ESCALA DE DESESPERANZA (A BECK)

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Este cuestionario consta de 20 frases. Por favor léalas cuidadosamente una por una:

Si la frase describe su actitud durante la semana pasada, incluyendo el día de hoy, escriba al lado
“VERDADERO” (V) si la frase no describe su actitud, escriba “FALSO” (F).

Por favor responsa a todas las frases:

- A. Miro al futuro con esperanza y entusiasmo.

- B. Debería abandonar porque no puedo hacer nada para que las cosas me vayan mejor.

- C. Cuando las cosas van mal, me ayuda a saber que no pueden seguir siendo siempre malas.

- D. No puedo imaginar como será mi vida dentro de diez años.

- E. Tengo bastante tiempo para hacer las cosas que más me importan.

- F. Espero que en el futuro alcanzaré con éxito lo que más me interesa.

- G. Mi futuro me parece “negro”.

- H. Tengo suerte y espero tener más cosas buenas en la vida que el promedio de la gente

- I. No tengo oportunidades y no hay razón para creer que las tendré en el futuro.

- J. Mi experiencia pasada me ha preparado bien para el futuro.

- K. Todo lo que miro en mi pasado me parece más desagradable que agradable.

- L. No espero obtener lo que quiero realmente.

- M. Cuando miro hacía el futuro creo que seré más feliz de lo que soy ahora.

- N. Las cosas no me saldrán como yo quiero que me salgan.

- O. Tengo una gran fe en el futuro.

- P. Nunca he conseguido lo que quería. Es inútil querer nada.

- Q. Es muy probable que pueda tener cualquier satisfacción en el futuro.

- R. El futuro me parece vago e incierto.

- S. Puedo ver con ilusión el futuro porque vendrán más tiempos buenos que malos.

- T. No vale la pena intentar conseguir lo que quiero porque probablemente no lo conseguiré.