Preguntas a las que Elementos técnicos del
responde el proyecto proyecto
Título
Datos Generales
¿Qué se quiere hacer? Tìpo de proyecto
¿A quién va dirigido? Beneficiarios Directos
¿Dónde se quiere hacer? Ubicación, cobertura
¿Con què recursos cuenta? Presupuesto general redondo
¿Quiénes lo van a hacer? Cooperantes
Ejecutores
Desarrollo del proyecto
¿Por qué se quiere hacer? Origen y fundamentación,
antecedentes, problema
¿para què se quiere hacer? Objetivo General o propósito
¿Cómo se va a hacer? Metodología, técnicas
Redacción y contenidos de los elementos técnicos
Diseño y aplicación de un sistema de pausas activas en la Cámara de la Pequeña Industria
de Pichincha, en el año 2021.
Proyecto institucional dedicado al mejoramiento de las condiciones laborales
Personal administrativo de las oficinas de los sectores industriales de la Cámara de la
Pequeña Industria de Pichincha (200 trabajadores).
Ciudad de Quito, centro norte, cobertura institucional
$ 7.150
Cooperación Alemana GTZ, FENAPI, UCE
Estudiantes de la Carrera de Psicología de la Universidad Central del Ecuador
Una vez realizado el diagnóstico laboral en la Cámara de la Pequeña Industria, se detectó la
existencia de estrés por cargas laborales que van más allá de la asignación normal de
trabajo en los cargos administrativos de las oficinas.
Diseñar y aplicar un sistema de pausas activas en la Cámara de la Pequeña Industria de
Pichincha, en el año 2021.
El equipo técnico (Psicólogos y Mèdicos, Estudiantes de Psicologia) crearà un conjunto de
pausas activas, que consisten en un corto tiempo de descanso dedicado a estirar y/o
ejercitar el cuerpo para prevenir lesiones osteomusculares, corregir la postura, disminuir el
estrés y mejorar el desempeño laboral.
La idea es salir de la zona de riesgo ya que los trabajadores y trabajadoras pasan mucho
tiempo en una misma posición, los músculos pueden entumecerse y provocar dolor. Se
estipula un plan de pausas activas con duración entre 5 y 20 minutos, dependiendo del
tiempo que se disponga en el trabajo.
El plan consiste en activar un conjunto de ejercicios consensuados y evaluados
técnicamente, cuando toque trabajar por largas horas en una misma posición, para
mejorar la salud, el desempeño laboral y prevenir algunas lesiones o molestias musculares
y de la columna, asì como bajar el estrés.
Las pausas activas se aplicaràn sobre la marcha laboral con asistencia o monitoreo técnico.
 El plan de pausas activas se implementará, a la par de un diagnóstico de la carga laboral, ya
que gerencia se compromete a mejorar el perfilamiento de los puestos de trabajo y la
asignación de roles.
¿Cuándo se quiere hacer? Cronograma Actividades Fecha Duración Fecha fin
inicio
Actividad 1 Establecer el nivel de estrés y carga laboral 15/01/2 30 15/02/20
0
Actividad 2 Formar un equipo de profesionales multidisciplinario
Actividad 4 Estudiar y concertar el set de ejercicios más adecuado
Actividad 5 Publicar un mòdulo autoinstruccional
Actividad 6 Capacitar para la aplicación del módulo técnico
Actividad 7 Aplicación las pausas activas en los puestos de trabajo
Actividad 8 Acompañamiento técnico en las labores por puestos
Actividad 9 Evaluación periódica de los procesos aplicados
Actividad 10 Evaluación final del proyecto primera fase.
¿Cuánto cuesta? Presupuesto por fases y $ Fuentes
fechas financiamiento
Actividad 1 Establecer el nivel de estrés y carga laboral 300 CAPEIPI
Actividad 2 Formar un equipo de profesionales multidisciplinario 200 CAPEIPI
Actividad 4 Estudiar y concertar el set de ejercicios más adecuado 500 GTZ
Actividad 5 Publicar un mòdulo autoinstruccional 2.000 FENAPI
Actividad 6 Capacitar para la aplicación del módulo técnico 600 FENAPI
Actividad 7 Aplicación las pausas activas en los puestos de trabajo 1.500 GTZ

Actividad 8 Acompañamiento técnico en las labores por puestos 1.350 UCE

Actividad 9 Evaluación periódica de los procesos aplicados 400 UCE

Actividad 10 Evaluación final del proyecto primera fase. 300 UCE

Total, presupuesto 7.150
Presentar el cronograma Gantt y la ruta crìtica elaborado en excel