Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Promoviendo La Salud

    Cargado por

    carlos
    10 vistas3 páginas
    El documento describe un proyecto realizado por cuatro estudiantes de ingeniería de la Universidad Católica de Santa María en Arequipa, Perú en 2019. El proyecto se enfoca en promover estilos de vida saludables en su comunidad a través de comer de manera balanceada, estableciendo cuatro a cinco comidas principales al día, consumiendo alimentos ricos en fibra como frutas y verduras, comiendo pescado dos o tres veces por semana, y limitando el consumo de bebidas azucaradas, frituras y rebozados

    Descripción original:

    ucsm

    Título original

    Promoviendo la Salud

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    El documento describe un proyecto realizado por cuatro estudiantes de ingeniería de la Universidad Católica de Santa María en Arequipa, Perú en 2019. El proyecto se enfoca en promover estilos de vida saludables en su comunidad a través de comer de manera balanceada, estableciendo cuatro a cinco comidas principales al día, consumiendo alimentos ricos en fibra como frutas y verduras, comiendo pescado dos o tres veces por semana, y limitando el consumo de bebidas azucaradas, frituras y rebozados

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    10 vistas3 páginas

    Promoviendo La Salud

    Cargado por

    carlos
    El documento describe un proyecto realizado por cuatro estudiantes de ingeniería de la Universidad Católica de Santa María en Arequipa, Perú en 2019. El proyecto se enfoca en promover estilos de vida saludables en su comunidad a través de comer de manera balanceada, estableciendo cuatro a cinco comidas principales al día, consumiendo alimentos ricos en fibra como frutas y verduras, comiendo pescado dos o tres veces por semana, y limitando el consumo de bebidas azucaradas, frituras y rebozados

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 3

    Universidad Católica

    de Santa María

    Facultad de Ciencias e Ingenierías Físicas y


    Formales
    Escuela profesional de Ingeniería Mecánica, Mecánica – Eléctrica y
    Mecatrónica

    Docente: Mg. Milagros Murillo Benavides


    Semestre: VI Sección: B

    Promoviendo Estilos de Vida Saludable en mi Comunidad

    Estudiantes: Mamani Mamani Carlos

    Melo Medina Carlos

    Tomaylla Laura Jeyson

    Uska Quiroz Jorge


    Arequipa – Perú
    2019
    ¿Qué significa comer salu-
    dablemente?

    Establecer de cuatro a cinco


    comidas principales al día

    No comer entre horas

    Consumir preferentemente
    alimentos ticos en fibra,
    como frutas, verduras o
    legumbres

    Comer pescado al menos


    dos o tres veces a la sema-
    na

    Limitar el consumo de bebi-


    das azucaradas, como re-
    frescos, bollería industrial,
    aperitivos de bolsa, etc.

    Limitar en consumo de fritu-


    ras y rebozados

    Cocinar las legumbres evi-


    tando las grasas y embuti-
    dos.

    También podría gustarte