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DISFRUTA CON CONSCIENCIA DE ÉSTE MATERIAL

TOMA LO QUE VIBRE CONTIGO, DEJA DE LADO AQUELLO QUE NO

CON AMOR,

ADRIANA
 ESPIRITUALIDAD BÁSICA PARA LA VIDA

Guía básica de protección espiritual y energética:

A diario estamos expuestas a la energía de otras personas y de los espacios
a los que ingresamos. Todas las relaciones, interacciones o espacios emiten
energía y nuestro campo energético interactúa con esto, recibiendo y
entregando información. Si la energía con la que estamos al frente es
negativa, nuestro campo se puede contaminar y podemos absorber energía
que no nos pertenece. Las historias y pensamientos negativos o los miedos
de otras personas contaminan nuestro campo energético y pueden bajar
nuestra vibración energética si se lo permitimos.
Inclusive estamos expuestas a la energía de los pensamientos de otras
personas, aunque ellos no lo digan en voz alta, porque podemos percibir
la energía que emiten. Recordemos que todo es energía y no hay
pensamiento ni palabra en vano, cada pensamiento y palabra crea algo
en el plano físico y todo se puede percibir.
También nos podemos sentir contaminadas por la energía en un espacio.
Por ejemplo, quizás has entrado a una casa en dónde han habido muchas
peleas o conflictos familiares e inmediatamente te sientes incómoda allí.
Esto ocurre porque tu campo energético está sintiendo la energía de ese
espacio y te está enviando señales (a través de tu incomodidad) que tienes
que protegerte o irte de ese espacio.

¿Cómo saber cuándo tengo que protegerme energéticamente de una

persona, conversación o lugar?

El cuerpo físico es uno de los indicadores más importantes de cómo está el

campo energético alrededor tuyo. Imagínate que nuestro cuerpo físico es
como una antena que capta todas las señales alrededor. Igual como las
antenas captan señales que no podemos ver con los ojos físicos, nuestro
cuerpo físico también capta cosas que no siempre podemos ver. Cuando
una persona o un espacio vibra alto nos sentimos alegres, con energía y en
paz. Si la carga energética es negativa nos sentimos cansadas, vacías,
drenadas o confundidas. Inclusive si pasas mucho tiempo en ambientes o
con personas negativas es muy probable que esto se transforme en un
síntoma físico, como dolor de espalda o de cabeza. Cuando esto nos ocurre,
comenzamos a experimentar los efectos de la energía que no es nuestra o
que está reflejando algo en nosotras que tenemos que sanar.

Es importante recordar que las personas vibramos según el estado de

consciencia y la situación en la que estamos viviendo en ese momento.
Todas las personas por su naturaleza son luz y la energía de la luz y del amor
es la energía con la frecuencia más alta, porque es la energía de la creación.
Cuando las personas vibran bajo es porque están cargando energía de baja
vibración que tienen que transmutar y elevar.
Las personas que “contaminan” tu espacio energético no son “malas”,
simplemente no controlan la cantidad de energía negativa que están
compartiendo con el mundo o están pasando por un mal momento y sin
querer emiten esta vibración (creo que nos ha pasado a todas). Aprende a
tener compasión por ellos y entregarles amor, pero de una forma dónde
cuidas tu energía en el proceso también. A lo largo de nuestra vida todas
pasamos por todo tipo de momentos en dónde nuestra energía puede
fluctuar entre alta y baja, es importante reconocer cómo nos sentimos y
actuar para poder subir nuestra vibración.

¿Que significa la protección energética?

La protección energética no es más que cuidar la energía alrededor tuyo
para así mantenerla vibrando alto y lo más limpia posible. Recuerda que tu
campo energético te pertenece a ti, tu decides con quién compartes tu
energía y no es tu obligación entregársela a otra persona, ni interactuar
con ellos si no lo deseas. Tampoco es tu obligación quedarte en un espacio
físico en el que no te sientes cómoda. Proteger tu energía es simplemente
asegurarte que no ingrese nada que tú no quieras en tu campo energético.
Para protegerte energéticamente tienes que estar muy conectada contigo
misma y tener la habilidad de poder discernir cuando un sentimiento o un
pensamiento es tuyo o es el resultado de energía que has absorbido. Todo
comienza conociéndote a ti misma: conoce tus ritmos, tus formas de
pensar, cómo te sientes frente a ciertas situaciones, tus patrones
emocionales, lo que te gusta y lo que te hace sentir incómoda.
Si logras observar las situaciones desde afuera, con presencia y consciencia,
vas a ver que vas a poder ayudarle a las personas con energía negativa a
liberarse, sin absorberla tú misma. También podrás reconocer cuándo
necesitas salir de una relación, una amistad o de un espacio físico que no te
hace bien. Puedes distanciarte trayendo amor y compasión a la
conversación, con respeto y manteniendo claro tus límites. Recuerda que
no ganas nada bajando tu energía para estar al mismo nivel que otras
personas, todo lo contrario, te ayudas más a ti misma y al otro cuando logras
mantenerte vibrando alto en cualquier situación.

Aquí te dejo algunos consejos para que puedas protegerte

energéticamente de las energías bajas:

1. Mantente siempre presente y observa la energía en tu entorno:

Si logras mantenerte presente en cada interacción que tienes, será más fácil
ver cuando alguien nos está cargando con energía negativa. Recuerda que
nuestro cuerpo físico es el mejor indicador de cómo está nuestra energía
alrededor. Observa qué sientes cuando hablas con alguien y qué sientes
cuando ingresas a un espacio, si se siente “raro” o sientes que tu cuerpo
físico te envía un indicador claro (inclusive puedes sentir que te desconectas
completamente del lugar o de la conversación), presta atención a todas
estas señales y explora qué está ocurriendo allí. Cuando estamos con una
persona que drena nuestra energía nos sentimos cansadas, quizás nos
duele la cabeza o la espalda y sentimos ganas de irnos rápidamente.
Observa bien las conversaciones, si hay temas negativos, quejas, chismes o
envidia, envía amor y busca a otra persona con quién hablar. No te
involucres en el drama de los otros ni bajes tu vibración, simplemente
escoge otras personas con quién compartir en ese momento o quédate en
silencio y envía amor.
Recuerda que una de las libertades más grande que tenemos es la
libertad de escoger en dónde ponemos nuestra atención. No caigas en
la trampa de discutir o interactuar voluntariamente con la energía
negativa, simplemente ignórala.
2. Pon límites imaginarios sobre tu espacio energético y físico:

Una técnica muy fácil para proteger nuestro espacio energético físico es
poniéndonos una chaqueta (real o imaginaria) que nos recuerde los límites
entre nuestro cuerpo energético y el de otros. Cuando estamos en un lugar
o en una conversación en la que no estamos sintiéndonos seguras,
podemos abrigarnos con la chaqueta (o en tu mente imaginarte que te
estás cubriendo) y así proteger nuestro espacio. También podemos
imaginar que frente nuestro hay un espejo y toda la energía negativa que
nos está llegando está siendo enviada de vuelta con amor, lejos de nuestro
espacio.

3. Reconoce cuando hay que compartir amor y compasión para subir la

vibración:

Muchas veces las situaciones o los espacios negativos solamente necesitan

de nuestro amor y compasión. A veces prestar un oído y sostener el espacio
energético de alguien esto todo lo que tenemos que hacer. Antes de entrar
a un lugar en dónde sabes que estarás frente a personas con energía
negativa, fija la intención de compartir amor con las personas que te sacan
de tus casillas o que te molestan. Mantén tu corazón abierto y envía amor,
sin dejar que la rabia o la cólera tome control de esa situación. Verás cómo
ellos reaccionan diferente a tu cambio también y lograrás subir la energía
inmediatamente.

4. Utiliza afirmaciones para programar tu campo energético:

Las afirmaciones son formas poderosas para hablarte a ti misma y

recordarte de lo que es realmente importante en estos momentos. Utiliza
afirmaciones como “Estoy protegida” o “Irradio amor y mi campo entero
está rodeado de amor” para impregnar en tu cuerpo energético esta verdad.
5. Toma un baño o una ducha apenas llegues a casa:

Si has estado en una situación que te dreno de energía es importante que

apenas regreses a casa te tomes una ducha o en un baño con sales marinas.
Mientras estés duchándote, visualiza que el agua está limpiando todo tu
campo energético e imagínate que la energía negativa se va con el agua.
Las visualizaciones son muy poderosas, especialmente cuando son
utilizadas con rituales diarios, como en este caso la ducha o el baño. Puedes
continuar esta costumbre a diario, imaginándote que cada vez que te
duchas, te estás limpiando de cualquier energía que no te pertenece y que
esta energía se va por el desagüe.

6. Utiliza cristales como forma de protección:

Los cristales son una forma poderosa de proteger tu energía. Ellos absorben
la energía negativa de su entorno por ti. Puedes comprar un collar, una
pulsera o cargar un cristal contigo en tu bolsillo y sujetarlo en tu mano cada
vez que no te sientas segura. Inmediatamente sentirás su energía y
protección en tu espacio.
Recuerda limpiar tus cristales constantemente (puedes ponerlos a la luz de
la luna y el sol para que se recarguen) y guardarlos en espacios sagrados
dónde no están expuestos a la energía de diferentes personas. Los mejores
cristales para la protección energética son la turmalina negra, el cuarzo
ahumado y el amatista.

7. Quema incienso, palo santo y salvia

Quemar incienso, palo santo y salvia son excelentes formas de limpiar la
energía en tu hogar o alrededor tuyo. Una vez que comienzas a utilizar estas
hierbas y plantas, se vuelven parte de tu rutina diaria y notarás los efectos
casi inmediatamente.
La salvia blanca es una hierba conocida por sus propiedades curativas y
medicinales. La gente ha quemado salvia seca desde la antigüedad con el
propósito de limpiar y purificar los objetos y los hogares. Es el olor de un
ritual que lleva utilizándose miles de años para la comunión espiritual.
Quemar salvia en tu espacio sagrado, tu hogar u oficina, o incluso sobre tu
cuerpo, es como tomar una ducha energética, o hacer una limpieza
profunda metafísica. El humo de la salvia seca en realidad cambia la
composición iónica del aire, y puede tener un efecto directo sobre la
reducción de nuestra respuesta al estrés. Se cree que el humo de la salvia es
una manera de bendecir y disipar la energía negativa y las influencias.
Después de una enfermedad, discusión o evento negativo quema una varita
de salvia y despeja la vieja energía para abrir espacio para lo nuevo.
El Palo Santo es tan rico en propiedades que cada parte del árbol puede ser
utilizado con fines medicinales, además es un repelente muy eficaz y
conocido contra las energías negativas.

8. Conecta con la luz

La mejor forma de protegerte energéticamente es manteniéndote

conectada con la luz y recordando la presencia de la divinidad en todo. Los
ángeles y la luz divina te pueden proteger enormemente, mucho más de lo
que creemos. Solamente tenemos que pedir que lo hagan y confiar en que
así será.

Esta visualización te ayudará a conectarte con la luz:

Siéntate cómodamente con la espalda recta. Toma dos respiraciones

profundas, inhalando y exhalando por la nariz. Imagina que en el centro de
tu corazón hay una chispa de luz pequeña de color dorado con destellos
rosados. Imagina que con cada inhalación esta luz va creciendo cada vez
más. Poco a poco tu pecho se va llenando de luz rosada y dorada, luego todo
tu abdomen y finalmente todo tu cuerpo. Siente como, a medida que crece
esta luz, tu cuerpo se va llenando de paz y amor. Imagina que esta luz sigue
creciendo aún más cubriendo también toda tu aura. Te convertiste en una
luz brillante que ilumina todo a tu alrededor. Continúa respirando y siente
la paz y tranquilidad que emana la luz divina, mantén ese sentimiento
contigo unos minutos más. Una vez que estés lista, abre los ojos y di a ti
misma: “Soy luz y amor divino.”

Cristales y rituales de limpieza y protección:

Cristales
Los cristales son minerales que se forman debajo de la tierra por patrones
de átomos tridimensionales y su apariencia depende principalmente de las
condiciones en las que estos se desarrolla. Los cristales se han utilizado de
forma muy diversa a lo largo de la historia, y estos se encuentra mencionado
en textos tan antiguos como la Biblio y el Koran. Por lo general los cristales
tardan años en formarse, pero hoy en día hay que tener cuidado ya que
estos se pueden crear por procesos químicos y entonces su poder,
composición y singularidad no es la misma.
Uso y funcionamiento de los cristales
Los cristales tienen una vibración muy alta, además de que pueden guardar
información, llamada memoria, sobre los patrones y la vibración de la tierra.
También son muy conocidos por sus poderes de sanación y por ayudar a
balancear la vibración y los chakras de la persona que los contenga o use.
La mayoría de los cristales funcionan como protección de la energía
negativa, ya que cuando trabajas con ellos, estos tienden a cargarse y a
absorber la energía de tu entorno o de otras personas (tanto positiva como
negativa), por lo que siempre es muy importante limpiarlos y programarlos
cada vez que los quieres utilizar.
Cómo escoger el cristal ideal
Utiliza tu intuición; esa es la mejor y más atinada respuesta que puedo darte.
Conéctate con tu centro y sólo siente: ¿Cuál te llamó la atención? ¿Cuál se
siente poderoso en tus manos? ¿Qué estás buscando del cristal?
Los 5 cristales más comunes
#1 Cuarzo ahumado
La vibración de los cuarzos ahumados es muy alta, y es de tierra.
Esta piedra es buena para centrarte y limpiar tu aura y energía.

Se utiliza para protección, y que también puede

bloquear energía electromagnética y desintoxicar el cuerpo. Te ayudará a
dejar atrás cualquier cosa que ya no te sirve, así como a activar el chakra de
la raíz.

#2 Cuarzo rosado
Este hermoso mineral se utiliza para sanar emociones y balancear la energía
sexual. También es conocido por ayudar a sanar sentimientos como la
angustia, la tristeza y el enojo. Llévala contigo para recibir vibraciones de
amor, calma y seguridad.
Por ahí dicen que si utilizas este cuarzo mientras meditas, lograrás pensar
con mayor claridad y equilibrar tus emociones. También es conocida por
abrir los chakras del corazón y de la cabeza.
#3 Amatista

La amatista es una piedra maestra; un cristal

altamente protector y con una vibración muy alta. Este cristal posee altos
poderes de sanación y limpieza, además de que proporciona energía,
estabiliza las tormentas emocionales, eleva las esperanzas, aleja la culpa y
evita el autoengaño.
La amatista es una piedra que consuela en el dolor y tranquiliza y transmuta
la energía negativa del medio ambiente. También aumenta los estados de
consciencia superiores y la consciencia espiritual.

#4 Citrino

El citrino es considerado el cristal de la

felicidad, la abundancia y la prosperidad.
Es energizante y absorbe, transmuta y disipa la energía tóxica y el conflicto;
su energía es fabulosa para cuando nos sentimos tristes o deprimidas.
El citrino es un gran cristal para la meditación ya que refuerza la conexión
con el mundo material y todo lo que necesites de él; así como la apertura de
los canales de sabiduría divina para entrar en contacto con las energías más
espirituales.

#5 Cuarzo trasparente
El cuarzo transparente es un cristal que sirve para limpiar tu aura y
balancear la energía.
El cuarzo trasparente es un cristal básico para la sanación, ya que limpia y
repara el aura, irradia energía al cuerpo, estimula el sistema inmune, limpia
el cuerpo a nivel físico y espiritual, disuelve el karma y amplifica la intuición.

Cuándo y Cómo limpiar un cristal

Es importante limpiar un cristal cuando recién lo adquieres y también
cuando trabajas con él frecuentemente.
Lo cristales absorben mucha energía y para que siga funcionando
óptimamente, necesitan estar limpios y re-programados.
**También es importante que limpies los cristales de tu joyería, ya que estos
también están trabajando contigo.
4 formas de limpiar tus cristales

#1 Palo santo y salvia: Quema palo santo o salvia seca y deja que su humo
cubra el cristal. Pon la intención que con ese humo se limpie tu cristal de
energía negativa.
#2 La luna llena: La luz de la luna es una de las formas más conocidas
para limpiar y cargar tus cristales con energia positiva. Limpia los cristales
una vez al mes con la luna llena, este método es seguro para todos los
cristales. Si se te olvida sacarlos esa misma noche de luna llena puedes
hacerlo hasta 3 dias despues.
Si no tienes patio o balcón, ponlos al lado de una ventana y si esta nublado
igual puedes ponerlos afuera que la fuerza de la luna es mas fuerte que las
nubes en el camino
#3 Arroz integral: Pon los cristales en un tazón con arroz integral. Déjalos
toda la noche para que se limpien y después recuerda desechar ese arroz,
ya que ha absorbido energía negativa.
#4 Agua con sal marina o sal rosada: Puedes limpiar tu cristal bajo agua
purificada por unos minutos, en el mar o en un río. Es importante no utilizar
agua de la llave ya que contiene químicos.
**Nota: Algunos cristales son sensibles al agua con sal, especialmente los
que están compuestos de capas de cristal, ten cuidado e investiga en
internet para asegurarte de que tu cristal no se dañe.
Programa tu cristal
Pídele al cristal que trabaje para el bien más alto, tuyo y de otras personas;
que haga lo que sea necesario para tu propio crecimiento personal y
espiritual.
Para activarlo sostén el cristal en tus manos y enfócate en él por unos
segundos. Llénalo con tu intención y concentra tus pensamientos en él,
pidiéndole que te ayude a alcanzar tu propósito en la mejor forma
posible.
Una vez que hayas puesto tu intención, déjalo ir.
Desprograma tu cristal
Una vez que ya no necesites un cristal, es importante agradecerle su trabajo.
Puedes limpiarlo y luego tomarlo en tus manos; dale las gracias por su
trabajo y pídele que disuelva cualquier memoria de tu intención. El cristal
se quedará pasivo hasta que lo necesites nuevamente.

Sahumar:

Cómo usar el Palo Santo para limpiar un espacio

Prende un extremo del Palo Santo utilizando una vela. Deja que se queme
durante un minuto y luego apaga la llama suavemente. Sosteniendo la
varilla con la mano paséate por el espacio en el que quieres limpiar la
energía. Cuando hayas hecho esto, coloca el palo en recipiente a prueba de
fuego. La brasa se desvanecerá lentamente. Puedes volverlo a usar hasta
que se te acabe.

Oración purificadora con Palo Santo

Que se purifiquen tus manos, para que creen cosas bellas.
Que se purifiquen tus pies, para que te lleven a donde más necesitas estar.
Que tu corazón sea purificado, para que pueda recibir mensajes de forma
clara.
Que tu garganta sea purificada, para hacer posible el hablar con razón,
cuando se necesitan palabras.
Que se aclaren tus ojos, para que puedan ver los signos y maravillas del
mundo.
Que esta persona y este espacio sean purificados por el humo de estas
plantas fragantes
Y que este mismo humo lleve nuestras oraciones, en espiral, hacia el cielo.

La ruda
Esta planta de hojas pequeñas y verdes puede ser tu aliada para alejar la
negatividad en tu vida y para ayudarte en las dolencias de tu cuerpo. Dentro
de los poderes y propiedades energizantes, protege a quién la tiene, activa
la energía de la fe y atrae lo positivo (personas, amigas, familia). Crea
inspiración y sabiduría limpiando y purificando el ambiente, a las personas
cercanas y a nuestra mente. También se le conoce por su poder de alejar la
negatividad, absorberla y transformarla en energía positiva. Es la planta del
perdón ya que al absorber la negatividad y transformarla crea ambientes
más positivos propiciando las disculpas y el olvido de las peleas.
¿Cómo utilizar la ruda para protegerte de energías negativas?
1. Déjala macerar en alcohol 24 hrs y la usas como perfume.
2. Prepárate una infusión. En una taza de agua caliente colocas unas 10 hojas
de ruda. Puedes consumirla a cualquier hora del día. Nota: las embarazadas
no pueden tomarla.
3. Adquiere una planta y ponla en la entrada de tu casa. Ella absorberá las
energías negativas que vienen de afuera y te ayudará a limpiar tu espacio.
4. Si tienes la planta en la entrada de tu casa, toma una hoja pequeña cada
vez que entres a casa y ponla debajo de la lengua. Te ayudará a mantener
firme tu energía y limpiar la energía que traes de afuera.
4. Baño para limpiar tu organismo de toxinas y de energías negativas
Este baño, que puedes hacerte 2 veces por semana, es un sencillo ritual de
limpieza con el que conseguirás eliminar energías negativas que se pueden
acumular en tu organismo en el día a día ya sea con ambientes tóxicos,
estresados o productos y alimentos procesados, que contienen toxinas e
ingredientes que afectan tu organismo haciéndote sentir cansada,
malhumorada y abotagada.
Ingredientes:
● 1 taza de sal inglesa o sal de epsom
● 1 taza de sal inglesa o sal epsom (pregunta por ella en la farmacia)
● 1 taza de bicarbonato de sodio
● 1/2 taza de sal marina
● 2 cucharaditas de ralladura de jengibre fresco
● 1/2 taza de vinagre de sidra de manzana
● 12 gotas de aceite esencial de lavanda
Preparación: Agrega todos los ingredientes en una tina de agua caliente
(tan caliente como la toleres) y remójate en ella de 20 a 30 minutos. Usa
este momento para respirar profundo y agradecer por lo bueno que te
rodea.
Tómate un vaso grande de agua 20 minutos antes de empezar y al menos
dos después del baño, pues varios de los ingredientes de esta limpieza
provocan mucha sudoración y puedes sentirte deshidratada.
5. Salvia blanca
La salvia blanca es una hierba conocida por sus propiedades curativas y
medicinales. La gente ha quemado salvia seca desde la antigüedad con el
propósito de limpiar y purificar los objetos y los hogares. Usar salvia en tu
espacio sagrado, tu hogar u oficina, o incluso sobre tu cuerpo, es como
tomar una ducha energética o hacer una limpieza profunda. Los efectos o
beneficios van más allá. Su humo también bendice y disipa la energía
negativa y las influencias. Tip: cada vez que te mudes a una nueva casa,
camina a través de cada habitación con una varita de salvia ardiendo y
despeja la vieja energía para hacer sitio a lo nuevo.