Aprende a dejar ir lo que no te hace bien

El estudio de Harvard también apunta que los hombres, a medida que

cumplían años, se centraban en las cosas que más les importaban. De
hecho, el doctor Robert Waldinger, director del mismo, afirma que “tienden a
darse cuenta de que la vida es corta y es más probable que presten
atención a todo lo que les produce dicha en ese momento”. Es decir, dejan
ir aquello que les atormenta de su pasado y todo aquello que no les gusta
de su presente para centrarse solo en las cosas buenas. Así que, te
recomendamos que mantengas una actitud positiva y que te alejes de las
situaciones o personas tóxicas de tu alrededor.

7. Y disfruta de ti mismo
Dedicar un rato a cuidar de ti, tanto por fuera como por dentro, es
fundamental. Para poder llevar a cabo todo lo anterior, primero tienes que
estar contento contigo mismo. Una de las maneras de conseguirlo es
aliviando algo de la presión de nuestra ajetreada rutina y conectar de verdad
con el momento que estás viviendo. Darte un baño, realizar una escapada o
disfrutar con tranquilidad, sin las presiones del trabajo y del mantenimiento
de la casa o la familia pueden obrar milagros. Y no lo decimos nosotros, lo
dice este estudio de Harvard Business School que explica cómo ser más
feliz gastando tu dinero en las cosas que importan, por ejemplo en ‘comprar’
tiempo para que puedas dedicarlo a hacer lo que más te gusta.