Guía de aprendizaje Actividad 2

Ciencias de la Salud- IIIº Electivo

CONTENIDO: Efecto del Sueño en la Salud de las personas

Nombre: ___________________________________________________ Fecha: _____________________

Profesor Sussy Rojas

OBJETIVO(S) DE LA GUIA: Analizar información sobre los efectos del estilo de vida sobre el sueño.
INSTRUCCIONES GENERALES:
1. La presente guía de aprendizaje tiene carácter formativo, por lo tanto, es importante que la
desarrolles y la envíes al correo de la Profesora para su corrección y retroalimentación.
sussyrojas@colegioaltazor.cl. Yo estaré disponible para tus dudas entre los siguientes horarios

Lunes de 09 a 13 horas y de 14 a 16 hrs Martes de 09 a 13 y 14 a 16 hrs.

Miércoles 09 a 13 hrs Jueves de 09 a 13 y 14 a 16 hrs viernes de 09 a 13 hrs.
2. Te sugiero trabajes sin distracciones y de forma ordenada para cumplir con el objetivo de la
actividad.
ACTIVIDAD:
Analiza e interpreta el siguiente gráfico relacionado con la calidad del sueño y el nivel de estrés en la
población chilena. Y Responde a las preguntas planteadas.

Responde:
1. ¿Qué relación se puede establecer entre los estilos de vida y la calidad de sueño?
2. ¿De qué manera la calidad del sueño afecta tanto positiva como negativamente al bienestar
emocional y psicosocial de las personas?
3. ¿Existe una correlación entre tener un buen descanso y el nivel de estrés en la población?
4. ¿Influye el alto uso y horas de exposición a aparatos tecnológicos como tablets o celulares en la
calidad del sueño de las personas?
5. ¿Qué relación se establece entre la calidad del sueño y los desórdenes metabólicos en las personas?
6. ¿Qué relación se establece entre tener el hábito de un sueño reparador y una óptima calidad de
vida?