TRABAJO EN CASA

EDUCACION FISICA Y ARTES – CUARTO

DOCENTE: GRACIELA LOPEZ
SEMANAS DEL 3 DE AGOSTO AL 16 DE AGOSTO
GUIA # 7
1.Transcribir en el cuaderno que es el equilibrio y realiar los ejercicios 2 veces por semana registrandolos en el cuaderno:

El equilibrio
El equilibrio es la capacidad de mantener una posición corporal equilibrada, sin caernos al suelo, durante cualquier
movimiento o mientras mantenemos una determinada posición.

Tipos de equilibrio
Equilibrio estático:
Es en el que debemos mantener el equilibrio manteniendo una determinada posición, sin realizar ningún tipo de
movimiento. Por ejemplo, la posición de la grulla de Karate Kid.
Equilibrio dinámico:
Es aquél en el que debemos conservar el equilibrio realizando movimientos con todo el cuerpo o parte de él (por
ejemplo, giros y saltos).

2.Realizar en casa: En la sala, patio, cuarto, etc. los siguientes ejerciciosasa´

:
a. Realizar un cuadro con cinta de enmascarar o cualquier otro elemento, entrar al cuadro, pies juntos luego
sostener un pie con la mano y contar hasta 20, luego cambiar de pie y contar nuevamente hasta 20
b. En el mismo cuadro hecho con cinta de enmascara o con cualquier otro elemento saltar hacia afuera y hacia
dentro y hacerlo repetitivamente contando hasta 20

c. En el mismo cuadro hecho con cinta de enmascarar o con cualquier otro elemento estando en el cuadro
saltar hacia adelante, dentro del cuadro y hacia atrás del cuadro. Seguir la secuencia contando hasta 20
3. Realizar el dibujo de baloncesto de la cuadricula (Realizar la misma cantidad de cuadros en el cuaderno y hacer el
balon de baloncesto coloreado de la misma forma que en la imagen de ejemplo)