COLEGIO FERNANDO MAZUERA VILLEGAS IED

“La Educación un proceso de investigación y construcción del

Proyecto de vida”
EDUCACIÓN FÍSICA
GRADO CUARTO

DOCENTE: GINA PAOLA MOLINA SOSA

Tema: Coordinación mano derecha e izquierda

Objetivos:
➢ Desarrollar un mayor control sobre su cuerpo y sus movimientos finos.
➢ Mostrar buen equilibrio, y en sus movimientos corporales control y buen
manejo de espacio.
Materiales: Pelota de tenis o una pelota pequeña
Indicaciones:
➢ Estar de pie mínimo a una distancia de un metro frente a la pared.
➢ Los pies deben estar abiertos a nivel de los hombros.
➢ Lanzar la pelota de tenis con las dos manos a la pared y atrapar con las dos
manos.
➢ Lanzar la pelota de tenis con la mano derecha a la pared y recogerla con la
otra y viceversa.
➢ Lanzar la pelota de tenis con la mano derecha a la pared y atrapar con la
misma mano, la mano izquierda debe estar detrás del cuerpo.
➢ Lanzar la pelota de tenis con la mano izquierda a la pared y atrapar con la
misma mano, la mano derecha debe estar detrás del cuerpo.
Evaluación:
Realizar la siguiente tabla en el cuaderno de educación física y registra los datos de
los ejercicios realizados dos veces por semana.
Antes de realizar la tabla practica varias veces para que aquí anotes tus mejores
resultados.
 Cantidad de lanzamientos
Día Lanzamiento Lanzar con Lanzamiento Lanzamiento mano
con las dos una y recibir mano derecha izquierda
manos (2 con la otra. (Tiempo 2 (Tiempo 2 minutos)
minutos) (Tiempo 2 minutos)
minutos)
1
2
3
4
5
6

Este trabajo se debe enviar en la semana del 27 al 31 de julio, ya que debe practicar
dos veces por semana.
Enviar foto de la tabla diligenciada con el registro de las actividades al correo
paomolina83@hotmail.com o al whatsapp 3143578058