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Guia Didactica 2-PFF PDF
Guia Didactica 2-PFF PDF
Presentación ...................................................................................... 4
Competencia específica ....................................................................... 5
Contenidos temáticos .......................................................................... 6
Tema 1 ............................................................................................. 7
Generalidades .................................................................................... 7
Tema 2 ............................................................................................. 9
Fuerza y velocidad en el fútbol ............................................................. 9
Tema 3 ............................................................................................ 12
El entrenamiento de la fuerza y la velocidad .......................................... 12
Referencias bibliográficas ................................................................... 20
Resultados de aprendizaje:
o Comprende generalidades y conceptos sobre la
fuerza y velocidad en el fútbol.
o Aplica ejercicios para el entrenamiento de la fuerza y
la velocidad.
Generalidades.
Fuente: Autor
Por esta razón es tan importante identificar los conceptos teóricos y las
metodologías que se recomiendan desarrollar en las actividades de
preparación física del futbolista.
La fuerza en el fútbol
Necesaria para llevar a cabo los saltos asociados a los gestos motriz
(ataque, defensa) de ciertos saltos de defensas o porteros.
Entrenamiento de la velocidad