Desayunos10_00

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SALUDABLES
10 desayunos para tener un día 10
17 agosto, 2014 09:02
CAFÉ FRUTA TÉ YOGUR
Mer Bonilla
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De todos es sabido que el desayuno es la comida más importante del día, por eso,
aunque muchas veces sea duro sacrificar unos minutos de sueño, es importante hacer
un pequeño esfuerzo y preparar un desayuno equilibrado que nos hará afrontar el día
en condiciones óptimas.

Y, para que no os falten ideas, hoy os traemos una pequeña selección de nuestros
desayunos para tener un día 10.

Desayuno 1
Desayunos10_01
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Es el más simple, un café, un zumo de naranja y unas rebanadas de pan con tomate,
aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal. Yo me podría alimentar solo a base
de esto, y es que pocas cosas hay en la vida mejores que un buen pan con un tomate
que sea rico. Una delicia.

Desayuno 2
Desayunos10_02
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Un poco de pan con hummus de aguacate (podéis ver la receta aquí), un huevo pasado
por agua, café y un batido hecho triturando un kiwi con el zumo de una lima.
Desayuno perfecto para un domingo de relax.

Desayuno 3
Desayunos10_03
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Este es perfecto para un día que todo indica que va a ser más estresante de lo
habitual, cambiamos el café por una infusión de rooibos o un té desteinado y lo
acompañamos de yogur y un surtido de frutas de temporada. Un chute de vitaminas
para empezar el día a tope.

Desayuno 4
Desayunos10_04
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¿Quién puede resistirse a ésto? Pan con tomate, aceite y jamón, unas ciruelas, un
zumo de naranja y lima y un café con leche.

Desayuno 5
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