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Article in Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte · March 2012
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Márquez García, F.J. y Fernández García, J.C. (2012). Evaluación de la fuerza del tren superior
con plataforma de contacto. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física
y el Deporte vol. 12 (45) pp. 35-51.
Http://cdeporte.rediris.es/revista/revista45/artevaluacion261.htm
ORIGINAL
RESUMEN
35
ABSTRACT
KEY WORDS: strength, upper extremity, touch pad, medicine ball, SJB, flexion
and extension.
INTRODUCCIÓN
36
▫ Simplificar el gesto y facilitar la ejecución de la prueba con respecto a lo
propuesto por otros autores (Carratalá et al., 2003; Garrido y González, 2004).
METODOLOGÍA
1. Sujetos
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Tabla 1. Características antropométricas de las muestras (N=84)
Variables MEDIA (SD)
antropométricas
Edad (años) 20,92
(±8,53)
Peso (Kg) 70,40
(±10,51)
Talla (m) 1,75 (±,068)
Envergadura (m) 1,77 (±,080)
IMC (kg/m2) 22,66
(±2,64)
2. Material
Prueba de lanzamientos:
· Una cuerda
· Dos postes
3. Procedimiento
38
hicieron Mayhew et al.(2005), Smith et al. (2007), Alemany et al., (2005),
Stockbrugger y Haennel (2001) y Bemben et al. (1999), se han distinguido
temporalmente dos momentos en función del objetivo perseguido. De este
modo, en una primera fase se ha comprobado la fiabilidad de los diferentes
tests (Coeficiente de Correlación Intraclase) y posteriormente, se ha abordado
la validez (Pearson) del SJB adaptado como medio de valoración indirecta de
la fuerza explosiva de las extremidades superiores, comparando sus registros
con los del test de lanzamiento de balón medicinal de 3 kg y con los del test de
flexo-extensiones de brazos en un minuto.
39
gesto. Se realizaron cuatro ensayos, midiéndose la altura alcanzada y el tiempo
de vuelo por sujeto. Entre ejecuciones, se permitía una pausa de 5 minutos de
recuperación para evitar la fatiga muscular.
40
voluntarios escogidos al azar realizaron la prueba de lanzamientos con una
periodicidad de dos modalidades por semana.
RESULTADOS
41
1.3 FIABILIDAD DE LOS REGISTROS DE LA PRUEBA DE FLEXO-
EXTENSIONES DE BRAZOS EN UN MINUTO
Tabla 4. CCI de los registros del primer y segundo ensayo de la prueba de flexo-
extensiones de brazos en un minuto y grado de significación (N=84).
CCI Grado de Significación
Flexo-extensiones de brazos en 1’ 0.98 (**) 0.000
(Ensayos 1 y 2)
** La correlación es significativa al nivel 0,01 (bilateral).
42
1.4.1 Correlaciones de la prueba de flexo-extensiones de brazos con los del
SJB adaptado
Tabla 7. Correlación promedio y por ensayo, de los lanzamientos con las flexo-
extensiones de brazos. (N=34).
Lanzamientos (promedio)
Flexo-extensiones (promedio) Correlación de Pearson ,577(**)
Sig. (bilateral) ,000
Flexo-extensiones (ensayo 1) Correlación de Pearson ,571(**)
Sig. (bilateral) ,000
Flexo-extensiones (ensayo 2) Correlación de Pearson ,571(**)
Sig. (bilateral) ,000
** La correlación es significativa al nivel 0,01 (bilateral)
DISCUSIÓN
43
Stockbrugger, 2002), que no hay relación entre dichas variables, y el
rendimiento en cada una de las pruebas.
44
no el acuerdo, sino la posible presencia de una relación lineal entre los
registros de dos variables. Así, si dos instrumentos miden sistemáticamente
cantidades diferentes uno del otro, la correlación será perfecta (r=1), pero la
concordancia es nula.
45
test de flexo-extensiones de brazos en un minuto y la prueba de 1 RM en press
de banca; comprobaron que no son predictoras una de la otra. Bentz (2003)
demostró que un entrenamiento de flexo-extensiones de brazos, suponía una
ganancia de fuerza significativa (45.3%) en la prueba de máximas repeticiones
de dicho gesto, y de tan sólo 12.9% en 1 RM en press de banca. Por ello, se
puede deducir que para valorar la ganancia de fuerza tras un periodo de
entrenamiento, hay que escoger un test lo más similar posible con respecto al
gesto entrenado. En este caso, se observa que el test de máximo número de
repeticiones de flexo-extensiones de brazos, en el que al igual que en el gesto
entrenado, se adopta la posición de tumbado prono, refleja en mayor medida la
ganancia conseguida. La carga que se debe vencer corresponde a una
importante parte del peso corporal, que Gouvali y Boudolos (2005), estiman en
un 66.4% del mismo.
47
que es grande el aporte de la capacidad contráctil en todas ellas. Por ello,
Bosco (2000) explica la existencia de correlación positiva entre los distintos
tipos de saltos que constituyen el test, esto es, SJ, CMJ, DJ y RJ. La valoración
de la resistencia a la fuerza rápida se lleva a cabo a través de la prueba de
saltos continuos durante 60 segundos, siendo predictora del rendimiento en las
pruebas SJ y CMJ. Aunque se tratan de diferentes tipos de saltos, todos ellos
dependen de una serie de cualidades neuromusculares comunes que
determinan el rendimiento. Este es el razonamiento que expone Bosco (2000),
para explicar la existencia de correlación positiva. Así lo constató en diferentes
experimentos realizados con las selecciones italianas masculinas y femeninas
de esquí alpino y baloncesto. Comprobó al mismo tiempo, que los diferentes
tipos de saltos no correlacionaban de un modo positivo y significativo con el
consumo máximo de oxígeno (potencia aeróbica) de los deportistas, ni tan
siquiera con la prueba de saltos continuos durante 60 segundos, siendo ésta la
de mayor duración de las contempladas por el autor antes mencionado.
CONCLUSIONES
48
3. La prueba SJB adaptada es un débil predictor del test de lanzamientos
de balón medicinal. (r=0,48 y 0,49 para los tiempos de vuelo y alturas
respectivamente).
4. El test de lanzamiento de balón medicinal, es una prueba fiable para la
determinación de la fuerza de las extremidades superiores en todas las
variantes analizadas (CCI=0,92 entre las medias de cada modalidad).
5. El test de lanzamiento de balón medicinal, no es predictor del
rendimiento en la prueba de flexo-extensiones de brazos en un minuto
(r<0.75).
6. No hay relación entre las variables antropométricas y el rendimiento de
las muestras en cada una de las pruebas (r<0,75).
7. Existe correlación positiva entre los test de fuerza relativa (SJB adaptado
y flexo-extensiones en un minuto), pero ninguno de ellos lo hace con el
test que mide fuerza no relativa (lanzamiento de balón medicinal).
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