescrita
específicamente por su médico. Sin embargo…

'Aumentar su propia hormona de crecimiento natural'

... es una historia totalmente diferente y es en la que se basa todo el

concepto de 'Devolución del reloj'.

Además de la pérdida de grasa y los aumentos musculares, varios estudios

médicos encontraron que los sujetos con niveles más altos de hormona de
crecimiento también tienen más 'células asesinas' que defienden contra virus
y células cancerosas.

Por ejemplo: cuando a los sujetos se les administró hormona del crecimiento,
equivalente a la cantidad secretada en 24 horas (.7 miligramos), la actividad
de sus células asesinas naturales aumentó en un 80%.

Un hallazgo muy dramático para decir lo menos.

Además, para nuestros propósitos, su masa corporal magra aumentó 3 libras

y su masa grasa disminuyó 5 libras. Todo dentro de solo 2 semanas de recibir
esta pequeña cantidad de hormona de crecimiento adicional.

'¿De dónde viene la hormona del crecimiento de todos modos?'

La hormona del crecimiento se libera de la glándula pituitaria ubicada en la

base del cerebro en respuesta a una serie de condiciones complejas. Solo
hablaremos sobre aquellos que se relacionan con la construcción de músculo
y la quema de grasa.

En general, alrededor de 7/10 de miligramo de hormona de crecimiento es

liberado naturalmente por la glándula pituitaria durante un período de 24
horas. Alrededor del 50% de esta cantidad se libera dentro de las primeras 4
horas de sueño. El resto se libera en respuesta a una variedad de estímulos
como ...

1. Aumento de la temperatura corporal.

2. Disminución de los niveles de glucosa en sangre.
3. Ingesta específica de aminoácidos.
4. ejercicio fisico

Aunque el sueño es el principal estimulador de la hormona del crecimiento,

el ejercicio físico es el siguiente en la línea. De hecho, las hormonas de
crecimiento alcanzan su punto máximo durante el ejercicio que durante el
sueño.

La magnitud de la hormona de crecimiento liberada durante el ejercicio está

influenciada por varias cosas ...

1. Nivel de condición física

2. Intensidad del ejercicio
3. La cantidad de potencia producida por los músculos.

Otro problema es que, a medida que envejecemos, cada vez tenemos menos
lanzamientos de la hormona de crecimiento. La secreción de hormona de
crecimiento comienza a disminuir en la población adulta sana entre los 20 y
los 30 años de edad. Este efecto se atribuye al envejecimiento solo y
probablemente es el resultado de un defecto en los mecanismos de
liberación que controlan la liberación de la hormona del crecimiento en lugar
de un defecto en la fabricación o almacenamiento de la hormona en la
glándula pituitaria.

Los estudios recientes realizados por Chalew Zadik e informados en el Journal

of Clinical Endocrine Metabolism muestran que la hormona de crecimiento
(GH) alcanza su punto máximo alrededor de los 20 años y cae bruscamente
hasta los 40. Desde ese momento es casi cero.
Sin embargo, cuando examinan cadáveres de 80 años de edad, encuentran
que estas glándulas pituitarias de 80 años están llenas de hormona de
crecimiento.

En otras palabras, nuestro cuerpo aún fabrica grandes cantidades de

hormona de crecimiento, pero a medida que envejecemos, no podemos
liberar tanto al torrente sanguíneo. La investigación ha revelado que la
liberación diaria de la hormona del crecimiento disminuye de manera
constante desde la adolescencia hasta los 40 años de edad, y eventualmente
disminuye a niveles que son difíciles de detectar cuando alcanzamos los 60
años de edad.

También se ha demostrado que las personas que no hacen ejercicio y que

están un 20% o más por encima de su peso corporal recomendado tendrán
una liberación de la hormona de crecimiento dañada.

Este efecto es totalmente separado del inducido por el envejecimiento solo.

Afortunadamente, también se ha encontrado que la liberación de la hormona
de crecimiento volverá a la normalidad cuando el peso corporal vuelva a la
normalidad.

“Cómo aumentar la secreción de la hormona de crecimiento a medida que

envejecemos”

Hasta este punto, puede parecer que se puede hacer poco para aumentar la
liberación de la hormona del crecimiento, especialmente en aquellos que
pueden tener un deterioro relacionado con la edad o la grasa corporal en la
liberación de la hormona del crecimiento. Pero, antes de rendirse, sigue
leyendo ... la historia completa aún no se ha contado.
Se ha encontrado ... la suplementación nutricional puede continuar
influyendo en la liberación de la hormona del crecimiento incluso en adultos
mayores. Dos estudios recientes que utilizan diseños experimentales
altamente controlados, han encontrado que la suplementación nutricional
con los aminoácidos L-arginina y L-lisina puede producir un aumento
bastante grande en la secreción de la hormona del crecimiento durante
muchas horas. Los niveles máximos encontrados en la circulación fueron
mayores que los producidos por el ejercicio intenso o el sueño, y los niveles
elevados se mantuvieron hasta 8 horas durante el día.

'Funciona incluso cuando estás dormido, mayor incluso que con inyectables.