* Un audio de 7 minutos: "Autoancestralidad"

Creo necesario que, así como existe la palabra autoconocimiento o autocuidado,

gestemos colectivamente la palabra "autoancestralidad". Sí: somos ancestros de
nosotros mismos. Más allá de quiénes sean aquéllos que llevamos en la sangre,
somos nosotros mismos los antecesores de nuestro propio futuro. El Autocuidado
Consciente consiste, entre otras cosas, en tomar las variables de nuestra vida
para ponerlas a jugar a nuestro favor, cualesquiera sean. Estar atentos, en el
discernimiento, a darnos oportunidades, para que nuestro futuro (el diario y el
de largo alcance) sean tan buenos como resulte posible, en lo que esté a nuestro
alcance.

Esta práctica nos habla de ello, y de dos rasgos que todos los humanos tenemos, y
que pueden ser un obstáculo con el que trabajar: la postergación y
la justificación. ¿Cómo es la dinámica psicológica de estos dos mecanismos?
Sobre todo esto trata el audio que hoy quiero convidarles, y que encontrarán
cliqueando aquí. (La autora que cito en el audio es Pema Chödrön, a quien
recomiendo enfáticamente.)

Que te resulte provechosa esta exploración!

Y, como siempre, te invito a leer el siguiente segmento...

Virginia Gawel.

* Propuesta Grupal
Como siempre, para aprender tod@s de tod@s, propongo aquí algunas preguntas-
guía (dejando abierto para que también se pueda compartir espontáneamente lo
que surja en el Grupo):

▪ ¿Qué te generó el escuchar el audio? ¿Hay algo que hayas sentido o visto que
fuera nuevo ante tu autopercepción?
▪ Si la postergación y la justificación pudiesen trabajarse hasta que cese su
efecto: ¿qué cambios harías en tu vida y en qué lapso, dentro de cuánto
tiempo?

Por si te hace falta: podrás acceder al Grupo de Facebook cliqueando aquí. (Si es

tu primera vez deberás indicar allí "Unirme al Grupo". Te sugerimos crear luego
un acceso directo en tu escritorio para poder acceder a diario.)