UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA NACIONAL

INSTITUTO PEDAGÓGICO NACIONAL

PROFESORA SANDRA BLANCO
PRIMARIA GRADO 4°

Desempeño

Desarrolla capacidades físicas y fundamentos básicos del voleibol y fútbol por medio de
formas jugadas, actividades físicas y trabajos escritos. Aplicando normas establecidas en la
clase que propicien el respeto, responsabilidad y cumplimiento.

Responde la siguiente guía

CAPACIDADES FISICAS

Qué es Fuerza
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Qué es Velocidad
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HISTORIA Y FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL VOLEIBOL

2. Todo deporte tiene un proceso de iniciación a través de la historia. Consulta cuál fue el
del Voleibol de la siguiente manera:

 Quién creó el Voleibol (Nombre): ______________________________________________

 Fecha: ____________________________________________________________________
 Dónde: ___________________________________________________________________
 Cuál fue el primer nombre que recibió el Voleibol: _________________________________
 Cómo se juega:_____________________________________________________________
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__________________________________________________________________________
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 Cuantos jugadores deben estar por equipo en la cancha: ____________________________
 Cuál es el objetivo: __________________________________________________________
__________________________________________________________________________
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__________________________________________________________________________
 Cuál debe ser el marcador para que un equipo gane: _______________________________
FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL VOLEIBOL

Los fundamentos básicos del voleibol son: Posición básica, pase de dedos, golpe de
antebrazos, saques (alto y bajos), remate, bloqueo y recepción.

Posición básica: La posición básica representa una disposición en la ubicación espaci-

temporal para iniciar cualquier acción de juego, permitiéndole al jugador la posibilidad de
desplazarse rápidamente en cualquier dirección.

Descripción posición básica, ¿cómo debe estar nuestro cuerpo en la posición básica?

 Cabeza: levantada, con los ojos siguiendo el balón.

 Posición de piernas y pies: las piernas se deben flexionar formando un ángulo de 100 a 120°,
los pies se separan a la anchura de los hombros y uno adelante del otro, los talones no van
completamente pegados al piso.

 Posición del tronco y brazos: tronco ligeramente inclinado hacia adelante, brazos ubicados
a la altura de la cintura con las palmas hacia adelante

Posición básica con golpe de antebrazos

Teniendo como ejemplo la descripción de la posición básica, describe de igual forma el

saque bajo acompáñalo con un dibujo:

Descripcion:_______________________________________________________________
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Dibujo: (pega la foto de internet del saque bajo).

 Tema tomado de: Voleibol básico (2009). Editorial, kinesis.pg: 9, 51-54. Armenia Colombia.
 Esvoley.com/fundamentos-tecnicos-del-voleibol/