EL SENDERISMO

1.¿Qué son las actividades físicas en la

naturaleza?

Son actividades que tienen lugar en el medio natural, también se conoce

como deportes de aventura. Las actividades en la naturaleza se pueden
practicar con objetos lúdicos y sociales o con objetivos competitivos. La
competición en el medio natural nos desafía ante la naturaleza. Subir la
cumbre de una montaña o remar hasta un objetivo concreto son metas que
podemos lograr por nuestra cuenta. La naturaleza nos brinda la posibilidad
de competir contra otros deportistas en numerosas actividades.

2.¿Qué tipos de actividades físicas podemos

practicar en la naturaleza?

Las actividades en la naturaleza se categorizan según el medio

en que se desarrollan:
-actividades en el agua: se pueden hacer en el mar, en aguas
planas, y en aguas bravas. Como la vela, el piragüismo, el
submarinismo…
-actividades en tierra: se pueden llevar a cabo en terrenos
muy diversos, el campo o la montaña. Como travesías,
escaladas, esquí…
-actividades en el aire: precisan la ayuda de aparatos, como el
ala delta, el parapente…
Todas estas actividades no son excluyentes entre si, algunas se
pueden hacer en mas de un medio.
3.El senderismo
La actividad que está al alcance de todo el mundo es el
senderismo, el cual se diferencia del excursionismo porque se
realiza por senderos adaptados y homologados. El trazado de
los senderos presenta pocos peligros y problemas y suele evitar
los desniveles y los acensos de picos y montañas. A partir de
los años setenta del siglo xx se comenzó a recuperar antiguas
rutas, elegidas por su interés paisajístico, ecológico y
monumental. Existe un código de señales de colores, que se
pinta normalmente en los arboles o en las piedras, que
determina que dificultad y que distancia tiene el sendero.