REBIRTHING

TÉCNICAS DE LA RESPIRACIÓN

ADOLFO DOMÍNGUEZ MARTINEZ

1
 REBIRTHING Introducción..........................
Técnicas de la respiración.
1. Capitulo 1: El Principio........
2. Historia breve del rebirthing
D. R. EDITORIAL LIBSA, S.A. 3. La experiencia de
Madrid España la respiración consciente.....
4. ciclos de energía consciente.
Primera Edición.
Capitulo 2: ¿ Que es el renacimiento?

5. ¿ porqué el nombre de renacimiento?

6. sesiones de renacimiento..........
7. relación entre renacimiento y parto...
8. respiración e integración total......
9. la liberación de energía................
10. curarse respirando.......................
11. veinte respiraciones continuadas....

capitulo 3: Iluminarse, la verdad absoluta..

1. el pensamiento es creativo.............
2. el poder curativo de las afirmaciones..
3. haz realidad tus deseos........................

2
capitulo 4: El Ponente circulo energético..........
1. concepción..................................................
2. embarazo.....................................................
3. nacimiento...................................................
4. trauma de nacimiento.................................
5. formas de nacimiento.................................
capitulo 5: Extraordinarias coincidencias,
conclusión.......................................................
1. la mentira personal...............................
2. autoevaluación y perspectivas............
3. inmortalidad física................................
4. el perdón................................................
5. crear la vida que quiero.......................
Epilogo........................................................
Bibliografía.................................................
3
INTRODUCCIÓN
Este libro es el manual definitivo sobre el rebirthing en
España.
Adolfo Domínguez es un pintor cuyo de expresión es la
energía. En este libro pinta para el lector un cuadro
claro y vitalista de un proceso curativo realmente
asombroso. El renacimiento es el arte y la ciencia de la
respiración consciente conectada. Apoya y refuerza la
capacidad del individuo para deshacerse del miedo y
confiar nuevamente en la energía de la vida. En el
renacimiento volvemos a descubrir nuestra auténtica
identidad y recuperamos nuestro yo creativo. Adolfo, en
su calidad de artista y creador que se ha nutrido de
todos los beneficios que ofrece el renacimiento, es el
portavoz perfecto de este proceso.
Aun siendo un gemelo, Adolfo es único en sí mismo,
tremendamente vital, apasionado y un enamorado de la
vida. Es también un maestro que renace y un profesor
de renacimiento que ha conseguido un éxito absoluto
en esta profesión única. Combina inteligencia, intuición
y espontaneidad en el trato con sus clientes y
estudiantes. La imaginación y el genio que supo
plasmar en sus pinturas son factores que aporta
igualmente al proceso de curación. Sabe que rendirse a
la fuerza creativa es una experiencia verdaderamente
liberadora. Adolfo es un irrepetible transmisor de
energía pura.
En este pequeño libro encontrarás respuesta a muchas
grandes preguntas que puedas estar planteándote.
Mientras lo estés leyendo, puede que sientas la energía del
renacimiento moverse por tu cuerpo. Puede que te surjan EL PRINCIPIO
emociones sin razón aparente o que tu mente se sienta
retada por nuevas ideas. Es poco probable que las paginas
de esta obra no te afecten de alguna manera. Al principio
fue la palabra..... Desde el mismo principio de la Biblia
aprendemos que las palabras tienen poder, tienen
descendencia. Son los padres de nuestras acciones y
nuestras vidas. Ojalá las palabras que te dispones a leer
provoquen en ti la chispa necesaria para que tu vida sea
más divertida; una vida nueva que siempre quisiste tener.
Por tanto, toma un respiro, relájate y permite que tu mente
sea un receptáculo vacío.

4
 Capítulo 1 un ser sano y triunfador, rodeado de personas que te
quieren.
EL PRINCIPIO
Lo que sin duda te permite sentirte completamente
inmune en el mundo (mental, física y espiritualmente) es
dejar de pensar que Dios, alguien, o alguna cosa, están
HISTORIA BREVE DEL REBIRTHING
esperando el instante adecuado para quitarte de en
medio y eliminarte. Y es esta sensación de seguridad,
La historia del rebirthing (renacimiento) o respiración
de estar a salvo, lo que nos permite recordar nuestras
consciente es la historia de la investigación llevada a cabo
experiencias vividas antes y después de nacer.
por Leonard Orr en busca de su propia curación, la cual
consiguió, y no sólo para sí mismo, sino para muchos
A través de tu propia experiencia del renacimiento
otros; como yo. A través del renacimiento aprendemos a
experimentarás, mental y emocionalmente, tantas
sintonizar nuestra conexión individual con la inteligencia
situaciones desagradables y traumáticas de tus
infinita, utilizándola en nuestra vida cotidiana con fines
primeros años de vida que sentirás feliz y lleno de
eminentemente prácticos. Además, hará que encontremos
energía vital de manera natural.
las ideas mas valiosas y prácticas para nuestra vida.
Leonard Orr decidió una mañana quedarse en el baño y
Todos nosotros tenemos una experiencia muy profunda
relajarse en vez de ir, como cada día, a trabajar. Según nos
que consiste principalmente en fenómenos psíquico-
cuenta, no encontró la palabra exacta para definir lo que
físicos y en recuerdos de nuestro nacimiento. A través
acontecía hasta años después. Lo cierto es que empezó a
de la práctica de la respiración consciente descubrimos
tener recuerdos psíquicos-físicos de su nacimiento. Como
que respirar es esencial para estar sanos y dotar de
Leonard nos explica, liberamos del deseo de morir es muy
sentido a nuestra vida. Con esta respiración
práctico. Cuando reemplazas los pensamientos de muerte
empezamos a sufrir una transformación fundamental en
por los pensamientos de vida, descubres reservas enormes
nuestro mecanismo de respiración; es lo que Leonard
de energía y vitalidad que han estado anteriormente
llama <<liberación de la respiración>> o <<curación del
paralizadas por las creencias inconscientes que nos están
matando. aliento>>>.

El renacimiento nos libera de la escasez, de la infelicidad y Estando en la sauna, Leonard se fijó en un cartel que
de cualquier debilidad física o psíquica, y te convierte en decía <<se recomienda no permanecer en la sauna más
de quince minutos>>. Decidió estar más tiempo para

5
descubrir el porqué de ese limite de tiempo. Su experiencia
finalizó cuando no le quedó otro remedio que salir
arrastrándose de la sauna, completamente desfallecido. En
aquella etapa de su vida se dio cuenta del esfuerzo que le
suponía salir de la bañera; si permanecía largo tiempo en el
baño percibía que volvía a su infancia de muchas maneras.
Comenzó a repetir con regularidad esta experiencia e
incluso aprendió a dormir en la bañera. De este modo,
Leonard Orr inició el proceso de ir conociendo su trauma
natal, proceso que le llevó a crear la técnica del
renacimiento en su propia bañera.
Lo que Leonard creó es muy fácil y, sin embargo, su fuerza
es inmensa. En el comienzo de la investigación, todos los
renacimientos se hacían en una bañera de agua caliente. El
renacimiento se sumergía en el agua con un tubo para
respirar y flotaba boca abajo, dejando que el experto en
renacimiento lo sostuviera. El agua resulta un excelente
estímulo para despertar la memoria de aquél cuando se
encuentra en el útero y se ve obligado a salir de él.
Conforme el proceso ha ido evolucionando, se ha visto que
introducirse en el agua en el primer renacimiento resulta
una experiencia tan intensa que a mucha gente le produce
un gran temor. Esto llevó a poner en práctica el
renacimiento en seco, técnica utilizada en mayor medida
hoy en día.
A través de este proceso, Leonard se dio cuenta de que el
éxito del renacimiento no estriba en el elemento <<agua>>,
como había pensado en un principio, sin en el hecho de
respirar y relajarse en presencia de un experto en esta
6
técnica. El proceso, sin duda, da mejores resultados
cuando una persona recibe sesiones en seco, hasta que
se haya liberado su respiración, y más adelante es
asistido en agua.
LA EXPERIENCIA DE LA
RESPIRACIÓN CONSCIENTE
Con la respiración consciente armonizamos toda la
personalidad y experimentamos una gran
transformación del organismo físico, que se convierte
así en un canal de expresión y manifestación de valores
más elevados. La finalidad del rebirthing consiste en
sustituir en nuestras actitudes de huida y de negación
por otras más elevadas de curación y conexión con la
vida: disolver las heridas del pasado y crear un contexto
que nos permita elegir un compromiso con nuestro
propio ser y con nuestra propia vida.
El renacimiento o respiración consciente incrementa la
capacidad de sanar, de ser, de actuar, de realizar todas
las transformaciones deseadas. El renacimiento es,
simplemente, tener conciencia de la respiración:
cualidad que siempre hemos tenido. Mediante la
meditación o con el ritmo de la respiración nosotros
podemos transformar esta capacidad en algo activo.
La respiración consciente es una inspiración. Hay en
nuestro interior un maravilloso poder que nos transmite
una energía especial dedicada a mantener nuestro ritmo
de respiración. Esta energía especial la llamamos <<el
soplo de la vida>>. Ésta es una energía nutriente y
sanadora.
Es fundamental recordar en este momento que tu
respiración es el nexo entre los mundos visibles e
invisibles; es el punto de transformación entre aquello que
tomamos y lo que expulsamos; el punto en que nuestro
pensamiento creativo da forma al espíritu. Mediante la
respiración relevas tus actitudes básicas hacia la vida, y es
en el transcurso de la sesión de renacimiento donde tu
respiración retorna de manera natural al equilibrio y la
armonía que habría tenido siempre si no hubiéramos
experimentado el trauma de la primera respiración al nacer.
La consecuencia de esto es que experimentas la
respiración como un fluir espontáneo, vivo y purificador, y
no como una experiencia mecánica, terrible y opresora.
En algún momento del renacimiento sucede la conexión
con la energía divina y es posible que se experimenten
vibraciones y cosquilleos en el cuerpo. Estas sensaciones
son una buena señal de limpieza y liberación celular. Se
inician en distintos lugares, y suelen sentirse por todo el
cuerpo antes de que se complete la sesión de
renacimiento. Esta energía conecta al cuerpo con la
energía universal, eliminando a través de la vibración toda
la tensión que provoca la masa mental negativa. Podemos
disolver esa masa mental negativa de forma permanente si
seguimos respirando con un ritmo continuo mientras el
cuerpo vibra y cosquillea (al experimentar la nueva
conexión con la energía divina).
7
Lo que llamamos una experiencia de energía puede
producirse espontáneamente y, en ocasiones, puede
suceder cuando estamos aprendiendo a respirar o
practicando cualquier otra actividad que nos induzca a
relajarnos. Actividades tan naturales como meditar,
hacer deporte, escuchar música, hacer el amor,
bañarnos, estar en contacto con la naturaleza o el
simple hecho de descansar, producen una experiencia
de energía.
El renacimiento es el arte de sentirse seguro y bien. La
finalidad del renacimiento consiste en recordar y en
volver a experimentar el propio nacimiento; se trata de
revivir física, psicológica y espiritualmente el momento
en que uno tomó su primera respiración, y de superar el
choque o trauma que causó.
El proceso nos lleva a un cambio de la impresión
subconsciente del nacimiento, haciendo que de la
sensación de dolor primario pasemos a experimentar
una impresión de placer. Como es fácil de imaginar, las
consecuencias que tiene sobre la vida son
espectaculares e inmediatas. Las pautas negativas de
energía que la mente y el cuerpo retienen comienzan a
desaparecer. El envejecimiento da paso al
<<rejuvenecimiento>>, y experimentamos que la vida es
más placentera y divertida. Se trata de descubrir la
manera de llenar nuestro cuerpo de energía divina, y de
una forma práctica y cotidiana.
El renacimiento es una fuente de placer en la mayoría de
las ocasiones sin lugar a dudas, nuestro <<trauma de
nacimiento>> nos incapacita para mantener niveles altos
de energía en el cuerpo, y todo dolor no es sino el esfuerzo
por permanecer vinculados a un pensamiento negativo. La
sensación de incomodidad que puede provocar la sesión
de renacimiento se debe a que solemos aferrarnos al
recuerdo de dolor o lucha; en definitiva, a la carga
negativa. La energía divina que actúa en tu mente y en tu
cuerpo durante el renacimiento es tu propia fuerza vital
pura que está limpiando de suciedad el alma y el cuerpo.
Intenta recapacitar sobre el daño que te produces a ti
mismo todos los días (si es así), a fin de que puedas dejar
de hacerlo.
Relájate en la energía, deja que la energía entre y te
atraviese. Relájate en tu cuerpo, respira las tensiones. Deja
que la energía te invada; deja que se mueva por donde
quiera; deja que se expanda. Ríndete. Abandónate y confía;
abandónate y crece.
CICLOS DE ENERGÍA CONSCIENTE
La liberación de energía que se produce en el cuerpo es tan
enorme que mucha gente siente temor y miedo a las
vibraciones que se producen e intenta detenerlas. Como la
energía es tu propia fuerza vital, no trates de apagarla.
Todo intento de detener su movimiento por tu cuerpo te
producirá tensión, calambres o parálisis temporal. A la vez
que el proceso respiratorio libera las tensiones, los
8
orígenes emocionales salen a la superficie y hay que
vivir con ellos a diario. Observa cuanto pasa por tu
mente en esos momentos: el cuerpo está conectado con
el placer primitivo que sentías cuando estabas en el
útero, la última vez que experimentaste tanto place.
Naciste después y se generó tu trauma de nacimiento.
Por eso estás convencido de que volverá a ocurrir algo
terrible. En esta idea se funda la creencia de que tras el
placer viene el dolor; es decir, que todo el bienestar y el
placer del útero han conducido al dolor del trauma del
nacimiento. Así, el placer que se experimenta a través
de las vibraciones en el cuerpo despierta el temor a lo
<<inevitable>>. Al sentir un placer por primera vez, nos
dedicamos a descubrir cuál será el inevitable pago que
tendremos que hacer por ese goce, algo que va en
detrimento del placer. Quizás alguien desee eliminar las
vibraciones producidas y así rechazar la sensación de la
propia vitalidad. Sin embargo, si tratamos de detener
esas vibraciones, un choque doloroso, y cabe la
posibilidad de quedarnos paralizados temporalmente.
La parálisis la produces tu mismo al resistirte a la
experimentación de la energía. Todas están
relacionadas con el nacimiento, y no es la energía quien
las provoca, sino la resistencia a la energía.
En el proceso del renacimiento existe lo que
denominamos <<ciclos completos>> de energía. Un
ciclo de energía tiende a producirse de forma natural
cuando prácticas el ejercicio de respirar consciente y
continuadamente, es decir, cuando no se produce
pausa alguna entre la inspiración y la expiración.
Practicar rítmicamente, sin pausa alguna, durante cinco o
diez minutos, significa respirar libremente, con facilidad,
sin controlar la cuenta, el tiempo o el ritmo. Respirar de
forma intuitiva, sin concentrarse en la cuenta o el ritmo,
significa respirar suave y lentamente, manteniendo siempre
la respiración continuada, sin pausa alguna, de manera que
podáis sentir el jugo del alimento, la energía nutritiva.
Respirar correctamente es una inspiración. Respirar de
manera saludable no es difícil, es muy agradable.
Siempre existe una manera, agradable y placentera, de
seguir respirando consciente y seguir al mismo tiempo
conservando la energía. Para respirar de forma intuitiva
durante más de 30 segundos o por unos minutos debes
habituarte a cambiar de ritmo.
El secreto para conectar la energía con el aire consiste en
transformar tu ritmo de respiración cada vez que hayas
perdido la conciencia de la energía; y debes seguir
cambiándolo hasta que esa conciencia vuelva de nuevo.
Respirar energía durante todo un ciclo completo es
divertido y muy placentero, pero requiere una cierta
habilidad intuitiva. Normalmente, se necesitan una o dos
horas de <<respiración consciente y continuada>> para
experimentar un ciclo completo de energía. La respiración
consciente es una manera rápida e inofensiva de hacer que
también tu mente y tus emociones sean inofensivas,
permitiendo que las personas liberemos nuestras posibles
alteraciones emocionales.
9
Un ciclo completo de energía que dura
aproximadamente una o dos horas, puede llevarte a
experimentar sensaciones físicas intensas que algún
caso puedes sentir como dolorosas, pero debes saber
que son siempre temporales. Si permaneces conectado
a tu respiración, desaparecen. Habrás completado un
ciclo de energía cuando las sensaciones hayan
disminuido y desaparecido de forma natural, entonces
nos sentiremos plenos, relajados y con una gran
sensación de paz.
Después de cada ciclo completo de energía sientes una
paz mucho mayor que la que nunca hayas
experimentado en toda tu vida.
La curiosa paradoja de la respiración es que al tiempo
que nos relaja, nos proporciona una gran cantidad de
energía. Un ciclo completo de energía mediante la
respiración consciente y continuada limpia nuestro
sistema respiratorio, nuestro sistema nervioso y nuestra
energía vital. Es una experiencia hermosa y maravillosa
que sin duda tienes que experimentar para creer lo que
digo. Recuerda que nuestros pulmones son una fuente
increíble de renovación energética, de paz y de placer.
Como ya he indicado, es normal que algunas personas
que están comenzando a respirar libre y plenamente
tengan durante las primeras lecciones de respiración
consciente experiencias energéticas poderosas y, a
veces, tiendan a vivirlas de forma dramática. Sin
embargo, cuando el ritmo e respiración continua se
hace normal, todas estas sensaciones desaparecen.
La respiración consciente no supo no supone un exceso de
ventilación. Es un ritmo de respiración relajado. Sin
embargo, algunas personas experimentan síntomas de
hiperventilación durante las primeras sesiones, o cuando
descuidan su respiración o cuando emerge un problema
emocional importante. Éste es el momento adecuado para
realizar respiraciones continuadas.
Por hiperventilación se entiende una brusca disminución
del nivel de dióxido de carbono en la sangre como
consecuencia de una respiración especialmente profunda.
Se acompaña de síntomas como vértigo, falta de aliento y
sensación de pánico.
Sólo puede producirse una hiperventilación cuando se
inhibe de algún modo la respiración, y por ello no tiene
porqué presentarse durante el proceso del rebirthing. En
realidad, <<se produce al forzar la exhalación>>. Las
personas que se sienten atemorizadas por sus
sentimientos o pensamientos tienden a exhalar de forma
forzada cuando estas emociones reprimidas comienzan a
manifestarse. Fuerzan la exhalación como si con ello
liberaran su organismo de algo pernicioso. Cuanto menos
relajada se encuentre una persona durante el proceso de
renacimiento, mayores posibilidades tiene de experimentar
las molestias derivadas de la hiperventilación.
Si la exhalación se realiza de forma totalmente desinhibida
y relajada, es imposible que se produzca una
hiperventilación, aun cuando se respire muy rápida y
profundamente.
10
La liberación de la respiración traslada la energía de tu
fuerza vital a tus pensamientos. Así pues, ¡controla a
tus pensamientos mientras respiras! Al contar con toda
la energía vital sin la sabiduría de la consciencia
adquieres mayor capacidad de destrucción. De todas
formas, hemos observado que la gente destructiva, por
lo general, no renace. Y, si lo intenta, suele ser incapaz
de <<soltarse>> hasta que no ha renunciado a sus ideas
destructivas.
Esa energía poderosa y perfecta que se manifiesta en tu
cuerpo como una sensación de cosquilleo capaz de
recorrer determinadas zonas o la totalidad del mismo,
es la fuerza curativa de Dios. El cosquilleo o sensación
vibrátil es la acción purificadora que ejerce el amor
divino sobre los <<miasmas>> psíquicos de tu cuerpo y
de tu aura.
Definitivamente, podemos entender que el renacimiento
es una experiencia física del Ser Infinito, y que no tiene
que ver únicamente con el trauma natal. El renacimiento
crea un puente entre las dimensiones físicas, psíquicas
y espirituales. Esta unión del cuerpo humano con la
energía prenatal que lo construyó rejuvenece, por tanto,
el organismo y libera la conciencia individual del trauma
natal. Indudablemente, es el trauma natal quien
obstaculiza principalmente la conexión entre la
respiración interna y la respiración externa.
Liberar la respiración es el objetivo más importante del
proceso del renacimiento. Esto significa soltar, liberar
todas las resistencias a la vida, y se produce cuando te
sientes lo suficientemente seguro como para revivir el ¿QUE ES EL
momento en que tomaste tu primer aliento. Liberar la
respiración consiste en revivir física, psicológica y RENACIMIENTO?
espiritualmente el momento en que empezaste a respirar
por vez primera. Cuando el mecanismo de la respiración se
libera y transforma, la persona ya sabe cuándo vuelve a
inhibirse su respiración y, de este modo, uno es capaz de
corregirla.

La liberación del aliento tiene lugar en todas las

experiencias de renacimiento, pero el punto álgido se
produce cuando la energía atraviesa tu garganta: produce
en muchas ocasiones una sensación de ahogo o
estrangulamiento, como cuando respiraste por vez primera
los líquidos amnióticos. Es entonces cuando experimentas
de nuevo el primer instante de tu vida, aquel en el que
tuviste que esforzarte por respirar, mientras te ahogabas
intentando eliminar el líquido amniótico de los conductos
respiratorios y tratabas de introducir aire en ellos.

El arte del renacimiento consiste en conseguir que la

persona supere ese momento.

11
 Capítulo 2
¿ QUE ES EL RENACIMIENTO?
¿POR QUÉ EL NOMBRE DE
RENACIMIENTO?
El rebirthing es una técnica respiratoria eficaz y segura que
reduce las tensiones, aumenta la energía, y aporta alivio y
dicha a tu vida y a tus relaciones. Fue desarrollada a
principios de los años setenta en todo el mundo. Como
hemos mencionado, durante las sesiones de renacimiento,
orientas y diriges tu respiración de modo que aumente el
nivel de energía en tu cuerpo. Esta energía estimula la
capacidad natural del organismo para limpiarse y
purificarse de las pautas de pensamiento que limitan el
bienestar. Aprendiendo a respirar consciente y plenamente
descubres y eliminas los problemas fundamentales que
afectan a tu mente y a tus emociones.
El renacimiento parece ejercer su acción más fuerte en dos
procesos sencillos:
1. Creación y mantenimiento de la salud de los tejidos
que realizan sus funciones normales.
2. Expulsión de desechos metabólicos fuera de las
células y líquidos orgánicos.
12
La vitalidad o la buena salud están en relación estrecha
con la rapidez con la que el cuerpo transforma la
energía, en sus funciones anabólicas y catabólicas.
Cuanto más rápidamente fabriquemos, reparemos o
reemplacemos los materiales utilizados, mejor será
nuestra salud. Cuanto más rápidamente eliminemos los
desechos producidos por este trabajo o por el deterioro
de los tejidos, mejor mantendrá el cuerpo su propio
equilibrio. Los mecanismos del cuerpo funcionan de
forma maravillosa; en especial, si no lo atiborramos de
substancias para las cuales no fue concebido, como los
hidratos de carbono refinados, la cafeína y la nicotina,
los metales pesados que contaminan el aire y el agua. Si
no eliminamos los desechos y las toxinas a la misma
velocidad a la que las ingerimos o fabricamos, se
produce una acumulación progresiva de substancias,
generalmente en las partes grasas del cuerpo.
Entonces, los mecanismos de nuestro organismo
pueden debilitarse y dar origen a la enfermedad. Una de
estas <<enfermedades>> podría ser perfectamente <<la
vejez>>. Es importante reconocer el papel que juega la
respiración en todo este proceso, no por su capacidad
de conseguir el oxígeno del aire, que nos permite
efectuar todo el trabajo físico, sino por su función de
eliminación de desechos.
Para nuestra sorpresa, sólo el 3% de los desechos son
eliminados por vía rectal, y el 7% por la orina. Nuestra
piel filtra el 20%, y el 70% restante de los desechos
orgánicos se elimina por la respiración. El renacimiento
aumenta asimismo la alcalinidad de la sangre, efecto que
tratan de conseguir numerosas técnicas curativas.
Durante las sesiones de renacimiento, gran número de
personas recuerdan determinadas circunstancias
relacionadas con su nacimiento. Esta experiencia les sirve
para darse cuenta de que las decisiones que adoptamos en
el momento del nacimiento y durante la primera infancia
influyen notablemente en nuestra vida y en nuestra
relaciones. El descubrimiento de que los problemas que
nos afectan en el presente tienen su origen en estas
decisiones es de un valor inapreciable.
Uno de los aspectos más valiosos del renacimiento es que
nos permite resolver los traumas del nacimiento. Sin
embargo, el alcance del proceso es de mayor envergadura,
ya que nos permite descubrir y resolver cualquier
condición limitadora. A aquellos que han vivido el proceso
les gusta aplicar asimismo el término<<renacimiento>>por
cuanto tiene un sentido de transformación.
SESIONES DE RENACIMIENTO
Cada sesión de renacimiento consta de una parte de
consulta y de otra de ejercicio respiratorio. Para empezar,
comentas con el experto cuando conoces acerca de los
patrones que definen tu nacimiento, infancia y relaciones
familiares, así como el modo en que estos patrones
influyen en tu vida; más tarde analizas tus problemas
actuales desde una perspectiva de resolución de los
13
mismos mediante la modificación de tus convicciones
inconscientes .
A continuación, y durante una hora o más, prácticas la
<<respiración continuada>>--la respiración del
renacimiento--, que disuelve las tensiones nacidas del
pasado que hayan quedado acumuladas en tu
organismo, lo que te permite experimentar una alegría y
vitalidad renovadas. Al finalizar la sesión, tienes
oportunidad de comentar tus pensamientos y
sentimientos, así como de consultar cualquier duda que
te haya surgido durante la misma. El experto te ofrecerá
indicaciones o afirmaciones en las que podrás centrar
tu mente hasta la próxima sesión.
Es muy fácil practicar el renacimiento con un
profesional, un experto que ya tienes amplia experiencia
en las técnicas de respiración. Él va a controlar tu
respiración de modo que el proceso se desarrolle
adecuadamente. Además te orienta y ayuda a superar
los pensamientos, sentimientos y sensaciones
corporales que puedas experimentar en el transcurso de
la sesión. El profesional puede ayudarte en aquellos
momentos de emoción o sensaciones físicas intensas y
recordarte que sigas respirando cuando tú te olvidas de
hacerlo, o cuando reduces exageradamente el ritmo de
las respiraciones.
Él puede ayudarte a sentir la completa seguridad en la
que te encuentras, o a superar el dolor o el miedo.
Cuando se ésta aprendiendo a respirar, es muy útil
contar con un instructor de respiración objetivo. Además,
si se encuentra contigo alguien que tiene experiencia en el
renacimiento, te dará de manera natural la dimensión de la
energía vital.
Es muy difícil, incluso imposible, acordarse de las huellas
más antiguas almacenadas en la conciencia, tan sólo por el
hecho de intentar recordarlas. Hay tantas cargas
emocionales ligadas a estas imágenes que el individuo
puede tener miedo de enfrentarse a ellas, o bien sentir
dolor y retener la respiración. Cualquiera que sea la
emoción, si los recuerdos asociados no son agradables o
alegres, la respiración se ve afectada. Como se puede
comprender fácilmente, es necesaria la presencia de otra
persona durante las primeras sesiones de renacimiento;
principalmente, para <<incitar al renacido>> a respirar en el
momento en que esos recuerdos antiguos se hacen
conscientes e interfieren en el ritmo continuo de la
respiración. Una vez que ésta ha dejado pasar los viejos
materiales que estaban emocionalmente cargados y los ha
disuelto con agua y CO2, ya que no puede ser interrumpida
por sufrimientos del pasado, por preocupaciones,
vergüenzas, miedo, cólera, culpabilidad o inquietud. La
respiración continuada cumple sus funciones de
purificación de los elementos negativos y de desarrollo de
la salud y de la evolución.
Respirar es completamente inofensivo. Sin embargo, puede
que tus emociones y tu mente(pensamientos)no lo sean. Si
continúas respirando, tu mente y tus emociones se
14
volverán tranquilas, seguras y relajadas. Practicar la
respiración consciente es la clave para el autocontrol.
Cuando respires durante unos cuantos minutos, es
mejor que lo hagas tumbando, en un lugar confortable y
seguro. Se puede realizar un ciclo completo de energía
mientras se está corriendo o en cualquier posición, pero
es menos efectivo y no muy aconsejable.
La primera fase del renacimiento consiste en realizar lo
que llamamos <<proceso>>, es decir, diez sesiones con
un profesional. En un primer momento resulta
aconsejable realizar una sesión por semana. El doble de
esta primera fase es desarrollar una relación de
confianza con el experto, y mantenerla el tiempo
necesario para alcanzar en integrar los resultados
acumulativos del renacimiento. En una segunda fase,
conviene que realices una nueva serie de diez sesiones
con otro instructor, normalmente de sexo distinto al
primero.
Una vez desarrollada la confianza indispensable en el
propio proceso de la respiración, y conocidos algunos
de sus aspectos más peculiares, podemos efectuar
sesiones de renacimiento a solas, de las que
obtendremos una intensa relajación y a través de las
que obtendremos una intensa relajación y a través de
las cuales sentiremos el efecto curativo. A veces. Unos
pocos minutos bastarán para liberar la tensión
acumulada de un día de trabajo o de un día de trabajo o
de un suceso emocional perturbador.
En la mayoría de los casos, una experiencia relativamente
breve en el proceso de renacimiento produce resultados
duraderos que transforman tu vida.
RELACIÓN ENTRE RENACIMIENTO Y PARTO
Aunque el renacimiento no guarda relación directa con el
parto, si ambos progenitores han resuelto los problemas
derivados de su nacimiento así como las relaciones
familiares, estarán mejor preparados para que el parto se
desarrolle sin complicaciones. Como sabemos, el
nacimiento tiene importantes repercusiones en nuestras
vidas, en nuestro proceso de evolución personal, y esto
nos lleva a ser partidarios de las técnicas de parto menos
traumáticas.
Las condiciones en las que nace el niño, ya sean de
tranquilidad o de inquietud, fáciles o dolorosas, van a
determinar de manera profunda su personalidad y su
manera de ver el mundo. La vida se sigue viendo a través
de los ojos con los que experimentamos nuestro
nacimiento. Y es sobre esas emociones y decisiones
tomadas en el momento del nacimiento sobre las que
vamos a trabajar en el tema que nos ocupa.
El niño ha estado recibiendo señales y mensajes de su
madre y del mundo que le rodeaba durante los nueve
meses del embarazo, y la labor del parto será la
culminación de una danza. El nacimiento supone nuestro
primer encuentro físico, psíquico y emocional profundo y
nunca vamos a olvidar las decisiones tomadas durante el
15
mismo, aunque raramente podremos evocar esos
recuerdos en el futuro. Sin embargo, sabemos que
existen y que si los estimulamos adecuadamente, los
recobraremos.
¿podemos imaginar, por el ejemplo, qué tipo de
decisiones tomamos en el momento de nuestro
nacimiento, si experimentamos que nos faltó el aire
durante varios segundos, o si nacimos antes de
sentirnos completos en nuestro desarrollo?.
Leonard afirma que la razón por la que seguimos
vinculados a nuestras reacciones emocionales pasadas
es por que hemos asociado el concepto de
supervivencia a las circunstancias que rodearon a
nuestro nacimiento. La concepción, nutrición y
nacimiento de la mayoría de las personas a lo largo de
la historia, no responde a un acto de amor consciente,
sino que, por el contrario, existen gran cantidad de
pensamientos y sentimientos negativos ligados a estas
diferentes etapas de la vida. La historia de la humanidad
demuestra que la vida ha sido siempre <<tan brutal, tan
terrible y tan corta>> que, casi por necesidad, se ha
confundido el amor con la angustia, si no con algo peor.
Ahora que el progreso de la tecnología ha permitido que
existan diferencias suficientes en el mundo occidental
para responder mejor a las necesidades de lujo y de
abundancia, este mismo progreso sustrae a las madres
la responsabilidad de concebir desde el amor. Los
médicos suelen olvidarse del acto de la sucesión a base
de anestesias y fórceps, haciendo su nacimiento una
verdadera prueba durante la cual la madre, anestesiada
generalmente, no puede representar ningún papel
consciente.
Desde hace un siglo, las mujeres occidentales han dado a
la luz en estado de inconsciencia y han sido incapaces de
esforzarse y de empujar para ayudar al niño a descender a
lo largo del canal y a salir. El mismo bebé, que ha asimilado
la anestesia de la madre, tiene menos energía para abrirse
camino y liberarse. De esta manera, no es difícil que se
encuentre bajo sus efectos durante casi todo el proceso,
haciendo que su respiración se retrase.
Los miembros del personal médico encargados del parto,
que han guardado dentro de sí la misma angustia
relacionada con el nacimiento, intervienen para <<liberar>>
al bebé, utilizando a menudo estímulos dolorosos que
obligan al niño a tomar su primera inspiración.
No es de extrañar que queramos negarnos a revivir estos
acontecimientos tan cargados de elementos negativos y
que nos hayamos quedados fijos en estos clichés de
origen, que nos hacen asociar la supervivencia al dolor, al
abandono, a la inconsciencia, al ahogo y a la lucha.
El mecanismo que gobierna la respiración para
desbloquear las fijaciones antiguas en la conciencia y
ponerlas al día en el <<aquí y ahora>> todavía no se ha
comprendido bien. Puede que se deba al hecho de que la
respiración continuada recrea en el cerebro las mismas
condiciones que existían durante la gestación, cuando el
16
intercambio en la placenta aseguraba al feto el aporte
continuo de oxígeno y una eliminación constante de
desechos.
RESPIRACIÓN E INTEGRACIÓN TOTAL
Para describir brevemente el renacimiento, diría que es
una técnica de respiración en la cual el <<renacido>>
inspira profundamente, poniendo mucha atención en
subir el aire a la parte superior del pecho, hacia el
espacio pulmonar que normalmente no se utiliza, y
luego se expira inmediatamente sin hacer ninguna
pausa, dejando caer la respiración, sin forzar, empujar
ni modificar el flujo del aire. La respiración debe ser
continua, sin ninguna pausa, sin retención de aire ni en
la inspiración ni en la expiración. La expiración se hace
sin esfuerzo y rápidamente, de manera que las
tensiones ya no se retienen en los músculos
intercostales que elevan la caja torácica ni en el
diafragma. Entonces estos músculos toman de nuevo
su posición inicial y el aire es expulsado del pecho.
El renacimiento, nosotros utilizamos una forma de
respiración que denominamos <<circular>> y que se
caracteriza principalmente por:
• La inspiración y la expiración son continuadas, es
decir, no existen espacios o pausas entre ella.
 • Si inspiración por la nariz, expiramos igualmente por
la nariz; y si inspiramos igualmente por la boca.
La respiración circular y rítmica consiste en activarse al
realizar la inhalación y abandonarse al realizar la
exhalación en un flujo continuo, con el propósito de que la
inhalación se conecte con la exhalación de energía. Tú en
esos momentos estás dispuesto a abandonarte y aumentar
tu relajación, y atravesar así la liberación de energía
experimentando un gran placer en ella, ya que se van
eliminando los bloqueos y las molestias que puedan ir
surgiendo.
Como el trauma natal es la primera fuente de
desconfianzas, puede que en esta etapa se desconfíe
igualmente del proceso de renacimiento, del instructor o de
uno mismo, y puede suceder que nada de lo que se haga o
se diga parezca correcto. Es probable que continúes
sintiendo dolor y busques algún culpable, aunque eres tú
el que lo está creando.
Un pensamiento negativo almacenado en tu cuerpo se va a
resistir a ser liberado. Si contamos con la presencia del
experto se reducirá automáticamente la resistencia. Él
puede colaborar a aliviarte el dolor y, sin duda, lo mejor
que puedes hacer es cooperar.
Según la tradición médica, y también la psiquiátrica, el niño
no puede recordar nada antes de una determinada edad.
Sin embargo, ahora sabemos que esto es inexacto. Nuestra
falta de recuerdos no significa que éstos estén
17
irremediablemente perdidos, y se demuestran en que
siguen resonando emocionalmente en nuestro interior.
A través de la respiración consciente y continuada
vamos a recuperar esas memorias y a integrarlos
nuevamente en nosotros.
Integración significa hacer consciente una situación; y
éste es el resultado que se obtiene en el renacimiento.
Es un medio de integración prodigioso y
poderosamente directo y eficaz que puede hacer
integrar en poco tiempo amplias capas de nuestra
negatividad.
Integración también significa la capacidad de cada uno
para decir toda la verdad, emocional, lo más
rápidamente posible, sobre lo que está experimentando.
Comprobaras cuándo se ha producido en ti la
integración: cuando no ofrezcas ninguna resistencia al
elemento con el que luchabas anteriormente. La
respiración facilita las elecciones conscientes.
La técnica de la respiración en el rebirthing hace que
puedas sentir más fácilmente tus emociones reprimidas
o suprimidas. La gran lucha por rechazar
compulsivamente todo aquello que no deseas hace que
te resistas al influir natural de la vida. Si te resistes a
ella, serás débil y desgraciado; si, por el contrario, te
abandonas voluntariamente a su fluir, serás libre y feliz.
Gracias al renacimiento, puedes acabar, poco a poco,
con tus propios esquemas de lucha, con tus propias
oposiciones interiores.
El renacimiento es una técnica de valor extraordinario.
Nada puede igualarse a experimentar que eres una persona
sana, con un control total de tu sistema de respiración.
Existen variaciones en la respiración circular, cuyas
diferencias obedecen principalmente al volumen de aire
inspirado, a la velocidad de la respiración y al empleo de la
respiración y al empleo de la nariz o de la boca como
canales de respiración, así como el respirar en la zona
superior, media o inferior de los pulmones. Cada uno de
estos factores produce un resultado preciso, que conviene
conocer, a pensar de que cualquier clase de respiración
circular, continuada y consciente, conducirá a una mayor
toma de conciencia.
Con respecto, a la cantidad de aire inspirado, convendría
señalar que el elemento principal será encontrar el
volumen de aire apropiado para sentirse totalmente abierto
a las estructuras de energía de tu ser interior, para
explorarlas adecuadamente, sin entrar en un espacio de
<<lucha>> por respirar.
En el renacimiento, siempre que nos referimos al ritmo de
nuestra respiración aludimos al ritmo de la inspiración, y
no al de la expiración, ya que, como sabemos, la expiración
nunca ha de ser controlada. Por consiguiente, a una
inspiración lenta la podría seguir una expiración rápida o
viceversa. Dejemos que sea nuestro cuerpo el que decida
en su proceso liberador. No importa, por tanto, que la
expiración y la inspiración tengan la misma duración.
18
Podríamos señalar que una respiración lenta y profunda
es la indicada tanto al comienzo de la sesión como
cuando acabas de integrar una estructura energética y,
por consiguiente, te dispones a entregarte a una nueva.
Tomando una gran cantidad de aire tendrás una mayor
consciencia de la estructura de energía que estés
respirando, y el ritmo lento favorecerá tu concentración.
Por el contrario, una respiración rápida y superficial se
aplica a aquellos momentos en que se anuncia una gran
intensidad energética. La ligereza de la respiración
facilita el encuentro de dicha energía y la rapidez
permite acelerar la integración. Es la forma de
centrarnos en los detalles de la memoria o estructura en
que nos encontramos.
La respiración consciente, continuada, rápida y
profunda, sería la adecuada cuando una oleada de
energía te incita a abandonar el cuerpo (por ejemplo, en
el caso del sueño). Tomando una mayor cantidad de aire
a un ritmo rápido te provocará el deseo de entrar de
nuevo en tu cuerpo.
En cuanto al hecho de respirar por la nariz o por la
boca, es irrelevante, si bien conviene tener presente que
a través de la boca activaremos principalmente nuestros
centros de energía inferiores (entraríamos más en el
cuerpo) mientras que, a través de la nariz, activaríamos
más nuestros centros de energía superiores (por decirlo
de alguna manera, espiritualizaríamos nuestra
respiración). En aquellas circunstancias en que
deseemos una mayor oxigenación del cuerpo,
evidentemente usaremos este canal de respiración.
En las sesiones de renacimiento podemos encontrarnos,
en ocasiones, con un efecto de hormigueo y parálisis
muscular involuntaria que denominamos <<tetania>>.
Cuando se presenta, afecta principalmente a las manos y a
los músculos faciales, especialmente a los que rodean la
boca, aunque puede afectar asimismo a otros lugares del
cuerpo. La tetania, durante el renacimiento, no tiene
consecuencias peligrosas, ni siquiera molestas, a menos
que uno trate de resistirse y luche activamente contra ella.
Casi todas las personas que se someten al proceso de
renacimiento la experimentan en alguna ocasión. La causa
de la tetania es el esfuerzo por controlar la exhalación de
alguna forma.
Tanto el hecho de <<retener la exhalación como de forzarla,
puede provocar una tetania>>. Podemos minimizar su
intensidad o incluso prevenirla si comprendemos que en
este proceso no hay nada malo a lo que debamos
resistirnos y <<nos relajamos durante la exhalación y
durante todo el proceso en general>>. Si en algún caso se
presenta de forma intensa, <<centra tu atención en las
sensaciones que percibes y déjate llevar por ellas>>.
<<Respira de forma rápida y poco profunda y se integrará
rápidamente>>. <<Sobre todo, evita pensar que la tetania
es algo malo, perjudicial o simplemente molesto>>. Se trata
de una experiencia perfectamente normal y, con el tiempo,
disminuyen las posibilidades de que se presente.
19
Podríamos decir que según integramos el abandono y
experimentamos la confianza en el propio proceso de la
respiración, la tetania carece de sentido y no aparece.
Si el renacimiento fuera únicamente una técnica
respiratoria (como lo fue en sus inicios) el proceso de
integración tendría lugar igualmente, pero habría que
practicar conscientemente la técnica de respiración
continuada durante algún tiempo antes de alcanzar esta
integración. En cualquier caso, es probablemente que
este procedimiento no resultara tampoco demasiado
agradable. La técnica respiratoria que libera las
emociones reprimidas no es precisamente lo que facilita
la integración. Son los otros cuatro elementos del
renacimiento los que, además de favorecer la
integración, determinan que el proceso en su conjunto
resulte una experiencia agradable. En resumen: con la
mera práctica consciente de la respiración continuada,
las emociones y sentimientos liberados resultarían tan
desagradables como lo eran en el momento en que los
reprimimos.
Los cinco elementos del renacimiento son:
• La respiración circu.
• La relajación total.
• La conciencia de los pormenores.
• La integración en el éxtasis.
• Hagas lo que hagas, sé plenamente consciente
de que todo funciona.
El renacimiento no es el único medio para integrar las
emociones y sentimientos reprimidos, pero sí uno de los
más eficaces. Al no atender a la mente, evita la necesidad
de hacer uso de la imaginación y las demoras que ello
supone.
Leonard Orr considera la respiración como un mecanismo
natural de curación porque, si practicamos la respiración
continuada durante una hora o más, nos encontramos en
un estado de consciencia del<<aquí y ahora>>, por el que
atraviesan imágenes remotas y sentimientos del pasado.
Cuando perseveramos en esta respiración continuada,
estas imágenes y estos sentimientos salen del campo de
nuestra consciencia y cesan de tener repercusiones
psicológicas en nuestras vidas.
20
LA LIBERACIÓN DE ENERGÍA
Vamos a desarrollar en este apartado algunos puntos
fundamentales de lo que denominamos <<la liberación
de energía>>.
La relajación que experimentamos en una sesión hace
que se mezclen la respiración interna y externa, con lo
cual se abre entonces el aliento.
Al abrirse el aliento, la mezcla e integración de la
inhalación y exhalación hace que experimentemos la
presencia de ser infinito a escala física.
En este ciclo respiratorio se purifican nuestra mente y
nuestro cuerpo; es un proceso purificador en el que,
probablemente, no experimentaremos ningún
cosquilleo, vibración o sensación física.
La vitalidad o buena salud están en relación con la
velocidad con la que el cuerpo realiza el intercambio de
energía en los procesos anabólicos y catabólicos.
Cuanto más rápidamente reparemos o reemplacemos
los productos de desecho, cuanto más rápidamente
eliminemos lo viejo de nuestro cuerpo, más saludables
estaremos y más fácil le resultará al cuerpo encontrarse
bien.
Cuando no nos deshacemos de los desperdicios y de
las toxinas a la misma velocidad con la que las
ingerimos o son producidas por nuestro propio organismo,
las vamos acumulando gradualmente, sobre todo en las
células adiposas. Así, poco a poco, nuestro mecanismos
corporales se van dañando y permiten que la enfermedad
aflore. Algunas de estas enfermedades pueden ser lo que
nosotros llamamos envejecer. Así, con la práctica del
renacimiento, hipotéticamente, la enfermedad puede ser
evitada, y el envejecimiento retardado o parcialmente
estabilizado, dándole al cuerpo todo lo suficiente y
necesario para que produzca las sustancias que requiere,
maximizando la efectividad con la que el organismo elimina
material acumulado manteniendo a su vez su producción
normal.
En conexión con todo esto, es importante reconocer el
papel que desempeña la simple respiración. No sólo en el
sentido de captación de oxígeno, que permite que el
cuerpo funcione, sino también como un sistema de
eliminación de desechos del organismo.
Obviamente nos conviene respirar plena, libremente y
respirar aire limpio.
Así pues, cuando investigamos en el proceso de la
respiración, nos encontramos con que la mayoría de
nosotros, no estamos respirando todo el tiempo. Tenemos
el hábito coger una inhalación tan corta como un suspiro,
la cual retenemos por un momento antes de exhalarla en
una larga expiración y luego seguimos colapsados en la
exhalación durante una larga pausa antes de empezar lo
que denominaríamos la próxima cogida-suspiro de aire.
21
Habitualmente, la cantidad de tiempo que empleamos
corta que la pausa entre una y otra.
Afortunadamente, la respiración está parcialmente bajo
nuestro control y nuestro cuerpo de manera refleja. La
frecuencia cardíaca cambia con la velocidad de
respiración, por lo que podemos obtener beneficios del
aumento de la frecuencia cardíaca de manera segura y
sin peligro; y esto lo hacemos simplemente
concentrando nuestra conciencia en la respiración y
respirando de manera más plena que anteriormente.
En el caso de mostrar resistencia o miedo, el cuerpo
producirá esos cosquilleos y vibraciones de los que ya
hemos hablado. La vibración que experimentamos no es
la energía, sino la resistencia a la energía. Sin embargo,
la vibración es el propio proceso de purificación y debe
ser recibida con agrado. La resistencia es el
pensamiento negativo que previamente ha quedado
impreso en la mente y en el cuerpo. Al terminar un ciclo
respiratorio, la resistencia se disipa y la persona respira
más aprisa y sin cosquilleos. La persona se ha
<<abandonado>>. Comprender esto es muy útil para
quien renace por primera vez, pues no tendrá manera
alguna de saber que la respiración rápida elimina su
cosquilleo. Lo que casi todo el mundo cree es que como
consecuencia de la respiración acelerada
experimentamos el cosquilleo.
La verdad es que la respiración acelerada disuelve y
bombea rápidamente, hacia afuera del cuerpo, las
tensiones y los pensamientos negativos; la vibración es un
aspecto puramente anecdótico del proceso purificador.
Después de la purificación, entra con cada aliento Energía
Divina. No se siente nada, pero el aumento de vitalidad y de
salud resulta evidente en el cuerpo, y mentalmente se
experimenta una gran sensación de paz.
La liberación de energía consiste en realidad en eliminar la
resistencia a la Energía Divina.
CURARSE RESPIRANDO
Leonard Orr, Sondra Ray y todos aquellos que han
experimentado el renacimiento de una manera continua y
profunda, consideran que la respiración es un mecanismo
natural de curación, porque a medida que mantenemos una
respiración continuada durante una hora o más, nos
deslizamos del estado de conciencia del<<aquí y ahora>> y
reconocemos imágenes y sentimientos pasados que
afloran a través de nuestra mente. Y, según continuemos
practicando la respiración continuada, ésta parece liberar
nuestra conciencia de manera que ya no tendremos más
cargas psicológicas. Podemos suponer que este
mecanismo natural de curación es efectivo en la medida en
que se use; esto es: ya que la mayoría de la gente no
respira habitualmente de manera consciente ni continuada,
su respiración no es utilizada para curar.
Sondra Ray nos dice en sus libros que: <<Cuando estuve
suficientemente clara e iluminada como para entender que
el pensamiento crea resultados y que la mente gobierna el
22
cuerpo pude entender lo que el Curso de los Milagros
quiere decir con la expresión “Toda enfermedad es
enfermedad mental”>>.
Una vez que aceptas esto, puedes curarte a ti mismo. Si
captas que tú mismo creas los síntomas con tu mente,
entonces captarás que también puedes destruirlos con
tu mente.
Al inhalar el pensamiento nuevo y exhalar el viejo,
puedes producir entonces un proceso permanente de
cura.
Cualquier que sea el mecanismo específico de acción
que opera en el renacimiento, está claro que su
efectividad es generalizada. Hasta la fecha, los miles de
personas que se han involucrado en su proceso de
renacimiento, se han visto impelidas a ayudar a su vez a
otras tantas personas con trastornos físicos, o con
desórdenes de personalidad, experimentando el éxito y
ayudando a que se produjeran importantes y
significativos cambios en unas pocas sesiones.
En lo referente a los cambios de personalidad que
puede producir una sola sesión de renacimiento, debe
mencionarse que es habitual en los renacidos, el
<<redespertar>> de sentimientos espirituales anteriores,
o incluso el desarrollo de actitudes espirituales nuevas.
Así, nos encontramos, con que, además de proveer el
material que ayuda y beneficia a la persona que toma la
sesión de renacimiento, puedes llegar a ser el
instrumento en la promoción de otras fuentes de
tranquilidad y paz.
Sanaras cuando no le des más valor al dolor. El médico es
tu propia mente, y todo dolor es el esfuerzo por mantenerte
en un pensamiento negativo. La curación únicamente se
proyectará a través de una mente completamente abierta.
La respiración externa de aire en los pulmones es solo un
símbolo, es solo un indicio de la verdadera respiración que
los pensamientos correctos pueden aportar realmente,
elaborados e integrados a través de una intensa
experiencia.
La respiración es el secreto de toda curación. Basta con
observar cómo el ritmo de respiración suave, plena y libre
relaja los síntomas hasta hacerlos desaparecer.
Es necesario practicar la respiración consciente en ciclos
completos de energía en sesiones individuales, ya que la
relajación permite que el pensamiento negativo se
manifieste. Pero aumentar la respiración y la relajación
acaba tanto con el síntoma como con lo que lo causa: el
pensamiento negativo.
La respiración consciente y continuada ha curado a
muchos adolescentes y adultos alcohólicos y drogadictos,
porque sienten que es una experiencia superior. La
respiración consciente siempre llena la mente y el cuerpo
de energía positiva, limpia y poderosa. La respiración
consciente diaria tiene una tendencia natural a convertir
nuestra vida cotidiana en continua alegría y placer.
23
La relajación es el enemigo fundamentalmente del dolor.
El dolor y la enfermedad no pueden convivir con la
enfermedad no pueden convivir con la relajación en el
mismo tiempo y espacio. Tienes que elegir. Puedes
acostumbrarte y aceptar el dolor y los pensamientos
negativos como algo totalmente anexo a ti, imposible de
separar de lo que crees que conforma tu ser; o bien
escoger la relajación y los pensamientos curativos que
eliminen totalmente de tu ser toda memoria de
limitación y atraigan a tu vida el ser sano que realmente
eres.
Hemos visto cómo la relajación y la paz lo curaban casi
todo. Es una sorpresa para la mente racional darse
cuenta de que el único medio de conversar una
enfermedad es aferrarse a ella. Y haciendo un esfuerzo,
no dejarla partir.
La fuente principal de nuestro dolor reside en una serie
de pensamientos limitados o negativos básicos que
hemos decidido hacer nuestros. Sin embargo, el sólo
hecho de pensar sobre nuestros síntomas y permitirnos
sentirlos, pueden hacer que estos se disuelvan,
desaparezcan y se curen.
Cada inspiración y cada expiración conscientes van a
causar relajación involuntaria, aportándonos todo el
potencial curativo de ésta.
La eficacia de la respiración se debe sin duda al hecho
de que las inspiraciones profundas repetidas hacen
revivir no solamente el espacio pulmonar que ha
quedado paralizado por los miedos, sino también la red
capilar de la sustancia profunda del cerebro en los tejidos
que rodean los ventrículos laterales.
Cualesquiera que sean los mecanismos particulares de
acción del renacimiento, la evidencia de su suspicacia está
ampliamente probada. Como prueba clara de ello, el
renacimiento ha ayudado a miles de personas víctimas de
problemas físicos como el acné, el alcoholismo, la angina,
la anorexia nerviosa, la artritis, el asma, las intoxicaciones
debidas a barbitúricos, cafeína y nicotina, la epilepsia, la
hipertensión, problemas menstruales, obesidad, problemas
digestivos, problemas circulatorios, parálisis
postraumática, todos los problemas respiratorios,
intoxicaciones debidas al opio o a los tranquilizantes,
bulimia, bronquitis crónica, diabetes, etc.
Pacientes que sufrían de alergias, cáncer, úlceras de
duodeno o gástricas, problemas de riñón y migrañas han
sido <<renacidos>> con éxito y han visto como han
ocurrido transformaciones positivas en varias sesiones.
VEINTE RESPIRACIONES CONTINUADAS
Voy a tratar de explicar el milagroso efecto que puede tener
efectuar algunos segundos de respiración consciente y
continuada. Lo que este pequeño tiempo de práctica
aportará a tu cuerpo y a tu mente será una gran cantidad de
nueva energía vital.
24
Una forma de hacerlo es mediante series de cuatro
respiraciones: (inspiración y respiración) cortas, y al
final de cada serie de cuatro respiraciones cortas, una
respiración:(inspiración y expiración)larga y profunda.
Volviendo de nuevo a efectuar cuatro respiraciones
cortas, seguidas de nuevo de una respiración profunda
y así hasta completar un número de veinte
respiraciones.
Al efectuar la respiración, debemos hacerlo por uno
sólo de los conductos respiratorios; es decir, si
efectuamos la inspiración por la nariz, la expiración se
debe hacer también por la nariz. Si efectuamos la
inspiración por la boca, debemos efectuar la expiración
también por la boca. Se funden, así, la inspiración y la
expiración en un círculo continuo, sin interrupciones
alguna, formándose así una cadencia de ritmo
continuado, tal como el movimiento de un péndulo,
oscilando sin pausa alguna.
La finalidad de las respiraciones cortas es la de
acentuar la conexión y fusión de la inspiración y la
expiración en círculos ininterrumpidos.
La respiración ha de ser libre y fluida, sin tratar de
forzarla en ningún momento y evitando controlarla en la
expiración. Debemos crear un ritmo, también libre y
fluido, abandonándonos al poder energético de la
respiración.
Tras esta pequeña serie de respiraciones,
experimentaremos, al finalizar la cuarta respiración
larga y profunda, una gran sensación de energía que
recorre todo nuestro cuerpo, y es así como podemos ir ILUMINARSE
familiarizándonos con el proceso de experimentar un ciclo
completo de energía a lo largo de una hora u hora y media,
cuando practiquemos nuestras sesiones de renacimiento a
LA VERDAD ABSOLUTA
solas o en presencia de un experto.

La práctica de las veinte respiraciones continuadas de

manera diaria y frecuente, aporta un gran aumento de
vitalidad, energía y conciencia a nuestra presencia en la
tierra. Es, evidentemente, un gran hábito de purificación. Y
energetización de nuestro ser.

Y es totalmente seguro e inofensivo para cualquier persona

a la que le guste vivir. En otras palabras: es bueno para la
salud.

25
 Capítulo 3
ILUMINARSE. LA VERDAD ABSOLUTA
EL PENSAMIENTO ES CREATIVO
Iluminación espiritual es tener cierto conocimiento de la
Verdad Absoluta. ¿ Y cuál es ésta ?. La Verdad Absoluta es
que <<el pensamiento es creativo>> y <<tú eres el que crea
tus pensamientos>>.
Partiendo de estas afirmaciones, podemos elaborar lo
siguiente: los pensamientos negativos producen
resultados negativos; los pensamientos positivos
producen resultados positivos. Nosotros decimos: los
resultados son tus maestros. Si quieres saber qué
pensamientos hay dentro de ti, observa tus resultados.
Ante ello, debemos reconocer nuestra responsabilidad al
cien por cien en nuestras vidas. Yo soy el creado de mis
pensamientos; por consiguiente, puedo cambiarlos y, al
hacerlo, cambiar mis resultados.
Uno de los principios más importantes de la mente es que
siempre giramos alrededor de lo que pensamos.
¿En cuántas ocasiones te has visto precisamente en la
situación que querías siempre evitar? Indudablemente,
estarás pensando: <<Lo que no deseo que pase es....Lo
26
que no deseo que pase es....Lo único que quiero que me
digas es.... La única situación en la que no me quiero
ver es.....>> ¿Y qué fue lo que pasó?
La situación es la siguiente: <<Piensa en algo y ello será
lo que tu crearás, será hacia donde te dirigirás>>. Aun si
piensas en algo que no deseas, hacia ello te
encaminarás. Esto se debe a que tu mente se aproxima
a las cosas.
Aceptando que nosotros somos los creadores de
nuestra vida, comprendemos que son las propias
personas, felices o infelices, quienes crean su propio
estado de ánimo, ya que tenemos hecho de que incluso
entre dos personas que se encuentren en las mismas
circunstancias, una puede ser totalmente desgraciada y
la otra ser realmente feliz.
Cualquier pensamiento que ocupe totalmente nuestra
mente se convertirá para nosotros, como creadores de
nuestros pensamientos, en algo verdadero y tenderá a
transformarse en un hecho o resultado concreto.
Para comprender bien el proceso del renacimiento,
debemos entender, debemos aprender, el abecé del
pensamiento creativo, del pensamiento consciente.
Después de todo, las cosas no son lo que realmente
son, sino lo que nos parece que son y, sin duda, el
considerarnos dueños de nuestros pensamientos hará
que realmente lo seamos.
El hombre es sus pensamientos, y a través de la
respiración consciente vamos a ir descubriendo cuáles han
sido los momentos en que hemos tomado esas decisiones
que nos han hecho elaborar esos pensamientos negativos,
y también limitadores, que nos impiden vivir nuestro
verdadero propósito en la vida, celebrar y gozar del hecho
de estar vivos.
¿Alguna vez has pensado: <<No debo pensar eso>> y al
rato lo has pensado? Bien, lo que pasa es que tu mente no
puede moverse en sentido negativo con respecto a lo que
desea.
Estar conscientes de esta forma de operar de la mente nos
hace más cuidadosos en todo cuanto le decimos a los
demás y en todo cuanto nos decimos a nosotros mismos.
<<Deseo acordarme de tal cosa>>.
Es a través de la invocación afirmativa, del decreto
afirmativo, como podemos transformar nuestra vida.
Aquel que afirma: <<No quiero.....>>, libra una ardua batalla
para evitar esto precisamente, y las personas que llenan su
mente con pensamientos como <<no quiero estar solo>>,
<<No quiero estar sin dinero>> y <<No quiero estropearlo
todo>>, pueden verse justo en la situación que no
deseaban.
El pensamiento positivo funciona realmente porque
quienes lo elaboran y lo invocan tienen en su mente de
27
forma muy clara lo que desean y lo que quieren. Giran
necesariamente hacia objetivos y metas. Siempre debes
pensar en atraer hacia ti lo que deseas.
Tu mente es como un iceberg: tú eres consciente de la
parte visible, que no es más que la menor de las partes,
quedando a merced de la poderosa influencia de la
parte oculta, la de mayor peso, donde cualquier
pensamiento negativo existente va a continuar creando
para nosotros situaciones negativas, de las cuales nos
sentiremos víctimas.
<<Así como la mente consciente es la fuente del
poder>>, tu subconsciente contiene los <<programas>>
para cambiar, hablar, resolver problemas mientras
duermes, aliviarte, salvarte la vida en ocasiones de
peligro y mucho, mucho más.
El subconsciente abarca el total de los pensamientos
conscientes que has generado hasta la fecha, y los
resultados que has obtenido en tu vida son producto de
lo que en él has depositado.
Más aún, no importa si lo que tu subconsciente cree ser
cierto lo es en realidad. Los resultados que obtengas se
apegarán a lo que tus programas internos <<decidan>>.
Todos los días creas programas nuevos en tu
subconsciente por medio de tus pensamientos. Así que
¡ten cuidado con lo que piensas! Utiliza tu mente como
lo hacen las personas con éxito. Establece metas en tu
subconsciente como si ya las hubieras alcanzado, y tu
mente interior se encargará de producir el resultado ideal.
<<Si funciona, aprovéchalo>>. Después, preocúpate por
entenderlo.
<<Si algo funciona en tu vida, hazlo otra vez>>. Si no, tú
puedes cambiarlo.
Las palabras que empleamos afectan nuestra manera de
pensar y sentir. Nuestros pensamientos inciden sobre lo
que decimos y sentimos. Nuestros sentimientos influyen
sobre lo que decimos y pensamos.
Cuando desees incorporar a tu vida un nuevo pensamiento,
cuando desees hacer algo razonable, deberás pensar
siempre que se trata de algo posible y muy fácil y que las
palabras <<difícil>>, <<imposible>>, <<no puedo>>, <<no
lo merezco>>, <<no estoy preparado>>, <<nunca lo
conseguiré>>, etc., ya no pertenecen a tu vocabulario y que
a partir de ahora, las únicas palabras que usarás en tu
gramática serán: es fácil, puedo hacerlo, yo lo merezco y lo
conseguiré.
Cuando nos sentimos abatidos y deprimidos, resulta
mucho más fácil modificar lo que decimos que lo que
pensamos y sentimos. En muy poco tiempo, nuestras
palabras empezarán a surtir un efecto positivo sobre
nuestros pensamientos y sentimientos. Así se rompe el
círculo vicioso y empezamos a sentirnos mejor con
respecto a la situación que deseamos cambiar.
28
La mente humana suele utilizarse equivocadamente
cuando no se emplea de manera consciente y con un
objetivo claro. Los objetivos y las afirmaciones pueden
capacitarse fácilmente para utilizar tu mente de manera
consciente a fin de crear en todo momento una realidad
hermosa para ti mismo y para quienes te rodean.
El principio de las <<afirmaciones>> consiste en elegir
los principios pensamientos y utilizarlos repetidamente
el número de veces que sea necesario para que su
fuerza creativa produzca resultados en el mundo real.
Según el Shorter Oxford English Dictionary,
<<afirmación >> es:
1. Confirmación; en Derecho, ratificación.
2. Acto de decir la verdad; aserción especialmente
afirmativa (lo contrario de la negación).
3. Lógica. Un juicio afirmativo o una propuesta.
4. Lo que se pronuncia; una declaración.
¿ Qué son las <<afirmaciones>>? Las afirmaciones son
declaraciones de intención. Son cambios de actitud.
Son datos positivos introducidos en el <<ordenador>>
interior. Son metas del pensamiento. Son declaraciones
fuertes y positivas acerca de la veracidad de algo. Son
vehículos de prosperidad y conciencia. Las
afirmaciones son reconstituyentes, creativas, curativas,
fortalecedoras, poderosas, energéticas y nutritivas;
levantan el ánimo.
¿ Qué pueden hacer por ti? Pueden producir cambios en el
cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu. Pueden
ayudarnos a tomar conciencia de nosotros mismos; al
autoconocimiento, la autoaceptación, la autoestima y el
autocontrol. Pueden ser una luz verde para el
entendimiento. Pueden ser los que inducen a nuestro
inconsciente a ser productivo. Pueden crear modelos de
pensamiento que programen nuestras mentes. Pueden
ayudarnos a salir adelante.
¿ Cuándo utilizarlas ?. Al comenzar el día. En un momento
que compartes con amigos. En un momento de
emergencia, confusión o preocupación. Al iniciar una
nueva aventura. Cuando sufres una pérdida o una pena. Al
finalizar una meditación o una oración. Al acostarte.
respuesta>> y la asignaremos la misma importancia que
a la propia afirmación; será nuestra válvula de escape y
de liberación hasta el momento en que, debido al
trabajo repetitivo con la afirmación, no obtengamos ya
ningún tipo de respuesta. Mientras se va escribiendo la
afirmación en la parte izquierda, también se apunta
cualquier pensamiento, consideración, creencia, miedo
o emoción que aparezca en la mente en la parte derecha
de la página.
¡ El uso repetitivo de una afirmación hará que se
imprima en tu mente y simultáneamente borrará tu
forma de pensar anterior, produciendo cambios
deseados y permanentes en tu !.
¿ como hacer que las afirmaciones funcionen ?

Las palabras son muy poderosas; pueden deprimir.....o

elevar; pueden enfermar....o curar; pueden condenar...... o
bendecir. Utilízalas sabiamente y disfrutarás de un
verdadero tesoro.

¿ Cómo utilizar la afirmaciones ?. Existen varias formas y,

probablemente, la más sencilla y efectiva sea la de escribir
cada afirmación unas veinte veces en una hoja de papel,
marcando una línea vertical en el centro de la página, con
el objeto de dejar la mitad de ésta para escribir las
<<respuestas>> o pensamientos que surjan al elaborar la
afirmación. A esta área la denominaremos <<columna de

29

 Trabaja con un máximo de una o dos
cada día. Los mejores momentos son
antes de acostarse y al levantarte,
antes de empezar el día.
 Escribe cada afirmación diez o veinte
veces.
 Repítete y escribe cada afirmación en
primera, segunda y tercera persona.
( Yo, Tú, El/ Ella ), poniendo siempre
tu nombre en las afirmaciones.
 Continúa trabajando con las
afirmaciones diariamente hasta que
estén totalmente grabadas en tu
mente consciente.
 Graba tus afirmaciones en cintas y
escúchalas cuando puedas.
 Mírate en el espejo y repite la
afirmación en voz alta. Repítela hasta
que te veas relajado y con una
expresión feliz y no te quede ninguna
tensión ni mueca en el rostro.
Recuerda: es igual de fácil pensar en positivo que en
negativo; de hecho, es más fácil, pues hacerlo
negativamente requiere más esfuerzo.
30
Nuestras palabras determinan lo que recibimos. Así
como los pensamientos afectan a nuestras
circunstancias, también lo hacen las palabras. Nuestras
palabras forjan nuestra actitud y determinan aquello que
habremos de atraer y experimentar.
Tienes que reconocer que nadie más que tú mismo es el
responsable de tus palabras. También tendrás que
asumir la responsabilidad de tus pensamientos y
tendrás que considerar muy seriamente qué tipo de
pensamientos debes albergar en tu mente.
Se requiere disciplina y esfuerzo, pero el asunto es
simple. Disciplinamos para controlar lo que decimos y
pensamos exige que nos diferenciemos de la
muchedumbre. Tal es la naturaleza de la excelencia.
Las palabras afectan nuestro poder personal. Las
palabras afectan el subconsciente, y la memoria está
estrechamente ligada a éste. Si alimentamos nuestro
subconsciente de manera constante con un programa
del tipo: <<Cada día recuerdo mejor todas las cosas>>,
notaremos que nuestra capacidad de evocación y
memoria aumenta notablemente.
Utilizar afirmaciones te permite elegir pensamientos de
calidad e implantarlos en tu subconsciente para sentirse
y actuar mejor.
Puedes servirte de las afirmaciones para lograr
resultados positivos en muchas de tus actividades.
<<La gente siempre me trata con afecto y respeto>>. <<Yo
también trato a la gente con afecto y respeto>>. <<Voy
mejorando todos los días, en todas las áreas de mi vida>>.
<<Me siento sano, me siento bien y soy una persona
próspera>>.
Utilizar las afirmaciones que no quiere decir que ya no
tengas la obligación de concentrarte para obtener una
situación. Las afirmaciones son atajos para condicionar tu
mente y obtener lo que deseas. Si decides integrarlas a tu
vida diaria, advertirás que son herramientas sencillas y
poderosas.
En primer lugar, como ya hemos dicho anteriormente, tu
mente siempre se mueve hacia lo que piensas.
El segundo principio que debe tenerse presente en cuanto
a las afirmaciones, es que éstas son mucho más efectivas
cuando se repiten en voz alta o cuando se escriben.
No se puede pensar en más de una cosa a la vez, por lo
que dos ideas pueden yuxtaponerse, pero nunca
superponerse en nuestro espíritu. Cualquier pensamiento
que ocupe nuestra mente completamente, se convertirá
para nosotros en algo verdadero y tendrá a transformarse
en acto.
Con la práctica, todo el mundo puede llegar a desarrollar
su sensibilidad; pero sin practicar, es algo que muy pocos
consiguen.
31
En nuestro interior, todos poseemos una fuerza de un
incalculable poder y si sabemos utilizarla de una forma
consciente nos proporcionará la capacidad de curar
nuestras dolencias tanto de tipo físico como psíquico. Y
sean cuales sean las condiciones en las que nos
encontremos, nos ayudará a poder vivir en paz y felices.
En realidad, una afirmación es todo lo que decimos o
pensamientos. Sin embargo, muchas de las cosas que
decimos y pensamos normalmente en nuestra vida
diaria son bastante negativas y no nos crean buenas
experiencias. Si deseamos cambiar nuestra vida hemos
de reeducar nuestra forma de hablar a de pensar para
hacerla positiva.
Cuando todos tus pensamientos son positivos, la vida
resultante tiene acontecimientos que tú contemplas de
manera natural como positivos. Y cuando te aferras a un
pensamiento negativo, consciente o inconscientemente,
creas algo evidente en tu vida que contemplas con igual
<<naturalidad>> como negativo. A medida que tus
pensamientos se convierten en una constante
afirmación de lo perfecto que es todo, tu elevado estado
espiritual creará continuamente una realidad positiva.
Realiza tus deseos de tener una vida agradable y
satisfactoria tanto como desees conscientemente.
Utiliza para ello afirmaciones siempre que decidas que
quieres cambiar cualquier condición de tu vida ( física,
emocional, social, financiera, sexual o espiritual),
especialmente algo que consideras un <<problema>> o una
<<dificultad>>.
Usa afirmaciones siempre que quieras cambiar aspectos
aparentemente <<negativos>>, así como cambiar tu vida y
realizar tus deseos.
Recuerda que todo lo que digas, todo lo que escribas, todo
lo que pienses es un plan, un poderoso proyecto original,
que dirige y organiza todo y a todos para crear y conformar
la imagen de ese pensamiento.
 El mundo es aquello que tú piensas que es.
 No existe límite alguno.
 La energía fluye allí donde diriges tu atención.
 Éste es el momento.
 <<Amar es ser feliz con aquello que se ama.>>
 La fuerza nace de nuestro interior.
Practicar con la imaginación produce resultados
extraordinarios. Eso es ensayar mentalmente, y muchos lo
hacemos cotidianamente, sin pensarlo. Se trata del
proceso infantil de la imaginación, cuyo valor es enorme.
32
La manera más rápida de mejorar cualquier habilidad es
combinar un entrenamiento físico constante con un
entrenamiento mental constante.
Recientes descubrimientos científicos han demostrado
que cuando te imaginas a ti mismo realizando
determinada acción, alternas tus programas mentales
de la misma manera que cuando en realidad la llevas a
cabo. Tu cerebro experimenta cambios electroquímicos
en sus células, lo cual genera nuevas conductas.
Más aún, suponiendo que queramos llevar estas pautas
neuronales a la perfección, el único sitio donde
podemos lograr una actuación perfecta es en la mente.
Así pues, para obtener mejores resultados se requiere
práctica, tanto física como mental.
No es mi intención negar el valor de la práctica y
esfuerzo verdadero; lo que quiero es enfatizar el hecho
de que imaginar un resultado perfecto nos ayuda a
darnos cuenta de nuestro potencial, mucho antes y con
mucho menos esfuerzo.
El gran valor del ensayo mental es que puedes crear en
tus neuronas pautas de actuación perfectas. En tu
imaginación no cometes errores. A partir de este
momento, intenta perfeccionar tus habilidades por
medio de la imaginación.
Las personas que más éxitos han logrado en el mundo
lo hacen. ¡Únete a ellos!
Fracasar no es vergonzoso; lo vergonzoso es no intentar
cambiarlo. El éxito es simplemente cuestión de suerte. ¡Si
no lo crees, pregúntaselo a cualquier fracasado!
Si criticamos a la gente, seremos criticados. Si hablamos
bien de los demás, los demás hablaran bien nosotros. Si
defraudamos, seremos defraudados. Si nos alegramos por
el éxito de otros, probablemente lograremos más triunfos.
Si decimos mentiras, nos mentirán. Si amamos, seremos
amados.
Recuerda la regla de oro: <<Los demás te tratarán como tu
los trates a ellos. Lo que tu ofrezcas es lo que recibirás>>.
Los doctores advierten que la curación de sus pacientes
suele estar más en función de sus expectativas que lo que
sugiere la prognosis. El doctor Carl Simonton, en su
experiencia con pacientes de cáncer en los Estados
Unidos, ha hecho especial hincapié en que la recuperación
de los pacientes, en repetidas ocasiones, es reflejo de sus
propias expectativas.
Según nos ensaña Bob Mandel, el camino principal para
hacer reales tus sueños consiste en liberar el pensamiento
negativo más importante que tengas sobre de ti mismo.
Descubre tu ley primordial o <<mentira personal>>. Haz
una lista de las cinco ideas negativas más importante que
tengas sobre ti mismo. Advertirás que tu mente trata de
evadirse de esta tarea.
33
Es posible que estés pensando <<No puedo hacerlo>>,
sin caer en la cuenta de que este <<No puedo>> es tu
ley primordial o tal vez descartes tres de estas cinco
ideas negativas y te quedes con las dos fundamentales.
Tu mente dice <<No puedo hacerme la idea>>. Esta es
precisamente tu ley, la que te tiene en un estado de
indecisión permanente.
Rodea con un círculo tu mentira personal, esa idea o
pensamiento omnipresente del que no quieras tomar
conciencia, esa burbuja en cuyo interior te mueves por
la vida. Una vez que la hayas descubierto, date la
oportunidad de sentirla. Sumergirte en la realidad
aparente de la ley primordial es una fase importante en
el camino de liberarte de ella. Date la oportunidad de
experimentar la energía que se despierta en tu cuerpo
en torno a esta idea. Vive un día observando
conscientemente la vida mediatizada por esta ley.
Limítate a observar como se desarrolla tu vida en
respuesta a esta ley.
Acuérdate de respirar profundamente. Cuando creas
que has completado esta fase del proceso de liberación,
pasa a la siguiente. Crea tu <<ley eterna>>, la simple
variación positiva de tu mentira personal. Por ejemplo,
si tu ley primordial se expresa con la frase <<Hay algo
equivocado en mi>>, tu <<ley eterna>> debería ser algo
así como <<Soy perfecto tal como soy>>. Si tu mentira
personal es: <<Siempre hago daño a aquellos a quienes
amo>>, tu <<ley eterna>> debería ser: <<Mi amor es una
fuerza curativa que impregna todas mis relaciones>>.
A partir de ahora, escribe tu <<ley eterna >>veinte meses Capítulo 4
cada día en un papel, dejando una columna de respuesta,
para eliminar toda oposición subconsciente que te impida EL POTENTE CÍRCULO
integrar plenamente esta idea en ti. ENERGÉTICO

Contempla la vida a través de estos pensamientos nuevos.

Observa la diferencia. Realiza así tus deseos. CONCEPCIÓN

Las circunstancias que rodean a la concepción se

convierten a menudo en la fuente de comportamientos
inconscientes en la vida de las personas.

La mayoría de la gente piensa que no recuerda su

concepción. Pero, pensándolo detenidamente, toda la
información sobre la misma está a tu disposición en
cuanto te das cuenta de que lo está.

Si de alguna manera tu origen te es desconocido, puede

que a lo largo del proceso de tu vida los malentendidos
sean la tónica en la que te mueves. Otras cuestiones
importantes que debemos considerar en cuanto a la
concepción es si uno fue deseado o planificado. Quizá
fuiste una carga económica o, por el contrario, fuiste
ilegitimo o naciste por accidente. ¿ Tus padres querían
un niño cuando tú eras niña, o viceversa ? Es
importante conocer todas las circunstancias y
pensamientos que tenían tus padres en el momento de
tu concepción para comprender qué te hace sentir bien
o mal.

34

Si tu idea de la concepción es negativa (como, por ejemplo,
<<Soy un error>> o <<Yo no quiero estar aquí >>) entonces
tu actitud en tu vida diaria puede estar marcada por
limitaciones y pensamientos negativos. ¡Tus
pensamientos, recuerda, producen resultados !.
Si te identificas con cualquier de estos casos podríamos
tratar de limpiar la mente de todas las decisiones
negativas.
Un buen proceso de mentalización para conectar y tratar de
liberar las memorias de nuestra concepción es el siguiente:
 El mayor regalo de Dios es la vida. Esta idea
tiene que ver con aspectos tan importantes
como la elección, concepción o la inmortalidad.
Hemos de elegir y afirmar nuestra gratitud por
este magnifico regalo, así como reconocer y
reafirmar nuestra elección de estar aquí y
ahora.
El hecho de reconocer lo que realmente, somos, de saber
porqué estamos aquí y de elegir que vamos a ver las cosas
de manera diferente, nos hace abrimos a vivir más
alegremente y totalmente en el presente.
Ir más allá del sentimiento aparente de culpa, más allá del
pasado y miedo al futuro, es trascender el tiempo y el
espacio, experimentar nuestra inmortalidad y el cielo en la
35
tierra. El cielo está aquí, no hay otro lugar. El cielo es
ahora, no hay otro momento.
Toma unas pocas respiraciones profundas y
continuadas y deja que tu cuerpo se relaje. Permítete
sentirte relajado y apoyado. Toma otra respiración
profunda. Ahora tensa tu cuerpo de los pies a la cabeza
y abandónate. Mientras tu cuerpo se relaja, permítete
permanecer atento y consciente. Toma consciencia de
tu cuerpo, siéntelo. Deja que la consciencia de ti mismo
se expanda para incluir la energía de tu cuerpo, tu aura.
Y deja que la consciencia de ti mismo se expanda para
incluir la habitación, para incluir el edificio. Déjala
expandirse para incluir la cuidad, el país, el continente,
para incluir el planeta entero y el Universo.
No trates de recordar. Toma sólo lo que te llegue. Deja
que tu imaginación flote. Acepta lo que viene a tu mente
y déjate llevar.
Ahora, imagínate que eres un espíritu sin cuerpo. Un ser
divino de luz y amor que existe entre otras vidas, en un
lugar sin espacio ni tiempo. Tú sabes todo lo que está
incompleto a tu paso y quieres completarlo. Conoces tu
potencial como ser inmortal y quieres actualizarlo en el
plano físico. Concibes que esta próxima vida podría ser
en la que completases el pasado y actualizaras tu
experiencia de inmortalidad. Tu quieres asegurarte
de que no dejarás lecciones pasadas incompletas.
Tú sabes que serás guiado de forma divina si
escuchas tu interior, si confías en tu intuición, si confías en
tu conocimiento interno.
TOMA UNA BOCANADA.
Imagina que eliges nacer en un tiempo de grandes
cambios. Es muy sugestivo. Estarás participando en el
nacimiento de una nueva era para la humanidad. Un tiempo
de grandes cambios y grandes posibilidades. Piensa que
tienes una parte que jugar en esta transición, que sí la
preparas rápido, si puedes hacer las conexiones internas
correctas, podrás ayudar a que todo suceda perfectamente.
Eres consciente de que lo que vas a escoger tiene enormes
posibilidades por sentirte ya listo. Lo tienes bien
preparado. Tuviste muchas equivocaciones, pero has
aprendido muchas lecciones y la energía está ya creada. Es
el momento de actuar. Miras en tu interior y ves que estás
dispuesto a dar el salto y asumir el riesgo.
Sin duda puedes hacerlo. Sientes que ha llegado el
momento, y ha de ser ahora. Te has estado preparando
durante mucho tiempo. Estas listo para llevarlo al límite,
para jugar el juego como no lo has hecho antes, y que
cuentas con muchos amigos que estarán allí contigo y te
sientes apoyado a todos los niveles. Esta es la vida de
todas las vidas. Estás preparado para sentirte completo en
un cuerpo. Estás preparado para asumir la idea de la
separación. Quieres elegir el país, la familia, el entorno y el
cuerpo que más te ayude. No ha de ser necesariamente el
más fácil, sino el que te facilite un mayor crecimiento; el
36
que no deje lecciones del pasado incompletas, el que no
deje nada sin perdonar, el que no deje nada sin
perdonar, el que sea el catalizador de tu evolución más
profunda como ser inmortal en un gran cuerpo inmortal.
Imagínate a ti mismo aproximándote al planeta Tierra.
Siente tu amor, tu conexión.
¿ Dónde has elegido encarnarte, en que país ?.....
¿Porqué?
¿ Qué pueblo o ciudad ?..... ¿ Porqué ?
¿ Qué raza o nacionalidad ?.... ¿ Porqué ?
¿ Qué sexo ?.... ¿ Porqué ?
¿ Qué religión ?.... ¿ Porqué ?
Y ahora, tus padres. Ellos serán importantes para
ayudarte a completar el pasado y prepararte para el
futuro.
¿ Quién será tu madre ?.... Mírala, siéntete a ti mismo en
el momento de elegirla. ¿ Qué tenéis que aprender uno
del otro ?
 La razón por la que elegí a mí madre fue.....
Siéntela eligiéndote.
 La razón por la que mi madre me
eligió fue.....
Y ahora, tu padre. Míralo y siente cómo lo eliges. ¿ Que ¿ Cuál era la situación en el mundo ?.... ¿ Había guerra,
tenéis que aprender uno del otro ? paz, penuria, prosperidad ?.... ¿ Qué podrías aprender
de ello ?....

 La razón por la que elegí a mí padre fue..... ¿ Qué sucedía en tu familia ?....
¿ Cómo eran las relaciones de tus padres ?....
Míralo eligiéndote a ti. ¿ Cómo se sentían uno con el otro ?
¿ Había alguna enfermedad en la familia ?....
 La razón por la que mi padre me ¿ Algún problema emocional ?.....
eligió fue..... ¿ Cómo eran sus finanzas ?........

¿ Elegiste también algún padrastro o sustitutos paternos Ahora vuelve al momento preciso de tu concepción.
cercanos ? Intenta sentirlo. Has seleccionado todas las
circunstancias adecuadas. Estás ya listo para tomar
¿ Qué tenías que aprender de ellos ?.... ¿ y ellos de ti ?.... cuerpo. Estás ya listo para comprometerte a estar aquí.
¿ Porqué os elegisteis ?....
Observa a tus padres haciendo el amor.
Y acerca de tus hermanos: ¿ Porqué elegiste a cada uno de
ellos ?..... ¿ Porqué te eligieron a ti ?.... ¿ Qué pensaba tu madre ?...
¿ Cómo se sentía ?
Y acerca de tus abuelos. ¿ Porqué os elegisteis unos a ¿ Cómo te sentías como esperma y óvulo unidos ?....
otros ?.... ¿ Cómo te sentías cuando tu conciencia entraba en el
útero de tu madre ?.....
¿ Cómo era la situación económica en que elegiste ¿ Cómo te sientes por participar en la creación de un
nacer ?..... ¿ Porqué la elegiste ?.... cuerpo nuevo ?.....

Ahora, trata de imaginar un propósito. Abre tu mente al

recuerdo de porqué estás aquí.

37
 fuerza para crear procesos conscientes en vez de
situaciones casuales.
 La razón por la que elegí estar
Cuandovivoestés listo, deja que tu conciencia regrese
es...... Afirmaciones para el trauma de la concepción:
plenamente a tu cuerpo y recuerda exactamente cualquier
cosa que hayas visto, sentido
Mí propósito o es......
en la vida experimentado. Siente tu  Yo.........elijo estar aquí.
cuerpo desde los dedos de los pies a la cabeza. Intenta
estar aquí totalmente vivo, despierto y renovado. Recuerda  Ahora veo que elegí ser un hombre/ una
todas las cosas que has experimentado. Estira los brazos, mujer.
las piernas y la espalda. Cuando te sientas listo, escribe lo
que hayas recordado.  Acepto, quiero y me gusto completamente
como mujer/ hombre.
Se dice que estamos concebidos a imagen de Dios. A pesar
de eso, nuestra concepción no es siempre tan divina.  Yo.........formo parte del plan Divino.
La cuestión está en que las circunstancias que rodean a la  Mi cuerpo es mi templo. Es un sitio donde
concepción se convierten en la base de muchos esquemas estoy seguro.
inconscientes de la vida de una persona.
 Yo........soy un elegido.
Conocer las circunstancias y conclusiones de tu propia
concepción puede ayudarte a entender todas tus
 Lo mejor de mi vida está por llegar.
relaciones personales y profesionales de modo más
consciente.
 Yo.......elijo el poder creativo de mi vida.
Ten clara tu idea <<no>> a lo que no quieras. Pon atención
a tus elecciones y procura aprender bien la lección.
Decídete por lo que realmente desees y elimina todas las
circunstancias que puedan alejarte de tu objetivo.  Yo......acepto mi completa
responsabilidad por estar aquí.
Liberar cualquier pensamiento negativo o limitador que
hayas elaborado en el momento de tu concepción te dará  Como elijo estar aquí, puedo tener lo que
quiero.

38

EMBARAZO
El útero es, sin lugar a dudas, un universo cálido, seguro y
nutritivo que lo abarca todo. Para el bebé no existe
absolutamente nada más fuera del mismo, solo esa
conexión con la madre a través del cordón umbilical; los
sonidos graves, profundos y acogedores; las paredes del
útero y el cálido y suave movimiento del líquido.
Al principio de nuestra relación con el mundo exterior la
mayor parte de nosotros experimentamos felicidad,
armonía y unidad. Después, nuestra mente ( a través de la
primera ley del pensamiento creativo:
<<la atracción>>) busca lo que le es familiar, de manera
que buscamos situaciones lo más parecidas posibles a lo
que nos ocurrió en el útero. A modo de ejemplo, si
sentimos claustrofobia cuando estuvimos en él, tendremos
la necesidad de provocar situaciones que nos impulsen a
marcharnos o dificultar las situaciones de forma que nos
expulsen.
Para cambiar este patrón de comportamiento habríamos de
tomar conciencia de cómo se desarrolló nuestra
experiencia en el útero. En las sesiones de renacimiento la
gente suele volver a experimentar la estancia en el útero
como medio de llegar a comprenderla mejor.
Evidentemente, existen otros muchos métodos para
regresar a la experiencia uterina, como la meditación o la
39
visualización. Todas ellas te ayudan a descubrir cómo
fue esa increíble y larga etapa de tu vida.
Ahora ya sabemos que el niño en su etapa uterina ya es
un ser humano consciente, que experimenta reacciones
y dispone de una vida emocional. Si la complejidad de
su sentir no va a ser, hasta pasados unos meses del
embarazo, la de un adulto, ello no impide que sienta
igualmente. Y va a depender en gran medida de lo que el
niño sienta y perciba, a través de los mensajes que
recibe mientras está en el útero, que se transforme en
un ser feliz o desgraciado, suave o arisco, seguro o
indefenso.
Esto nos da una idea del valor que conllevan los
patrones de comportamiento de la madre, patrones de
sentimientos profundos y constantes. Emociones como
la alegría, las expectativas, el miedo o la cólera van a
contribuir de manera evidente a la formación del niño.
Posteriormente, vamos a intentar recuperar esa
sensación de cómodo encierro, de seguridad, de
mantenimiento y alimentación de los días pasados en el
útero. Y para ello vamos a recrear todo tipo de
situaciones en nuestra vida que nos activen las
memorias de nuestro tiempo intrauterino.
El feto recibe información, a través de los sistemas de
comunicación que le conectan a la madre, tales como el
sistema nervioso ( existe incluso una conexión
telepática ) de manera que interpreta las sensaciones y
reacciones ante su significado.
Puede parecer, tras lo que hemos afirmado, que todo lo
que la madre gestante hace afecta a su hijo o a su relación
con él, pero esto no es así. El niño no nacido es un ser con
un nivel de adaptabilidad o flexibilidad que le permite no  El cambio siempre es una aventura,
ser desbordado por los acontecimientos. El peligro surgirá interminable, emocionante.
cuando se sienta separado de su madre y no se atiendan
sus necesidades.  Estar unidos es seguro para mí y para ti.

Desde el día que nacemos, todos padecemos algún tipo de  El siguiente paso es aún mejor y más
angustia por la separación, y ésta aparecerá cuando excitante.
dejemos o abandonaremos cualquier cosa en la vida, ya
sea una relación, un trabajo, una casa, un país, etc.  Lo mejor está por venir.
Siempre nos parecerá que vamos a dejar algo bueno a
cambio de algo malo. Pero no es malo; es, simplemente,  Tomar decisiones es seguro y fácil para
desconocido. Y en lo desconocido, igual que en la mí.
separación, es donde está nuestra memoria de liberación
original.
 El cambio es inevitable.
Afirmaciones para el período uterino:
 Lo único constante es el cambio.

 Es seguro para mí abandonarme. Me

abandono y crezco.
NACIMIENTO
 Cambiar es seguro para mí. El cambio es
seguro. El nacimiento es una de las experiencias más
importantes y profundas de nuestra vida. Todas
 La intimidad es segura para mí. nuestras actividades posteriores van a estar
relacionadas, de alguna manera, con él. El nacimiento y
 Cuando tengo intimidad, experimento el las experiencias prenatales constituyen los
placer de estar vivo. fundamentos de la personalidad humana. Todo aquello
que vivimos, todas nuestras fantasías o deseos sobre
 A la felicidad le sigue el placer.

 Siempre hay algo nuevo que explorar.

40
nuestra propia vida, todo aquello en lo que nos
convertimos, nuestras relaciones con nuestros padres y
con nuestros amigos, está influido por lo que nos ocurre
en el tiempo de nuestras experiencias prenatales y en
nuestro nacimiento.
El guión por el que se rige nuestro nacimiento contiene
todas las decisiones que hemos ido elaborando sobre la
vida, desde nuestra concepción, al tiempo pasado en el
útero hasta, por supuesto, el momento de nacer. Ese guión
natal nos dirige en la vida, especialmente siempre que
atravesamos un cambio. Es como un piloto automático que
nos obliga a reaccionar de manera compulsiva ante
cualquier recuerdo de cambio, y lo conectamos siempre
que surge una situación de cambio que nos va a hacer
rememorar nuestro guión natal.
Como el nacimiento está tan estrechamente relacionado
con el sexo, a veces la vivencia a través de éste activa
todos los recuerdos natales. Nuestras preferencias
sexuales expresan mucho acerca de nosotros mismos.
Gran cantidad de madres experimentan sensaciones
sexuales muy intensas durante el parto, y muchos de sus
hijos también viven momentos de elevado placer al
atravesar el canal de nacimiento. Este es el primer contacto
físico que experimenta el niño y ejerce en él una influencia
muy grande. Todo el cuerpo del bebé es empujado y
frotado, siendo su piel estimulada fuertemente por primera
vez. Hay una extraña mezcla de dolor y de estimulación
intensa. Las contracciones uterinas van ejerciendo una
gran presión sobre su cuerpo, principalmente en la cabeza,
el cuello y los hombros. Esta curiosa mezcla de sufrimiento
41
y placer deja una huella determinante en sus
inclinaciones sexuales. En un sentido amplio, cuanto
más placer experimente en el nacimiento. Más
desarrollará el niño en el futuro actitudes sexuales
normales.
A menudo, los bebés hacen suyo el temor, el placer o
cualquier otro sentimiento o emoción que sintiera su
madre en el parto. Es muy frecuente que en el parto los
niños sientan que son responsables del daño o del
dolor que está experimentando su madre.
Recuerda, sin embargo, que tú fuiste concebido en un
momento de amor y, a lo largo de tu vida intrauterina,
ese amor creció hasta convertirse en el ser humano que
hoy eres. El amor nutritivo de tu madre aceleró tu
crecimiento. Cuando te hallas flotando en un tranquilo
líquido amniótico, con todas tus necesidades cubiertas,
alimentándote y <<respirando>> a través del cordón
umbilical, no tienes nada que hacer salvo dormir, crecer
y aprender.
Ahora bien, para la mayoría de nosotros, el nacimiento
fue, en el mejor de los casos, un potente y brusco
despertar; y en el peor, una terrible y dolorosa injusticia.
Evidentemente, al tratarse de nuestra primera
experiencia en este mundo, la entrada en la vida y
nuestra iniciación en la realidad, no se puede pretender
subestimar la importancia de desentrañar y disolver
todos nuestros recuerdos de trauma natal.
En el momento del nacimiento se transmite, de generación
en generación, la visión colectiva de la existencia y del
mundo que tiene nuestra cultura. La madre, el médico, la
enfermera, todos activan sus traumas natales mientras
esperan, conteniendo la respiración, a ver si sales
adelante.
En los hospitales, la mayor parte de las técnicas de parto
fueron creadas pensando únicamente en la comodidad del
personal médico. Los recién nacidos suelen ser tratados
como si no fueran personas, como seres totalmente
insensibles, y por consiguiente, sin importancia. A menudo
la actitud de la gente hacía los recién nacidos es el reflejo
de sus creencias; es decir, que el niño es demasiado
ignorante para tener conciencia de lo que es.
El nacimiento es, en general, el único cambio de realidad
permanente, instantáneo y drástico que hemos
experimentado. Todas las demás etapas de crecimiento, en
el curso de los años que siguen a nuestra llegada al
mundo, se viven en un proceso gradual y cotidiano.
El denominado <<síndrome de culpabilidad infantil>>
describe la decisión que hemos adoptado al nacer, cuando
pensamos que el hecho de que nosotros vivamos hiere a la
madre, fuente de vida durante nueve meses. El único error
del recién nacido de que era su presencia lo que hacía
daño. Pensamientos del estilo de: <<Siempre hago daño a
quien quiero>> pueden obsesionarnos durante toda la vida.
Así es como nos vamos desprendiendo de nuestra bondad
y luminosidad innatas, mientras una culpabilidad
42
psicológica y espiritual se va fortaleciendo y adueñando
de nosotros, para hacer que te sientas solo en un
universo frío y cruel.
Creces con miedo a que te vean, lo que hace que a
menudo te escondas en tus relaciones. No quieres que
los demás se den cuenta de lo <<malo>> que eres en
realidad y aparentas ser un <<buen chico>> o
<<simpático>>, haciendo que los demás crean lo que tu
mismo piensas que no eres. Después, vives
continuamente con miedo a que te <<descubran>> y te
tomen por quien realmente eres, un impostor que en
realidad no merece amor ni felicidad. ¿ Cómo ibas a
merecerlo ? ¡ Tú, que haces daño a la gente !
Cuando piensas seriamente sobre ti mismo y sobre tu
vida mental, tomas conciencia de haber reprimido
algunas experiencias del pasado. En el momento en que
estas memorias resurgen en las consciencia es posible
que observemos las conclusiones a las que llegamos y
la influencia que ejercen en nuestras vidas. Puedes ver
las conclusiones que elaboraste al nacer, que ya no te
sirven, y sustituirlas por la afirmación como: <<Tengo
una influencia relajante sobre los demás>>, o <<Mi
presencia es beneficiosa para los demás>>.
Parece que todos estamos apegados al pasado. Al
menos sabemos lo que es. Quizá su excesiva
familiaridad nos recuerde el útero. Hay mucha gente que
se aferra a algo viejo, familiar e imperfecto, en vez de
arriesgarse a soltarlo para coger lo nuevo, desconocido
y nada familiar.
La conclusión de algo que estamos haciendo representa en
nuestro subconsciente el corte del cordón umbilical y,
como tal, tiende a sumergirnos en un pánico primitivo.
Tratamos por todos los medios de evitar que se despierte
este recuerdo de terminación o <<trauma de la
conclusión>>.
A menudo, tenemos la sensación de que no terminar algo
nos mantiene vivos: mientras prolonguemos el momento
del parto, permanecemos anclados en el proceso de lucha
para lograrlo, y esta lucha es la que nos mantiene vivos. De
igual modo, solemos relacionar la conclusión de algo con
la muerte, lo que podría desanimar a alguien a terminar
algo.
El objetivo del renacimiento es sacar a uno del ciclo
nacimiento/ muerte, para que pueda sentir que la vida es un
algo continuo, una sucesión de <<aquís y ahora>>, algo
opuestos a una inevitable marcha lineal con principio,
medio y fin.
A través del renacimiento, una sutil pero rápida y potente
experiencia respiratoria, te pones en contacto con el placer
de estar vivo y te permites ver tu nacimiento como una
transformación e interrupción realmente emocionante, es
tu viaje desde el plano del espíritu a un mundo material y
maravilloso. El renacimiento te permite sentirte y
experimentarte totalmente agraviado, para después
expresar y sacar la rabia fuera y conectar con el amor que
llena el universo.
43
La técnica del renacimiento te permite revivir
dulcemente las emociones que rodearon tu llegada al
mundo. Cuando los recuerdos de tu nacimiento
resurgen en el transcurso de una sesión de
renacimiento, es la señal ineludible de que has cesado
de pretender que estas memorias no existen. Por tanto,
has reemplazado el traumatismo reprimido por una
alegría consciente y estás dispuestos para integrar las
emociones reprimidas al momento de tu llegada al
mundo.
El renacimiento no sólo cura de forma permanente los
medios que arruinan nuestras vidas, sino que nos sana
en todos los aspectos de las mismas. A medida que
eliminas los pensamientos negativos retenidos desde el
momento del nacimiento con la ayuda de la respiración,
te vas sintiendo más sano, más vivo, más bello y más
adorable. De una forma natural, comienzas a atraer a tu
vida personas maravillosas con las que resulta fácil
mantener una relación hermosa y emocionante.
Afirmaciones del nacimiento:
 Yo tengo derecho a estar aquí.
 Yo puedo cambiar con plena
seguridad.
 Perdono al médico que me obligó a
respirar en el momento de mi
nacimiento.
 Me perdono por obligar al médico a
que me obligase a respirar en el
momento de mi nacimiento.
 Yo amo todos los aspectos del ser
humano.
 Yo he nacido con una capacidad infinita
para el disfrute y el placer.
 Me alegro de estar vivo siendo un
hombre.
 Me alegro de estar viva siendo una
mujer.
 Yo tengo ahora suficiente energía,
tiempo, sabiduría y dinero para cumplir
todos mis deseos.
 Mi cuerpo físico es un lugar seguro y
placentero donde estar que me permite
expresarme de forma plena y libre.
 Todo el universo existe para apoyar mi
cuerpo físico.
 El universo es más placentero que el
mundo del útero.
 Ahora recibo ayuda y cooperación de la
gente.
44
 Ahora ya no le temo a mi respiración.
 Estoy dispuesto a comprender con claridad
mi nacimiento.
 Me alegra haber salido del útero y poder
expresarme de forma plena y libre.
 La energía y vitalidad son derechos que he
adquirido por haber nacido .
 Me perdono el dolor que me causé a mi
mismo al nacer.
 El universo se regocija por mi presencia en
él.
 Mi madre se alegra de que yo haya nacido.
 Mi madre, mi padre, mi familia y mis amigos
se alegran de que haya nacido y de que esté
vivo.
 Yo expreso gratitud por todas las
circunstancias que han rodeado mi
nacimiento.

TRAUMA DE NACIMIENTO
Debido a los recuerdos subconscientes del nacimiento, la
mayoría de las personas no están dispuestas a creer en la
existencia del <<trauma del nacimiento>>.
Si tu nacimiento fue algo que te asusto, algo doloroso o
desagradable, creerás que recordarlo será igualmente
doloroso o desagradable. Sin embargo, trata de abrirte a la
posibilidad de que tal vez recordar tu nacimiento sea
simplemente interesante, ¡ muy interesante !
El <<trauma del Nacimiento>> es tu introducción al mundo.
Es el principio del síndrome de <<El universo está contra
mí>>. Existen unos pensamientos preverbales y una
inteligencia preverbal. Tu pensamiento comienza antes de
que puedas verbalizar esos pensamientos; es decir, antes
de nacer. Así pues, cuando naciste pudiste sacar
conclusiones muy complejas acerca de aquel
acontecimiento traumático. Entramos en el mundo desde el
útero y éste es un lugar cómodo en el que todas las
necesidades fisiológicas están cubiertas. Cuando se nos
extrae de ese entorno ideal, experimentamos un dolor y
una incomodidad considerables. Algunas personas, cuyos
dolores durante el nacimiento fueron muy pronunciados,
viven su vida literalmente pidiendo perdón por existir.
45
Seguramente el noventa por ciento de nuestros miedos
tiene su origen en el trauma del nacimiento.
El tratamiento ignorante e insensible al que se somete al
recién nacido puede llevarnos a conclusiones acerca de
la vida y de la gente extremadamente negativas. Entre
los pensamientos y generalizaciones que nuestra mente
pudo hacer cuando nacimos se encuentran las
siguientes:
<<Estar fuera del útero es desagradable>>.
<<No puedo confiar en la gente>>.
<<Si esto es así, no sé si quiero estar aquí>>.
<<La gente va a por mí>>.
<<No tengo suficiente( aire, cariño, etc....)>>.
<<La vida es dolorosa, el placer lleva al dolor>>.
<<Aquí no se está seguro>>.
<<Es doloroso ser tocado>>.
<<Nadie me entiende. Nadie me quiere>>.
<<¿Qué estoy haciendo aquí?>>.
Estos pensamientos se convierten en los ingredientes
básicos de nuestro guión de nacimiento, el cual
estamos proyectando continuamente de forma
inconsciente sobre situaciones y relaciones en nuestra
vida diaria. ¡ El pensamiento es creativo ! Ahora
comprendemos que el nacimiento de un niño es algo
trascendental, un acontecimiento que se va a marcar de
forma notable en su personalidad. Porque el modo de
nacer, doloroso o fácil, tranquilo o violento, determina en
gran medida su futura personalidad, su salud física, su
equilibrio psicológico y las actitudes con las que se
relacionará con el mundo que le rodea.
El nacimiento es, sin lugar a dudas, nuestra primera
experiencia social y es muy probable que los adultos
presentes en ese momento parezcan gigantes que no
cesan de hacernos daño, físicamente hablando.
¿ Recuerdas alguna cosa sobre tu nacimiento ?
¿ Que sabes sobre el hecho de nacer ?
La idea del trauma del nacimiento, con frecuencia, incluye
el trauma prenatal y el trauma del nacimiento. El
nacimiento es el primer choque físico y emocional que
experimenta el niño. Las contracciones y el parto asustan a
casi todo el mundo. Pero son algo que ya sucedió.
Muchos de los síntomas del síndrome de hiperventilación
son un recuerdo psico-físico del nacimiento, provocados
por el miedo a este mismo recuerdo. Los hormigueos y las
sensaciones de vibrar son manifestaciones psicológicas
del miedo. La tetania es el recuerdo de tus posiciones
46
fetales, que permanecerán encerradas en tu cuerpo
hasta que dejes de temerlas.
Cuando el niño se acerca, al fin, a la abertura vaginal,
los dos brazos de acero de los fórceps pueden apresar
de súbito un cráneo todavía frágil y su cuerpo puede ser
arrastrado por una fuerza equivalente a dieciocho kilos
desde su cuello.
También puede encontrarse con que tiene insertado en
el pericráneo un pequeño electrodo de metal que parte
del monitor cardiaco fetal.
Es muy probable que pronto se encuentre en una
estancia fría, ruidosa y potentemente iluminada,
rodeado de un grupo de desconocidos que le sujetan, le
exploran y le tocan por todas partes.
El doctor David Chamberlain, autor del libro Los niños
que recuerdan su nacimiento, explica que en la
realización de regresiones hipnóticas de sus pacientes,
ha visto cómo se <<reactivan>> y volvían a reproducirse
las heridas sufridas en el mismo.
Entre otros recuerdos mencionaremos las magulladuras
producidas por los fórceps o las que aparecen en la
garganta cuando una persona ha estado a punto de
asfixiarse con el cordón umbilical. Todo se graba en la
mente del recién nacido.
El doctor Thomas Verny, psiquiatra de Toronto(Canadá)
y autor del libro la vida secreta del niño antes de nacer,
indica que en los momentos previos al nacimientos, la
mente del niño ya registra toda sensación, ademán y
movimiento.
Nada escapa a su atención. Los detalles más
insignificantes dejan imborrables huellas en su memoria,
aunque el niño rara vez podrá evocar espontáneamente
esos recuerdos más adelante en su vida.
Problemas como la rigidez física y psicológica, la mala
respiración, la ansiedad y otros síntomas psicosomáticos
se han relacionado con el recuerdo de la asfixia inminente
causada por la obstrucción del cordón umbilical o por la
comprensión del cuerpo del infante durante el parto.
El doctor Frederik Leboyer, promotor del parto sin dolor, y
autor del libro Nacimiento sin violencia, ha observado que
sería difícil pensar en una introducción más terrible al
mundo que la que los obstétricos han ideado para esta
generación de niños. El nacimiento se ha trasladado de la
experiencia familiar a la experiencia profesional y de la
jurisdicción femenina a la masculina.
Al parecer, el día de nuestro nacimiento nos influye
inconscientemente todos los días de nuestra vida. Más de
tres décadas de investigación científica demuestran ahora
que nuestros recuerdos de antes de nacer y del nacimiento
pueden tener una influencia perdurable sobre nosotros. El
nacimiento traumático graba recuerdos muy potentes en el
sistema mental-corporal, recuerdos que muchos creen que
favorecen la enfermedad o la provocan. Así que no debe
sorprendernos que los investigadores se hayan dado
47
cuenta de que los partos que presentan un peligro para
la vida del niño predispongan, al parecer, a una persona
al daño psicológico, al daño orgánico del cerebro, a la
psicosis o a la conducta antisocial o criminal.
FORMAS DE NACIMIENTO
Sabemos a través de las investigaciones más recientes
que el feto puede oír, saborear y experimentar. Teniendo
presente este hecho, podemos entender que lo sentido
y percibido por el feto conformará en el futuro su
comportamiento y afectará de manera decisiva a su
mecánica de pensamiento. El medio fundamental que
interviene en este proceso es la madre. El doctor
Thomas Verny explica cómo esta conexión emisión
energética de la madre al feto afecta a éste, lo cual no
significa que sobre el feto vayan a recaer todo tipo de
tensiones o preocupaciones que la madre experimente a
lo largo de su embarazo. Lo importante son sus
sentimientos profundos y constantes, la ansiedad
continua, los miedos constantes acerca de la
maternidad que puede experimentar a lo largo del
embarazo, esto es lo que puede dejar una profunda
huella en la personalidad futura del niño. También la
influencia del padre afectará a la conducta del futuro
bebé, constituyendo de este modo una influencia
definitiva en el éxito o fracaso del embarazo, del
nacimiento y del desarrollo del niño ya nacido.
Las últimas investigaciones científicas demuestran, de
manera abrumadora, que las condiciones fisiológicas al
nacer predisponen al individuo a un amplio abanico de
daños, desde lesiones psicológicas hasta lesiones
cerebrales orgánicas.
La técnica del renacimiento te permite revivir la emociones
que han rodeado tu llegada al mundo. Cuando los
recuerdos de tu nacimiento afloran en el transcurso de una
sesión de renacimiento, esta es la indicación de que has
cesado de rechazar la información emitida en el momento
de tu nacimiento, y de que has decidido reemplazar el
traumatismo reprimido por una alegría y gozo conscientes.
Todos tenemos en común la experiencia del nacimiento. Es
posible, por tanto, que este hecho fundamental en nuestra
evolución como seres vivos, suela quedar suprimido en
nuestra memoria consciente. Podemos tratar por ello de
negar la importancia decisiva que este hecho tiene, pero
indudablemente como tal primera impresión, su
importancia es decisiva. Es en el momento del nacimiento
cuando nosotros, como individuos, vamos a elaborar
nuestras primeras decisiones y conclusiones sobre lo que
es la vida fuera del útero.
Entendida la experiencia del nacimiento como tal, podemos
comprender entonces la verdadera importancia de las
conclusiones que hemos elaborado en ese momento
iniciático. Estas conclusiones habitan nuestro inconsciente
y siguen en él, incluso ahora mismo. Es posible que
nuestro nacimiento haya sido relativamente fácil, pero
hayamos elaborado sin embargo decisiones
extremadamente negativas; mientras que en otros casos en
los que el nacimiento ha sido difícil se han elaborado, sin
48
embargo, conclusiones positivas. El renacimiento es un
medio placentero y eficaz de revivir tu nacimiento y de
liberar con total certeza toda la masa negativa
acumulada en el mismo.
Durante su estancia en el útero, el feto se alimenta de
oxígeno a través del cordón umbilical. Así, la madre
respira para su hijo. Y va a ser en el nacimiento cuando
nosotros aprendamos a respirar. Por desgracia, la
mayor parte de los recién nacidos van a experimentar
su primera respiración después del corte prematuro del
cordón umbilical, viéndose forzados a aprender el
mecanismo de la respiración en un contexto de vida o
muerte y experimentando, como consecuencia, el
pánico a morir.
Si el cordón umbilical es cortado antes de que el recién
nacido tenga tiempo de respirar plena y libremente, el
aprendizaje de la respiración se convierte en una
experiencia aterradora. El bebé no ha introducido hasta
entonces aire en los pulmones, por lo que la primera
respiración, al ser dolorosa, provocará
inconscientemente una asociación entre respiración y
dolor, de tal forma que emplearemos gran cantidad de
energía para reprimir el recuerdo de este dolor cada vez
que respiremos. Si una buena salud, este miedo inicial
de respirar puede afectar de manera notable a nuestra
vitalidad física. A través del renacimiento, se liberará el
miedo asociado al recuerdo de nuestra primera
inhalación.
Nuestro primer contacto con los demás fue a través del
encuentro con el obstetra o tocólogo, o bien con la
comadrona. A partir de este instante, éstas serán nuestras
imágenes de la autoridad. Para algunos, el recuerdo, del
dolor del nacimiento y la relación con el médico como
primera figura representativa de la autoridad,( él es quien
indica lo que ha de hacerse, mientras que la madre
obedece cualquier indicación proveniente de él ), está
presente a menudo, de manera inconsciente, bajo formas
de rebelión, de no-cooperación y de rechazo hacía toda
figura que represente un rol de autoridad.
La mayor parte de las reacciones adolecerán, de alguna
forma, del <<síndrome del obstetra>>. Un miembro de la
pareja es el que salva y el otro, el salvado. Así, tu pareja
puede convertirse en rehabilitador, maestro, terapeuta e
instructor, en vez de ser simplemente el creador, a un
mismo nivel, de una relación afectiva.
Si tú haces subconscientemente de obstetra con tu pareja,
lo que más temerás es la sensación de que no se te
necesite.
Conviene tener en cuenta que los tocólogos sienten el
programa de su propio nacimiento cada vez que pisan la
sala de partos.
El obstetra es la primera persona que nos ayuda
físicamente, nos manipula y a menudo nos hace daño en la
vida. Puede que esto te haga desconfiar de cualquier
ayuda, porque en tu subconsciente, ayuda equivale a
control, manipulación, obligación y dolor.
49
Puedes sentirte molesto con tu instructor en
renacimiento si te dice cómo tienes que respirar; sobre
todo, si parece que se toma interés en si lo haces bien o
mal. Puede que tengas un resentimiento secreto hacía
todos tus profesores, colaboradores; terapeutas y
maestros, porque, aunque les hagas caso, en tu fuero
interno desconfías de todos ellos o de cualquiera que te
ayude.
También debemos recordar que, hasta cierto punto,
nosotros hemos escogido nuestro propio nacimiento,
incluido todo el equipo que atendió el parto, y que
somos responsables de cuanto hemos hecho incluso
entonces.
¿ Como nos afecta el modo de nacer ?
¿ Nos marca de igual forma el carácter el hecho de
nacer vaginalmente, de nalgas o por cesárea ?.
Y si se emplea la anestesia en el parto.
¿ Cómo afecta a la psique y a la salud posterior del
niño?.
Según los últimos estudios, un recién nacido <<necesita
urgentemente>> ser acogido y acariciado por la madre y
sentir su contacto y su voz cálidos y protectores. En ese
momento, justo inmediatamente después del parto, se
establece un gran <<vinculo emocional>> entre la madre
y el niño recién nacido. La calidad de ese vínculo
marcará e influirá decisivamente en la salud física y
emocional del niño.
El doctor Thomas Verny, insiste en que siempre hay que
prestar muchísima atención al estado emocional de la
mujer que está a punto de ser trasladada a una sala de
partos. Las últimas investigaciones científicas demuestran
que las condiciones fisiológicas al nacer predisponen al
niño a un amplio abanico de daños, desde lesiones
psicológicas hasta indudables lesiones cerebrales
orgánicas.
NACIMIENTO NORMAL
Estudiando la información facilitada por Sondra Ray y el
propio Bob Mandel en su libro Nacimiento y relaciones,
vemos que muchas madres informarán a sus hijos de que
su nacimiento ha sido completamente normal, cuando en
realidad hubo multitud de factores que demuestran lo
contrario. Posiblemente, estas madres han olvidado lo que
sucedió debido a la anestesia que se les puso, o bien tratan
de suprimir todo recuerdo para ocultar así su posible
sentimiento de culpabilidad. El concepto <<normal>> va a
tener gran diversidad de interpretaciones dependiendo de
lo que queramos entender por normal. ¿ Se puede pensar
que es normal la anestesia ? entonces, es probable que
nos puedan parecer normales las drogas, los analgésicos y
cualquier otro producto que indudablemente va a crearnos
dependencia. Muchos nacimientos que denominamos
<<normales>> son verdaderamente mucho más
complicados de lo que pretendemos.
50
Es digno de tener en cuenta que, incluso en los
nacimientos llamados <<normales>>, se producen
muchos traumas natales que necesitan curación. Ha
habido una transición de un entorno líquido a otro
gaseoso, que probablemente signifique un fuerte
choque. Es habitual que, siguiendo las costumbres
actuales, se corte el cordón demasiado pronto y esto
produce en el niño pánico y terror; un trauma. También
es frecuente que al niño haya que colgarlo de los pies y
darle azotes para que arranque a respirar.
Poner al niño recién nacido del revés y darle azotes
puede parecer normal; pero es completamente
traumatizante para el recién nacido y, como ahora
sabemos por las investigaciones de psicología pre y
perinatales, completamente innecesario. Este niño
<<parido con normalidad>> está allí suspendido,
horrorizado por el miedo a caerse, y su espina dorsal se
endereza de repente después de haber estado curvada
en la posición fetal dentro del útero durante varios
meses. Todos estos cambios repentinos traen a
menudo problemas crónicos posteriores y otras
muchas dificultades que los actuales quiroprácticos y
kinesiólogos conocen muy bien.
Una de las peores cosas del nacimiento llamado
<<normal>> es el azote para hacer que el niño respire,
ya que produce dolor y miedo inmediatos, que van a
afectar a la respiración, originando la costumbre de
respirar en adelante con inspiraciones muy reducidas.
Este es uno de los fines primordiales del renacimiento:
curar el daño producido en el mecanismo de la respiración
al nacer. La mayor parte de la gente inhala muy poca
cantidad de aire y fuerza su exhalación. Por consiguiente,
las células no reciben el oxígeno necesario, al estar poco
ventiladas.
Si tu nacimiento ha sido normal; es decir, fue fácil, se
desarrolló sin contratiempos y resultó, en cierto modo,
agradable, puede que seas amable, simpático, te sientas
querido y no tengas problemas de relación con los demás.
También puede que te sientas como si no tuvieras nada
especial, experimentes miedo de ser diferente, de destacar
y vivas la vida como un proceso anodino y vulgar.
Afirmaciones para el caso de nacimiento normal:
 Soy un ser único.
 Soy un ser extraordinario.
 Para mí es beneficioso arriesgarse.
 Yo soy un regalo.
NACIMIENTO POR CESÁREA
51
En los nacimientos por cesárea se ocasiona en el niño
un intenso anhelo por todo tipo de contacto físico. Esto
se debe a que la cesárea priva al niño de los placeres
físicos y psicológicos que experimenta cuando nace por
vía vaginal. Al ser extraído del útero de su madre en un
quirófano, no recibe los masajes ni caricias que
experimentaría al pasar por el canal.
También habrá consecuencias sexuales en la vida
adulta, que se manifiestan en un ansioso anhelo de
contacto corporal. El nacido por cesárea pide, y
ciertamente lo necesita, caricias, atenciones físicas y
abrazos constantes.
Como hemos dicho, al no recibir el mensaje inicial que
dan las paredes del canal durante el nacimiento,
necesitan más abrazos, cariños y caricias. Si no logran
satisfacer está demanda cuando son niños, entonces,
es posible que necesiten lo que puede parecer un
exceso de necesidad de caricias en su vida de adultos.
Los que han nacido por cesárea no provocan la
situación en la que el bebé tiene que abrirse camino a
través del canal para nacer, ni experimentan el
sentimiento de culpa por causar dolor a su madre. Una
cesárea hoy, es una simple operación menor, que hace
el nacimiento más sencillo y fácil para el médico, para la
madre y para el propio niño.
El nacido por cesárea, suele sufrir en su madurez un
<<síndrome de interrupción>>, ya que el tocólogo
interrumpió bruscamente su orientación original en el
canal.
Pueden ser adultos tercos y testarudos que intentarán
hacer las cosas a su manera. Parece como si desearan vivir
el viaje por el conducto vaginal que no pudieron realizar en
su nacimiento. Él sabe que puede y que sabe hacerlo, si los
demás lo dejan solo. El proceso de recibir ayuda será
determinante para ellos. La desearán vehementemente y, al
mismo tiempo, la rechazarán, debido a las sospechas de
ser manipulados y a la desconfianza que les produce todo
tipo de apoyo.
El nacido por cesárea puede prever con facilidad la
solución de los acontecimientos cotidianos.
Según el doctor Thomas Verny, estos efectos secundarios
producto del nacimiento pueden persistir muchos años
después del mismo.
Afirmaciones para el caso de nacimiento por cesárea:
 Soy inocente.
 Sé que puedo encontrar mi camino con
facilidad.
 No es peligroso hacer las cosas de otro
mundo.
 Hay otras maneras de ver y de hacer las
cosas.
NACIMIENTOS <<DE NALGAS>>
En los nacimientos <<de nalgas>>, diversos estudios
señalan que existe para el niño un riesgo ligeramente
mayor de plantear problemas de aprendizaje en la
infancia.
El nacimiento se dificulta en la medida en que el niño,
debido probablemente al miedo que tiene a nacer, ha
optado por darse la vuelta. Y éste será el indicio de que
cuando llegue a ser un adulto, tenga la tendencia a
complicarse la vida, haciendo las cosas más difíciles de
lo que son. Podría darse el caso de llegar a hacerlas al
revés. En ocasiones, el médico trata de dar la vuelta al
bebé, para hacer que salga con la cabeza en primer
lugar. Esto suele ser muy doloroso, tanto para el bebé
como para la madre, pudiendo darse el caso de tener
que recurrir a la cesárea.
A un nacido de nalgas hay que transmitirle la idea de
que puede sobrevivir y tener éxito en la vida fácilmente.
Hay que convencerle de que es fácil y seguro <<salir>>.

 Yo me perdono por hacer las cosas de

otra manera.

 Yo merezco ser tocado.

52
 Yo merezco las caricias que deseo.
El pensamiento de que hacen daño, el deseo de castigarse
por ello, el sentirse culpables y el repetir esta actitud una y
otra vez, es frecuente en este <<guión natal>>. Los nacidos
de nalgas tienen tendencia a escoger parejas que les hagan
daño, recreando de esta manera su patrón de conducta.

Su <<ley personal>> o pensamiento negativo más grande  Sé que mis ideas y formas son buenas.
sobre sí mismos suele ser: <<Soy malo>>. Es fácil para
ellos quejarse de <<hacer las cosas mal>> y no terminarlas
 Yo sé ahora que puedo sobrevivir sin
o completarlas nunca. Así mismo, suelen quejarse de que
luchar más.
las personas tiran de ellos y los fuerzan, no sabiendo a
menudo qué dirección tomar.

Afirmaciones recomendadas para nacimientos NACIMIENTO CON EL CORDÓN UMBILICAL

<<de nalgas>>: ALREDEDOR DEL CUELLO

 Yo me perdono por creer que todo lo hago
mal.
 Es seguro que tendré una vida fácil y
amorosa.
 Yo me puedo crear un placer duradero en
mi vida.
 Me perdono por pensar que obligo a los
demás a que se ocupen de mí.
 Yo sé ahora que la gente me apoya de
manera fácil y agradable.
 Soy completamente inocente.
Cuando el nacimiento se produce con el cordón
umbilical alrededor del cuello, el individuo, tanto de
niño como de adulto, tenderá a sufrir un porcentaje
superior de problemas de garganta, así como
dificultades para tragar o defectos del habla, como la
tartamudez.
Debido a la amenaza que han experimentado al nacer,
es muy frecuente que se dé entre ellos una imperiosa
necesidad de complicar el curso natural de la vida,
provocando situaciones límites que les recuerdan la
amenaza sufrida con objeto de sentirse vivos. Su
intimidad suele verse llena de complicaciones, suelen
crear grandes dramas de pequeños detalles y se
mueven en un entorno confuso con respecto a los

 Soy libre para actuar como quiero.

53
sentimientos de libertad y compromiso. Su tendencia
general será la de imaginarse que están en peligro,
considerando la intimidad como algo que los haga.
Su relación con la vida es una relación de amor y odio,
emparejándose en su mente las ideas de vida y muerte, con
lo que consiguen frecuentemente sabotear las relaciones.
Algunas afirmaciones recomendadas:
 Yo elijo ahora respirar plena y fácilmente.
 Yo soy libre, y la vida es segura y fácil
para mí.
 No necesito luchar para sobrevivir.
 Yo sé ahora que puedo vivir y dejar vivir.
NACIMIENTOS PREMATUROS
Los adultos cuyo nacimiento fue prematuro suelen sentirse
constantemente hostigados. Es posible que la sensación
que les invade de que nunca lograrán ponerse al día sea
consecuencia directa de haber sido prematuros.
Comenzaron su vida apresurándose y ahora, muchos años
después, siguen experimentando lo mismo.
54
En su difícil y confusa relación con el tiempo, los
nacidos prematuramente padecen una obsesión
neurótica con el tiempo, por lo que sus relaciones con
los demás suelen ser difíciles, ya que los otros les
parecen lentos. La sensación de vivir con el <<tiempo
justo o prestado>> hace que desde el primer momento
de vida se active en ellos muy poderosamente la
urgencia de muerte, concibiendo la vida como una
carrera hacía la muerte.
Si el bebé nacido prematuramente te ha sido
introducido en una incubadora, es probable que viva el
trauma de <<la doble separación>>, que le ocasionará
grandes dificultades de relacionarse con otras personas
en su vida adulta. La sensación de vivir rodeado por un
muro para poder sobrevivir es frecuente entre ellos, por
lo que en la labor de renacimiento habrá que actuar
probablemente sobre sus recuerdos uterinos y sus
memorias de la incubadora. Este período produce en el
bebé un trauma de nacimiento muy fuerte. Si nos
imaginamos cómo se encuentra el bebé dentro de la
incubadora, podemos entender que acabe teniendo
pensamientos como <<Estoy abandonado>>, <<No
puedo hacer nada>> y este sea su esquema para toda la
vida. Se sienten a menudo como extraños y enfrentados
a todo, observados y juzgados.
Sin duda deberíamos tratar de descubrir el porqué de la
decisión de nacer temprano. Es frecuente en estos
casos estar preocupados enormemente con el futuro,
debido a su confusa relación con el tiempo.
El prematuro suele pensar: <<observa, mira, pero no me
toques>>, manteniendo por ello separada a la gente;
principalmente en el plano afectivo y sexual. Son
generalmente enfermizos, tienen un aspecto como si no
hubieran terminado de nacer por completo, aunque su
energía vital es exagerada, lo que les permite sobrevivir a Afirmaciones para los nacimientos que provocan
grandes dificultades. dificultad en la relación con el concepto tiempo:

En los nacimientos adelantados y retenidos volvemos a

encontrar confusión en la relación de los sujetos con el  Yo sé que el tiempo está de mí lado.
tiempo. Es probable que sean impacientes de mayores,
debido a que estaban preparados para nacer, pero quizá el  No es peligroso para mí ir rápido.
equipo de partos no lo estaba. A menudo se sienten
<<retenidos>> injustamente por ellos. Algunos
 Yo sé que la lentitud es sagrada.
pensamientos que se pueden elaborar son: <<Hago mal
viniendo tan rápido>>, <<La gente no está lista para mí>>,
 Yo sé que la gente me ayuda a obtener
etc.
lo que quiero y cuando lo quiero.
Eran rápidos en el útero y por alguna razón se les detuvo,
lo que les suele llevar a pensar: <<No me dejan ir a mi  Yo perdono ahora a los demás por no
ritmo>> o <<Los demás detienen mi fuerza>>. Si el bebé estar preparados para mí.
viene por cualquier circunstancia <<demasiado rápido>> es
probable que el equipo de partos intente detener el  Tengo lo que necesito para conseguir
nacimiento del niño, cruzando las piernas a la madre. Es cuanto deseo.
fácil de comprender que luego estas personas adultas se
sientan afectadas y frustradas frecuentemente al sentirse  Yo soy bastante, tengo bastante y hago
retenidas, viviendo sus vidas con gran sensación de bastante.
bloqueo y de freno. Casi siempre tendrán prisa e irán
corriendo a todas partes. Es probable que se sientan  Ya tengo que acelerarme para tener
culpables de meter prisa a los demás y a menudo querrán éxito.
todo de inmediato.
 Ya no tengo que frenarme para obtener
lo que deseo.
55
NACIMIENTOS NO DESEADOS
En los nacimientos no deseados o accidentales el adulto
puede encontrarse con dificultades en su crecimiento para
sentirse querido como compañero. Es probable que sea
desorganizado o extremadamente organizado para así
tratar de compensar sus decisiones en el subconsciente.
La falta de organización y planificación en su vida puede
ser su forma de sobrevivir. Y es fácil que se encuentre en
dificultades para legalizar su vida en algún sentido.
Después de todo, es fácil que durante su crecimiento el
niño haya escuchado expresiones como <<Ojalá no
hubieras nacido>>, reforzando su sentido de inapropiado o
no querido, que le hacen pensar que no vale la pena vivir.
Si consideras tu nacimiento <<accidental>> es probable
que todo en tu vida sea por accidente: tus relaciones,
negocios o trabajos, pareciéndote que todo pasa por
casualidad. Es fácil que seas propenso a los accidentes, si
ellos también fueron otro.
56
Algunas afirmaciones:
 Yo ahora sé que soy deseado.
 Yo merezco vivir.
 Yo perdono a mis padres por no
desearme.
 Yo soy un regalo.
 Yo soy un hijo de Dios.
En los nacimientos en los que el sexo, del nacido no es
el deseado, éste ya conoce desde su estancia en el
útero los pensamientos de su padre y de su madre
sobre el sexo que desean para él. En la mayoría de los
casos no existe la posibilidad de cambio, con lo que el
niño se enfrenta a una difícil situación. A menudo tienen
dificultades con su sexo y se sienten inaceptados por
él. Se suelen sentir insatisfechos con la vida, ven el
mundo como un lugar hostil y a menudo desean estar
solos.
El doctor David Chamberlain ha documentado cientos de
casos de rememoraciones del momento del nacimiento y
ha descubierto que muchos niños mayores recordaban
haber sido rechazados al nacer porque no eran del sexo
deseado.
Afirmaciones recomendadas:
 Soy una persona maravillosa.
 Soy un regalo.
 Ahora perdono a mis padres por no
quererme tal como era.
 Sé que mi sexo es el correcto para mí.
 Yo soy el que quiero ser.
NACIMIENTOS POR ANESTESIA
En los nacimientos en que a la madre se le han
administrado medicamentos o anestesia el bebé ha
absorbido a través de la placenta gran parte de los mismos,
sintiéndose <<drogado>> a la hora de nacer.
Generalmente elaboran pensamientos del tipo: <<no puedo
obtener lo que deseo>>, <<Yo no puedo lograrlo>>, <<No
57
puedo controlar mi cuerpo>> o simplemente <<No soy
capaz>>.
A aquellos que nacieron bajo el afecto de los
medicamentos su vida les resulta un mar de
confusiones y dudas. Se sienten despistados y
apagados en su vida cotidiana, quejándose a menudo
de que les resulta difícil concentrarse.
Es muy frecuente que en las sesiones de renacimiento
se experimenten los olores de la anestesia o de los
medicamentos que se administraron a la madre.
Algunas afirmaciones para los casos de anestesia:
 Ahora sé que no es peligroso mostrarme
totalmente vivo.
 Mi vitalidad es fuente de placer para mí y
para los demás.
 Ahora sé que es seguro estar en mi
cuerpo.
 Yo ya no le temo a mi respiración.
 Yo puedo expresarme plena y
libremente.
 Es fácil y seguro para mí estar
plenamente dentro de mi cuerpo.
NACIMIENTOS POSTERIORES A UN ABORTO
Nos ocuparemos seguidamente de los de <<abortos o
muertes fetales antes de nacer>>. Cuando hacemos la
primera entrevista a un nuevo cliente de renacimiento,
tratamos siempre de averiguar si ha habido algún parto
malogrado, algún aborto o alguna muerte fetal antes de la
concepción de esa persona.
Si ha habido un aborto antes de este niño, su madre puede
estar aún afectada y arrastrar la culpabilidad, lo cual
afectará al embarazo y, por consiguiente, al niño. A veces
éste se siente como si él fuera el sustituto del anterior, lo
que aumenta la tensión psíquica. Cuando preguntamos:
<<¿Te parece que podrías ser tú el niño que se malogró
anteriormente?>>, a menudo suele provocar una reacción
emocional inmediata.
Es frecuente tener pensamientos e ideas del tipo: <<Antes
de poder vivir tengo que morir primero>>. Estas personas
tienden a revivir situaciones parecidas de muerte o bien
piensan que han de finalizar algo antes de entregarse
definitivamente a vivirlo.
Afirmaciones para este caso:
 Mi presencia es beneficiosa para los
demás.
 La gente se alegra de que yo éste vivo.
NACIMIENTOS MÚLTIPLES
En los nacimientos de gemelos, observaremos que
éstos pueden tener unas facultades psíquicas y
telepáticas más desarrolladas debidas a la conexión
intuitiva que tuvieron en el útero.
Algunos estudios recientes de la psicología pre y
perinatal han demostrado que hasta los gemelos que se
han visto separados al nacer crecen con notables
semejanzas, incluyendo los nombres de sus esposas,
hijos, perros y gatos, así como sus profesiones,
aficiones e intereses.
Es frecuente que el gemelo que nace primero tenga una
sensación de culpabilidad mayor, mientras que el
segundo está un tanto resentido porque tiene la idea de

 La vida es segura para mí.

 Cuanto más vivo, más seguro estoy.

58
 Sé que no hay nada que temer.
que lo han dejado solo. Se produce una especie de trauma
de separación entre ellos.

En el caso de que la madre o el médico no supieran que

venía un segundo gemelo, éste último fácilmente piensa:
<<Nadie se fija en mí>>, o <<Soy imprevisto>>, o <<No
debería estar aquí>>.
La situación más traumática se da cuando se produce la
muerte de uno de los gemelos y el otro sobrevive...., sobre
todo si el muerto permanece en el útero durante algún
tiempo. El que queda, acabará pensando antes o después
<<Para que yo pueda sobrevivir, alguien tiene que morir>>.

Un concepto claro y elevado de sí mismos, porque tienen  Yo puedo sobrevivir sin otro.
constantemente enfrente un espejo en el que se ven
reflejados.  Soy único en mi género.

A veces, los gemelos tienen pensamientos como <<Estoy
aislado>>, <<No hay sitio para mí>>, <<Estoy
incompleto>>, <<Necesito a alguien para estar completo>>,
y muchas veces necesitan de forma imperiosa tener un
espacio privado. Es frecuente que tengan la sensación de
desempeñar un <<papel secundario>> en las relaciones,
así como esperar a que su socio o compañero abra el
espacio para él. Les cuesta a menudo pensar que ellos
pueden ser primeros, y puede que sus parejas evolucionen
rápidamente y luego los abandonen.
Afirmaciones para los casos de gemelos:
 Se que no es peligroso compartir mi
espacio.
 Ya no tengo que esperar más tiempo
para sobrevivir.
 Ahora tengo todo el espacio que
necesito.
NACIMIENTOS INDUCIDOS
Los nacimientos con fórceps, tan frecuentes en los
hospitales hoy en día, tienen como peculiaridad más
evidente el que al niño se le daña y retuerce la cabeza,
ya que han tirado de ella hasta sacarla fuera del útero.
El resto del cuerpo, evidentemente, ha venido detrás.

 Me perdono por el ser el número uno.

 Merezco ser el número uno. 59

 Yo soy inocente.
Lo mejor que se puede hacer con los nacidos con fórceps
es ayudarles sutilmente, con grandes dosis de cariño, en
las decisiones que deseen tomar por su cuenta. Siendo
seres obsesionados con la manipulación, estarán
obsesionados, a su vez, con querer controlarlo todo,
cambiando una vez más, en la necesidad de compensar
nuestra mentira personal, los papeles de su guión natal.
Evidentemente, no les gusta que los controlen y
manipulen y disfrutan más llevando ellos las riendas de
la situación. Sin embargo, es frecuente que tengan
pensamientos de que hagan lo que hagan, no será
suficiente, temiendo continuamente no poder tener éxito
por ellos mismos.

Los niños nacidos con fórceps, cuando son adultos, suelen

padecer a menudo dolores de cabeza y migrañas. Su
propia vida puede convertirse en un gran dolor de cabeza
para ellos. A veces, durante las sesiones de renacimiento,
pueden verse claramente las señales de los fórceps en sus Afirmaciones para los casos de fórceps:
sienes. Muchas veces son niños y adultos muy intuitivos,
creativos e independientes, que no confían en la ayuda que  Sé que puedo triunfar solo.
se les puede prestar, ya que en su mentalidad equivale a
cogerles y manipularles la cabeza con las manos. <<No,  Sé cómo quiero hacerlo.
gracias>> es a menudo la respuesta a la gente que les
ofrece ayuda.
 Sé que soy lo bastante bueno para
hacerlo.
¿por qué se necesita el fórceps? Quizá porque el niño es
demasiado grande, demasiado lento, viene atravesado o
 Ya que puedo hacerlo por mí mismo, no
está demasiado lejos del canal para una cesárea. Por
es peligroso que otros me ayuden.
cualquiera de esas razones está atascado y el tocólogo
actúa como un liberador. Después, en la vida, los niños
nacidos con fórceps tienden a repetir el mismo esquema de  Ya no me opongo a la ayuda.
estancamiento y valerse de alguien que los saque del
apuro en el último momento. Esto puede convertirse en  Yo acepto todo el apoyo que los demás
una gran ventaja en la vida, una vez que se ha esfumado el quieren darme.
trauma de la primera extracción.
 Es seguro y fácil para mí recibir apoyo.

60
En el libro Nacimiento sin violencia el doctor Leboyer dice
que tenemos una tristeza ilimitada por el modo de
maltratarnos al nacer. Evidentemente, uno de los recuerdos
que provoca esta tristeza es el hecho de haber sido
separados de nuestras madres demasiado pronto. ¿Qué
consecuencias puede tener que a un niño se le separe de
su madre nada más nacer? A través de la práctica del
renacimiento vemos la gran cantidad de heridas profundas
que ha producido la separación prematura de la madre.
El niño, a través del nacimiento, pasa de un paraíso en el
que se encontraba a un mundo de separación, con lo que
este proceso le va a recordar la separación original de la EXTRAORDINARIAS
fuente, de Dios, en el momento de la concepción.

El niño elabora fácilmente el pensamiento básico: <<Tengo

COINCIDENCIAS.
que separarme para sobrevivir>>,y esto le llevará en su
vida de adulto a un espacio de soledad, miedo y culpa el
CONCLUSIÓN
resto de su vida. Debemos tratar, pues, de sustituir la idea
de <<Estoy separado de Dios>> por la idea de <<Soy uno
con Dios>>, siendo éste el principio del cambio total.

61

Capítulo 5
EXTRAORDINARIAS
COINCIDENCIAS.
CONCLUSIÓN.
LA MENTIRA PERSONAL
Para poder utilizar eficazmente nuestro poder mental y
lograr así resultados conscientemente, es necesario tomar
conciencia de los pensamientos que mantenemos en el
inconsciente, con el fin de modificar aquellas situaciones
no deseadas. Como ya hemos indicado, la afirmación (o
sea, el amor consciente) hará surgir todos los
pensamientos que se oponen a ella, y a partir de entonces
estos pensamientos pueden ser modificados gracias a la
afirmación.
62
Indudablemente, cuando aceptas la idea de que tu
realidad es la proyección de tu poder mental, eliminas
gradualmente tu comportamiento de víctima y te
permites crear o manifestar en tu vida tus deseos más
queridos.
Nuestra salud física y emocional, nuestra satisfacción
en el trabajo y en las relaciones, nuestra situación
financiera y, en definitiva, los resultados que obtenemos
en nuestra vida son una proyección de nuestro poder
mental y, por supuesto, de nuestra responsabilidad.
Si un problema persiste a lo largo de nuestra vida, es
muy probable que neguemos haberlo creado nosotros
mismos. Sin embargo, si somos capaces de amarnos
aceptando la existencia en nuestra vida de ese
problema, nuestro amor y nuestra aceptación de
nosotros mismos, combinados en una explosiva
capacidad creativa inherente al ser, nos estarán
indicando ya el remedio. El amor es una fuerza de
curación natural y si impedimos su fluir natural bajo el
pretexto de la existencia de un problema, el problema
seguirá estando ahí.
Como continuación a lo ya expresado sobre la mentira
personal anteriormente, vamos a recordar de nuevo que
nuestra mentira personal es nuestro pensamiento más
negativo sobre nosotros mismos. Esta mentira es una
decisión que tomamos sobre nosotros mismos,
basándonos en una reacción que tuvimos ante algo que
nuestros padres sintieron o dijeron respecto a nosotros.
Puede que decidieras tu mentira personal en la
concepción. Si tus padres no te desearon, o si fuiste
ilegitimo, tu mentira personal será: <<No soy deseado>>, o
bien <<Soy ilegitimo>>. La mentira personal puede ser una
decisión que tomaste en el útero. Si tus padres estaban
preocupados por el dinero, pudiste decidir: <<Soy una
carga económica>>. Si se temía que el niño tuviera algún
problema debido a un intento de aborto o un problema
anterior con otro niño, la mentira personal podría ser:
<<Tengo algo malo>>. Si sentiste que hiciste daño a tu
madre al nacer porque sufrió, la cortaron o la
anestesiaron, la mentira personal podría ser: <<Hago daño
a la gente o soy culpable por el dolor que causé a mi
madre>>. Si cuando naciste alguien dijo: <<Qué bebé más
feo>>, puedes decidir que <<Soy feo>>.
Cada persona tiene que analizar su propia mente y ver qué
pensamiento provoca su vida entera. Por ejemplo: <<Mi
mentira....>>
Si tu mentira personal es <<No soy deseado>>, la ley
Eterna es <<Soy deseado>>, o <<Soy deseado como
hombre>>, o <<Soy deseada como mujer>>. La mentira
personal <<Tengo algo malo>> se convierte en la ley Eterna
<<Soy inocente>>. La mentira personal <<Hago daño a la
gente>> se convierte el la ley Eterna <<Beneficio, curo y
complazco a la gente con mi vitalidad>>. La mentira
personal <<No soy lo bastante bueno>> se convierte en la
ley Eterna <<Soy lo bastante bueno>>. La mentira personal
<<Soy feo>> se convierte en la ley Eterna <<Soy
hermoso>>.
63
Tu mentira personal es la piedra angular que tu ego
(conjunto de pensamientos limitados que tienes sobre ti
mismo).
Es importante comprender el principio básico de la
metafísica: <<Tu creas lo que quieres que sea cierto>>.
Buscarás estas situaciones y las crearás. La única
salida de esta trampa es destruir tu mentira personal
completamente.
Al principio no creerás estos pensamientos nuevos, ya
que los pensamientos negativos sobre ti mismo los has
consentido durante años.
También habrá resistencias a abandonar
completamente este pensamiento negativo, porque toda
tu vida has tratado de hacerlo realidad, luchando con él
y trabajando alrededor de él. Cuando se marche, morirá
esa parte de tu mente y toda tu realidad cambiará. Hay
gente con tanto miedo a cambiar que prefiere
mantenerse con lo que les es familiar y morir, antes que
saltar a una nueva realidad que traerá más vida.
Puede haber miedo, originado por el hecho de que
resulta extraña la ausencia de ese pensamiento sobre ti
mismo; y la gente a menudo tiene miedo a lo extraño.
También puede aparecer el miedo porque sabes que si
abandonas tu mentira personal experimentarías un
aumento increíble de energía.

Evidentemente, mi sugerencia es que te vuelques
totalmente en el trabajo con tu mentira personal a través de
las afirmaciones, a fin de deshacerte de toda la masa
mental negativa que está impidiendo que te sientas como
el ser de gozo y amor que eres.
AUTOEVALUACION Y PERSPECTIVAS
No podrás cambiar nada con efectividad sin asumir en
primer lugar la responsabilidad de la situación, que es, sin
duda, en la que en estos momentos te encuentras:
asumiendo la responsabilidad de tu deseo de cambio y
asumiendo la responsabilidad del proceso del cambio.
Asumir responsabilidad es lo opuesto de culpar o señalar
como causa de nuestra situación a un elemento externo a
nosotros.
La responsabilidad comienza con la determinación de
percibir el propio yo como causa de aquello de lo que
estamos tratando. La responsabilidad no supone carga,
imperfección, elogio, culpa, mérito, deshonra o
culpabilidad algunas. Todos estos términos implican
juicios de valor sobre lo bueno y lo malo, lo correcto y lo
incorrecto, lo mejor y lo peor. No tienen nada que ver con
la responsabilidad. Nacen de una forma de pensar que
64
considera el yo como una cosa o un objeto y no como
un contexto. La responsabilidad comienza con la
determinación de hacer frente a una situación en la que,
consciente o inconscientemente, se asume que uno
mismo es origen de lo que es, de lo que hace y de lo
que posee. Tal como indica Vermer Erthard, este punto
de vista se expande hasta abarcar incluso lo que nos
hacen los demás y, en última instancia, lo que otra
persona hace a una tercera. En definitiva, la
responsabilidad es un contexto –el contexto del yo en
cuanto origen—con un contenido: lo que se es.
Me gustaría compartir contigo algunas, muy pocas,
reflexiones extraídas de Un curso de milagros, que he
tenido el placer de utilizar en estos últimos años en
todas las ocasiones que me han sido posibles. Todas
ellas nos ayudan a tomar conciencia de nuestra
responsabilidad, de nuestra capacidad para buscar
soluciones a la situación en la que nos encontremos (no
 Soy aconsciente de la tentación
limitándonos reaccionar ante dichasquesituaciones,
negando con ello el poder que hay ensido
supone considerar que he tratado
nosotros).
injustamente.
 Sólo yo puedo privarme de algo a mí
mismo.
 No hay otra causa más allá de mí mismo.
 Sólo mis pensamientos pueden causarme
dolor.
 Nada externo a mi mente puede herirme o
hacerme daño en modo alguno.
 Nada me afecta salvo yo mismo.
 No hay nada en el mundo que tenga el
poder de ponerme enfermo, triste o
vulnerable.

 La enfermedad es ira que se vuelve contra el
cuerpo.
 La curación es la liberación del miedo a
despertar.
 Soy yo quien tiene el poder con sólo
reconocer lo que soy.
 En la profundidad de mi ser está todo lo
perfecto, listo para irradiar al mundo. Curará
toda pena y dolor.
En el caso de la futura madre las esperanzas de un mundo
mejor no se basan en cuestiones políticas o tecnocráticas,
sino más bien en saber crear una infraestructura médica y
social correcta que facilite una feliz gestación y parto. En el
caso del niño se trata de proporcionarle el mejor ambiente
65
posible para un nacimiento sin sufrimiento. Nacer bien,
vivir bien y morir bien, esa es la cuestión.
Así pues, el renacimiento es un modelo para todo tipo
de curaciones. Los elementos son los siguientes:
relajarse en el síntoma para poder conectar con el
placer que es natural. Lo que no es natural es todo lo
demás...que, en definitiva, resulta autodestructivo. Si no
se relaja uno en el dolor, y logra atravesarlo hasta llegar
al placer que se oculta detrás, la vida resultará
demasiado ardua y amará uno más la muerte que la
vida. La muerte es amar el dolor más que el placer.
Una vez completada la sesión de renacimiento, la
mezcla de la respiración interna y externa y su efecto
rejuvenecedor tienen lugar de manera espontánea y sin
esfuerzo. Es decir, que respirar plena y libremente con
el espíritu, la mente y el cuerpo pasa a ser la manera
natural de funcionar la conciencia individual. Al
completarse el renacimiento en una persona y
restaurarse la capacidad de respirar, la iluminación
espiritual, el principio de las afirmaciones y otras
filosofías o técnicas espirituales (como el yoga o la
inmortalidad física) adquieren mucha más relevancia
debido a los importantes cambios obrados en la
personalidad. El renacimiento elimina el trauma humano
a una escala tan funcional que quienes lo completan se
ven lo completan se ven transformados y dejan de
trabajar sobre sí mismos para actuar en medio del
universo. Todos los juegos de autosuperación se
vuelven actividades recreativas e iluminadoras, en lugar
de ser graves negocios formales. El renacimiento hace
divertidas la autosuperación y la propia vida.
INMORTALIDAD FÍSICA
La fase definitiva de la iniciación es, sin duda alguna, el
momento en que a través del renacimiento y del
pensamiento creativo, entramos en el pensamiento más
profundo y que más muertes ha ocasionado: <<la muerte
es inevitable>>. Ante este pensamiento y después de haber
trabajado con nuestras condiciones natales, no nos queda
sino el principio ético de revisarlo. Para ello, nos
entregamos a una nueva opción de pensamiento y,
siguiendo el mismo comportamiento utilizado con todos
los sentimientos negativos y limitadores que reconocemos
como propios, buscamos una afirmación, o sea, un
pensamiento positivo que se oponga a la limitación que
reconocemos como propia. Evidentemente, reconocemos
que la muerte no es un tema de discusión muy popular y
que incluso en algunos medios es un tema inaceptable de
tratar. Posiblemente, a través de la lectura de estas líneas,
experimentes la activación de ciertas emociones
concernientes a la muerte. Puede que incluso te sientas
amenazado por algunos pensamientos. Pero es indudable
que tenemos una buena razón para pensar seriamente
sobre esta cuestión, ya que nuestros pensamientos y
nuestros sentimientos sobre la muerte influyen
considerablemente nuestros pensamientos y nuestros
sentimientos sobre la vida. Para todo tipo de personas que
se siente esencialmente víctima, se puede presumir que la
muerte está inscrita en todas las células de su cuerpo y,
66
por tanto, es inevitable. Calificaremos esta actitud como
<<mortalista>>. Sin embargo, para toda persona que
celebra la vida y que asume la responsabilidad por ello,
se puede presumir que la muerte, si surge, es la
consecuencia o manifestación de un deseo consciente
o inconsciente de muerte. De esta manera, encontramos
un tipo de ser que cree que la muerte es una elección y
no es obligatoriamente inevitable; los llamaremos
<<inmortalistas>>.
Si adoptamos en la vida diaria la filosofía
<<inmortalista>>, aceptamos la posibilidad de obtener y
alcanzar la maestría perfecta de nuestro cuerpo y de
nuestro destino.
Es obvio que no existe ninguna ventaja en pensar que
debes morir de bueno o mal grado. Es más, no creo que
exista inconveniente alguno en crecer que es posible
llegar a controlar con maestría nuestro cuerpo físico y,
por consiguiente, nuestra vida. Lo principal que
podemos obtener de este modelo de pensamiento es la
alternativa al pensamiento de que debemos morir, y así
tener el placer de una existencia plena, viviendo con el
pensamiento de que nuestra vida y nuestra muerte son
elecciones personales. En cualquier caso, tus
pensamientos sobre la muerte, como cualquier otro
pensamiento, influyen de manera notable tu vida
presente.
Como ventajas evidentes de la filosofía <<inmortalista>>
me gustaría reseñar las siguientes:
 Será más fácil asumir la responsabilidad de todos
los aspectos de nuestra vida.
 Nos sentiremos suficientemente seguros para dejar
surgir e integrarse todo nuestro miedo de morir y
nuestra urgencia de muerte.
 Nos sentiremos menos limitados y más confiados y
motivados para acometer y completar grandes
cosas en nuestra vida.
 Experimentaremos mayor coraje y valor y menos
temeridad.
 Cuidaremos de nuestro cuerpo y de nuestro entorno
con mayor entusiasmo.
 Tendremos mayor estima personal y respeto por lo
demás.
 Nos abriremos a recibir a toda la riqueza y
abundancia de la vida.
 Aumentaremos considerablemente nuestras
ocasiones de lograr la maestría en el control de
nuestro cuerpo.
 Nuestra relación con Dios será más amorosa, al no
experimentarla como algo desagradable, fuerte y
amenazador.
67
 Nuestra actitud positiva con respecto a la vida,
será contagiosa y contribuiremos a hacer del
mundo un medio de vida más feliz, próspero y
pacifico.
 Ahora me perdono por haber creído que
mi deber es morir.
Afirmaciones sobre inmortalidad física:
 Me perdono por haber querido morir.
 Sé que estoy en una situación totalmente
segura cuando me enfrento a mi miedo de
morir.
 Ahora elijo vivir.
 Mi mente se centra en la inteligencia
infinita, que sabe lo que me conviene.
 Yo soy uno con el poder creador que
materializa todos mis deseos.
 Mi cuerpo es un lugar agradable de
habitar.
 Todas las células de mi cuerpo se bañan a
diario en la perfección de mi ser divino.
 Cuanto mejor soy conmigo mismo, más
enriquezco mi sensación de vivir.

 Ahora ya dispongo de suficiente tiempo,
energía, sabiduría y dinero para conseguir
cuanto deseo.
 Ahora ya no tengo que pedir permiso para
hacer lo que sé que hay que hacer.
 Estoy siempre en el lugar adecuado, en el
momento propicio, dedicándome con éxito a la
actividad adecuada.
 Mis días están llenos de goces mentales y
físicos.
 Ahora doy y recibo amor libremente.
68
Entre la infinidad de textos <<inmortalistas>>, me
gustaría reseñar lo que Haridas Chaudhuri señala sobre
la inmortalidad física:
El concepto de inmortalidad supone una armonización
del organismo físico, que se convierte así en el canal de
manifestación de valores más elevados. Podemos dar a
este estado el nombre de inmortalidad material
(rüpantar mukti).
Algunos místicos e investigadores de lo espiritual
fortalecen y purifican sus cuerpos físicos únicamente
en la medida necesaria para experimentar el
estremecedor contacto de la divinidad. Utilizan su
cuerpo como escalinata cuya ascensión les permite
alcanzar el nivel de la espiritualidad pura: el ámbito de
la inmortalidad. Al alcanzar dicho nivel, perciben el
cuerpo como una carga, una cárcel, una sucesión de
cadenas que les atan. Consideran que la disociación de
esta carga final es condición sine qua non para alcanzar
la completa liberación. Creen que la prolongación del
estado de asociación con el cuerpo físico es
consecuencia de los últimos vestigios de ignorancia
(avidya lesa). Una vez desaparecido todo rastro de
ignorancia, el espíritu se libera al fin de las ataduras del
cuerpo físico.
Esta opinión se basa en un concepto sutilmente erróneo
acerca del propósito de la vida y de la significación del
cuerpo físico. El cuerpo físico no es sólo una escalinata
que conduce al reino de la inmortalidad, sino también
un excelente instrumento para manifestar la gloria de la
inmortalidad en la vida ordinaria y en la sociedad. Es
susceptible de ser atravesado de parte por la luz del
espíritu. Es susceptible de transformarse en lo que se ha
dado en llamar el <<cuerpo diamantino>>. Como
consecuencia de tal transformación, el cuerpo físico deja
de tener la apariencia de una carga para el yo liberado. Por
el contrario, se convierte en imagen perfecta del yo
superior. Resplandece como espíritu hecho carne.
Constituye un instrumento eficaz para la acción creativa y
para la realización de valores elevados en el mundo. Se
encuentra purificado de toda tensión y conflicto interno. Se
halla liberado de la ansiedad producida por los deseos no
satisfechos. Se halla liberado, asimismo, del peligroso
impulso hacía la muerte, producto de la autorrepresión.
Los místicos que consideran el cuerpo físico como una
carga sufren la ansiedad de la autorrepresión y se
encuentran bajo la fascinación del impulso hacía la muerte.
La inmortalidad física constituye una victoria decisiva
sobre estos dos demonios. Derrota el instinto hacía la
muerte innato en el hombre y fortifica la voluntad de vivir
todo el tiempo necesario como canal de manifestación de
la divinidad. Elimina, asimismo, todo tipo de
autorrepresión, autotormento y automutilación. Como
consecuencia de ello, el ser en su totalidad se hace fuerte y
firme, completo y saludable. Se encuentra recorrido por un
flujo libre de energía psíquica. Aumenta sus canales de
autoexpresión significativa. Guiado por la luz de lo eterno,
da origen a nuevas manifestaciones del espíritu en la
materia.
69
Cuando se cree que la edad, la enfermedad y la muerte
son parte integrante de la vida, se deduce entonces que
la existencia es un lugar de sufrimiento. Para el
<<inmortalista>> todo es fuente de placer, no existe más
que la posibilidad de experimentar un placer dado o de
elegir evitarlo con la intención de disfrutar de otro
placer.
Practicando la respiración circular del renacimiento,
acrecentarás la energía y las fuerzas vitales que circulan
por tu cuerpo. De la misma manera la concentración
sobre la respiración te incita de forma natural a vivir el
instante presente y a tener una mayor conciencia de tu
vitalidad. Cuando el que práctica la técnica del
renacimiento tiene la suficiente experiencia para tener la
certeza de que la respiración y la energía que ella
genera son los elementos más potentes y poderosos del
cuerpo humano, percibe de manera instintiva el carácter
temporal de cualquier otro síntoma o debilidad física.
Si tú te has permitido pensar y creer que la muerte es
inevitable, la inmortalidad física consiste entonces en
asumir la responsabilidad de convencerte de lo
contrario.
La siguiente afirmación ha liberado a numerosas
personas de la idea de la muerte. Indudablemente es
recomendable memorizarla y meditar sobre ella hasta
dominarla. El dominio de esta afirmación equivale a
tener un ángel de la guarda personal que te protege
continuamente. Recuerda que los pensamientos son
ángeles.

<<Yo estoy vivo, ahora, luego mis impulsos de vida son
más fuertes que mis impulsos de muerte. Por tanto,
mientras fortalezca mi impulso de vida y debilite mi
impulso de vida y debilite mi impulso de muerte, seguiré
viviendo con salud y vitalidad.>>
EL PERDÓN
El perdón, tal como se define aquí, no tiene el sentido que
se le da habitualmente. El perdón no es algo lógico en el
sentido en que solemos usar esta palabra; está más allá de
la lógica cartesiana. Y tampoco pertenece a la esfera de lo
racional. En realidad, el perdón es de naturaleza
suprarracional. Es una capacidad de nuestro ser, no un
recurso o una artimaña de nuestro ego.
Perdonar es un acto mágico en el que intervienen el
Espíritu Santo, la fuerza de la gracia y el poder de la
misericordia, ya que no estamos separados los unos de los
otros, ni estamos separados de Dios. Mediante el perdón,
no sólo reforzamos la unión entre todas las cosas, sino que
nos hacemos más y más conscientes de dicha unión.
Lo único que debe ser perdonado, lo único que debemos
esforzarnos por perdonar en los demás es la ignorancia.
Si deseas más plenitud en tu vida, no puedes dejar de lado
el tema del perdón. Has de conocer tus ideas acerca del
mismo y hasta qué punto eres capaz de perdonar. Nuestras
críticas, nuestros rencores y nuestros odios nos tienen
70
prisioneros sin que nos demos cuenta de ello. Y no
tenemos dificultad alguna en culpar a los demás de
todos lo desagradable e indeseable de nuestra vida.
A menudo los sentimientos de culpa rigen o controlan
nuestras relaciones. La culpa es un síntoma (del mismo
modo que la fiebre) que indica que hay algún desajuste
en tu relación con el Universo. Si llegas a comprender
con claridad que eres una manifestación perfecta del
Origen, el concepto de culpa dejará de tener significado
para ti. Así pues, los sentimientos de culpa surgen
cuando olvidamos nuestra propia divinidad.
Muchas personas dejan que sus relaciones funcionen
perfectamente y se permiten gran cantidad de placer
hasta que, de pronto, su capacidad de tolerancia del
placer alcanza un tope. Se trata de una barrera artificial
que se impone a sí mismo y que está controlada por los
sentimientos de culpa. En el mismo instante en que
empiezan a sentirse culpables por el hecho de mantener
unas relaciones maravillosas o por poseer dinero en
abundancia, todo se les viene abajo.
Hemos de resolver estos sentimientos de culpa para
poder creer que uno tiene derecho a mantener buenas
relaciones. Hemos de resolver estos sentimientos de
culpa para permitirnos disfrutar de todo el placer que
conllevan unas relaciones perfectas. Y hemos de
resolver estos sentimientos de culpa para poder
manejar con éxito el dinero.
Puedes empezar perdonándote todos los fallos o
transgresiones que pienses que has cometido. Medita
sobre la idea de la inocencia.
<<Mi inocencia me proporciona paz, amor y abundancia.>>
la inocencia es un estado de unidad con uno mismo; un
estado de no conocimiento. Esto significa que la
percepción que uno tiene de sí mismo no está mediatizada
por conocimientos ni condicionamientos pasados, sino
que nos permite vivir libremente en el presente.
La culpa es una reacción de temor ante un universo que se
percibe inseguro. La culpa es una tendencia a castigarse a
uno mismo antes de que algo más grande y poderosos nos
castigue. Si te sientes culpable, ya te has castigado
bastante con ello. Un castigo mayor no te hará sentirte
mejor.
El perdón es el camino que nos lleva de vuelta al estado de
inocencia, un retorno al estado natural del hombre, que se
caracteriza por un amor, una satisfacción, una paz y una
fuerza ilimitados. El perdón significa alejarse de cualquier
apego hacia las ideas de revancha o recompensa. El
perdón es el desarme emocional.
El perdón no es algo lógico si consideramos el significado
habitual de esta palabra. El perdón es algo muy sencillo.
Basta con que te sientas culpable por algo para tener la
seguridad de que te falta el perdón. El perdón nada tiene
que ver con los demás, sólo contigo mismo. Cuando
perdonas a alguien, percibes que la otra persona se siente
71
mejor contigo, pero no se trata de eso. El perdón es lo
que te hace sentirte mejor contigo mismo. Así pues, al
igual que la culpa es el castigo que te inflinges, el
perdón es la recompensa que te otorgas.
Una buena forma de poner en práctica esta consiste en
escribir afirmaciones de perdón setenta veces al día
durante una semana; es lo que denominamos <<una
dieta de perdón>>. Lo único que puedes perder con ello
es sentimiento de culpa.
El perdón no es una actitud o un comportamiento, es un
verdadero acto de amor; hacia uno mismo y hacia los
demás que nos ayudará a vivir nuestras vidas de un
modo más pleno y consciente.
En Un curso de milagro se dice una y otra vez que el
perdón lo resuelve casi todo. Todos podemos
experimentar cómo perdonar cambia nuestra vida
milagrosamente. Cuando perdonamos también se
producen una serie de cambios en nuestro organismo,
pero se trata de cambios positivos. Nuestra respiración
mejora, nos sentimos relajados, la presión sanguínea
disminuye e incluso podemos liberar las emociones y
llorar. Indudablemente se tratará de un llanto
terapéutico de emoción que libera y purifica.
Cuando perdonamos a alguien, en realidad nos estamos
perdonando a nosotros mismos o bien a una parte de
nosotros mismos, de la cual no acabamos de ser del
todo conscientes y de la cual creemos desprendernos
proyectándola sobre los demás. Sin duda alguna
cuando no perdonamos lo percibimos todo por separado;
perdonando, establecemos nexos de unión en nuestro
interior al tiempo que nos liberamos de las ataduras que no
nos dejaban avanzar.

 Me perdono por hacer sufrir a los demás.

 Perdonode aperdón
los demás por hacerme sufrir a mí.
Afirmaciones básicas:
 Me perdono por permitir que los demás me  Me perdono por creer en la separación.
hagan sufrir.
 Me perdono por creerme separado de Dios y
 Perdono a los demás por permitirme que les de los demás.
haga sufrir.
 Soy inocente. Yo soy hijo de Dios. Todos
 Perdono a mi madre por el dolor que me causó mis deseos son inocentes y siempre lo han
al nacer. sido.

 Me perdono por luchar en esta vida.  Me perdono a mí mismo por completo.

 Me perdono por aceptar alimentos cuando

deseaba amor.
CREAR LA VIDA QUE QUIERO
 Perdono al médico que me obligó a respirar en
el momento de mi nacimiento.

 Me perdono por obligar al médico a que me

obligase a respirar en el momento de mi
nacimiento.
72
 Me perdono a mí mismo por todas mis
percepciones erróneas.
La armonización con la voluntad divina es el factor más
importante para atraer el éxito a tu vida.
Demuestras el éxito o el fracaso según tu pauta habitual de
pensamientos. ¿Cuáles son más fuertes en ti: los
pensamientos de éxito o de fracaso? Si el estado frecuente
de tu mente es, por lo general, negativo, un solo
pensamiento positivo ocasional no es suficiente para atraer
el éxito a tu vida.
Solamente tú eres responsable de ti mismo. A la hora de la
verdad, nadie más puede responder de tus acciones. Tu
obra en este mundo puede ser realizada solamente por una
persona: tú. Y como es fácil de entender, tu obra puede ser
definida como un <<éxito>> solamente cuando, de alguna
manera, sirve a tus semejantes.
El éxito es acelerado o demorado por tus costumbres. No
son tantos tus inspiraciones pasajeras o ideas brillantes
las que controlan tu vida, sino tus costumbres mentales
cotidianas. Lo que acostumbras pensar es un imán mental
que atrae hacia ti ciertas cosas, personas y circunstancias.
Si te acostumbras a tener pensamientos positivos, éstos
atraerán beneficios y oportunidades a tu vida.
Tú puedes controlar el destino. La mente es la creadora de
todo. Por lo tanto, debes guiarla para crear solamente lo
bueno. Si tú te aferras a un determinado pensamiento con
voluntad dinámica, éste finalmente asume una forma
externa tangible. Es así como llegas a controlar tu destino.
73
Busca tres maneras para que tu voluntad se torne
dinámica:
 Elige un tema o tarea que nunca hayas
realizado y decídete a tener éxito con ella.
 Asegúrate de que has elegido algo constructivo
y posible, negándote a considerar el fracaso.
 Concéntrate en un propósito único, utilizando
todas tus capacidades y oportunidades para
realizarlo.
Asegúrate sintiendo que es tu derecho tener aquello
que deseas. Utiliza toda la fuerza de tu voluntad y de tu
pensamiento creativo para lograr tu objetivo y mantén
tu mente centrada en el pensamiento de Dios, la fuente
de todo poder y de todo logro. Como hemos visto, el
perdón es la clave de la felicidad y de la prosperidad. El
perdón nos lleva a conectarnos con el poder curativo
del amor incondicional de Dios en nosotros.
Muñeca Geigel en su libro Tú puedes tenerlo todo nos
dice: <<El perdón es una etapa fundamental en el
proceso de evolución espiritual, sanando nuestra
personalidad egoísta, de forma que pasamos de ser
seres humanos a manifestarnos como seres divinos,
poderosos, inocentes, sabios, amorosos, gozosos,
pacíficos y pródigos.
Cuando, a través de nuestro proceso personal,
reconocemos quiénes somos, experimentamos una
liberación interna emocional porque descubrimos que no
necesitamos al otro para ser totalmente felices y
prósperos, ya que realmente Dios en nosotros es nuestra
fuente de amor, felicidad y prosperidad.
Los agravios, resentimientos y sentimientos de culpa, la
condenación y la ira, son agentes que retrasan el proceso
hacia el éxito. Estas actitudes nos atan a los conflictos y
problemas que parecen ser externos pero que, en realidad,
son internos, espirituales.
Aprendamos a pensar en el dinero y en todo aquello que
deseamos como el resultado natural de la ley. No hay
ninguna necesidad de preocuparse aunque las
circunstancias hagan pensar que tenemos carencia de
algo. Al igual que no nos preocupamos de si mañana
saldrá el sol, recordemos que siempre tendremos frutos
suficientemente abundantes en nuestras vidas si nos
mantenemos conectados al pensamiento más elevado (es
decir, al pensamiento elevado de Dios en nosotros) y si
vivimos la ley del amor.
Todos tenemos las mismas oportunidades de prosperar.
Todos los individuos, si salen de su ignorancia espiritual,
pueden disfrutar de la misma <<abundancia>>. Tú eres el
propio dinero. El dinero eres tú en esencia, tu propia
energía.
El dinero es inocente. No hay nada malo ni materialista en
el dinero, el dinero es meramente <<un medio de
74
intercambio, una medida de valor, un medio de pago>>.
Y es en este momento de la existencia en el que sólo es
una parte del proceso de la vida en el mundo físico.
Deseamos expresar la energía que somos a través de
nuestros pensamientos, emociones y sentimientos; a
través de nuestra palabra escrita y hablada y por medio
de nuestras actividades físicas. En este deseo de
<<crear la vida que quiero>> debemos desarrollar en
nosotros un nuevo estilo de expresión a través de la
meditación sobre el silencio, la respiración consciente,
la visualización creativa, el perdón y el amor. Debemos
bendecir y agradecer todo y a todos con el propósito de
ampliar nuestro campo magnético de energía para que,
al convertimos en un <<imán>> para el bienestar,
comencemos a cosecharlo en <<abundancia>>,
incluyendo la prosperidad material del dinero. La raíz de
todos los males es nuestra conciencia de escasez y
nuestros pensamientos limitadores, que nos privan del
dinero o de obtener aquello que deseamos. De ahora en
adelante mira al dinero y a tu prosperidad material como
tu energía hecha visible.
Emplea la gran energía de tu pensamiento creativo en
ideas de abundancia. El pensamiento de prosperidad se
aplica a todo y te da el poder de hacer tus sueños
realidad, ya sean bienes espirituales, mentales o
materiales.
Recuerda que continuamente que hay para ti infinidad
de oportunidades para conseguir lo que quieres. Si
pones la gran energía de tu pensamientos creativo en
ideas de <<abundancia>>, toda tu vida cambiará:
rejuvenecerás interna y externamente, abandonarás el
mundo de depresión y ansiedad en que anteriormente
vivías y te sentirás optimistas, seguro y con éxito.
Nosotros reconocemos ahora que tenemos el <<poder>>
de construir nuestro mundo a partir de la ilimitada
sustancia universal que siempre está disponible para
nosotros.
Cambiando tu forma de pensamiento a uno de prosperidad,
dicha y abundancia, podrás crear nuevas realidades para ti
en forma de dinero, relaciones, trabajo y en todos los
aspectos de tu vida.
Para que nosotros podamos llegar al total desarrollo de
nuestros poderes, es necesario reconocer nuestra
verdadera identidad, eliminando el miedo de nuestra vida
para así poder vivir el <<amor incondicional>> cuando
reconocemos que somos el hijo perfecto de Dios,
recobramos la fe en lo verdadero y reconocemos así que
poseemos todo el poder de Dios, su talento y sus
características. Es necesario asumir, sin embargo una
actitud comprensiva y de aceptación con nosotros mismos
y nuestras falsas creencias; después de todo nos han
venido acompañando desde hace mucho tiempo
haciéndonos creer en la separación entre el mundo
espiritual y el mundo material.
Dios es la <<fuente>> de nuestra <<abundancia>>; nuestro
cuerpo, educación, trabajo y personas con quienes nos
relacionamos son meramente canales e instrumentos de
75
nuestra prosperidad. Por ello, lo único que cada
persona necesita para prosperar es mantener la
conexión continua con la fuente de toda
<<abundancia>> y de toda provisión.
Puedes elegir numerosos puntos de partida en tu vida,
así como puntos de llegada, y seguir entre ellos un
número infinito de líneas de conexión. Poco importa
dónde te encuentras en este momento, lo importante es
que el punto en el que te encuentras determina el
comienzo de tu viaje. Es a través de tus deseos
conscientes como representarás la vida que realmente
deseas y quieres vivir.
Nosotros recreamos el Cielo en la Tierra cada vez que
asumimos nuestra responsabilidad sobre todos los
aspectos de nuestra experiencia. ¿Qué puede pasar si
todos y cada uno de nosotros celebramos
continuamente la vida?
El futuro está en tus manos. El futuro está entre
nuestras manos.
Reconozcamos que dar, compartir y poner a Dios en
nosotros primero, es el punto de partida hacia una
prosperidad que no acaba nunca. Cuando una persona
reconoce la verdad sobre quién es, reconoce también
que su voluntad y la de Dios son una, y deja de desear
desde su voluntad limitada y finita, para que se cumpla
en ella la única voluntad, la de Dios, de felicidad total.
<<El más sabio es el que busca a Dios. El que más éxito
alcanza es el que ha encontrado a Dios.>>
 cada conversación que tengas,
Paramahansa Yoganand. cada reunión que asistas,
para expresar tus sueños y creencias esenciales.

Afirma ante los demás

la visión del mundo que deseas.

Eres una fuente de vida y bondad

libre y enormemente poderosa.

Afírmalo
Difúndelo
Irrádialo

Piensa en ello día y noche

y asistirás a un milagro:
la grandeza se tu propia vida.

Robert Muller, (Acerca de la paz).

EPÍLOGO
Después del largo proceso de elaboración de este libro
(facilitado enormemente, en los momentos de mayor
ofuscación, por la respiración consciente), espero haber
transmitido a compartir el renacimiento (rebirthing), la idea
de un método seguro, fácil, agradable y eficaz para sanar el
cuerpo, el espíritu, el corazón y, en definitiva, el alma.

Utiliza cada carta que escribas,

76
 Chopra, Deepak: Curación cuántica. Ed.
Plaza y Janés.

Chopra, D.: Vida incondicional. Ed. Plaza

y Janés.

Geigel, Muñeca: Tú puedes tenerlo todo.

Ed. Bienes Lacónica.

Hay, Louis L.: Sana tu cuerpo. Ed. Hay

House.

Usted puede sanar su vida. Ed. Urano.

Jampolsky, G. G.: Amar es liberarse del

miedo. Los libros del comienzo.

Leboyer, F.: Por un nacimiento sin violencia.

Ed. Daimon.
Lawson, Jack: Afirmaciones para el perdón.
BIBLIOGRAFÍA Ed. Obelisco.

Aïvanhov, Omraam M: La respiración. Ed. Levadoux-feuillette: Renaítre. De. Psyché

Provesta.
Levand, Rhonda: Evolución sexual. Ed.
Anónimo: Un curso de Milagros. Mandala.
Foundation Inner Peace.
Sexejercicios de sexualidad. Ed.
Coue, Emile: Afirmaciones y autogestión. Neo Persson.
Ed. Obelisco.
Mandel, B.: Corazones con alas. Ed.
Mandala.

77

Dos corazones son mejor que uno.
Ed. Mandala.
Mantras de dinero. Ed. Neo Persson.
Terapia a corazón abierto. Ed.
Mandala.
Nelson, Ruby: La puerta de todo. Ed.
Neo Persson.
Odent, Michel: El bebe es un mamífero.
Ed. Mandala.
Yo merezco amor. Ed. Mandala.
Ray, S. Y Orr, L.: Renacimiento en la Nueva Era.
Ed. Neo Persson.
Sisson, Colin P.: Rebirthing made easy.
Tomatis, Alfred: Nueve meses en el paraíso. Historias
de la vida prenatal. Ed. La Campana.
Verny, T. y Kell, J.: La vida secreta del niño antes de
nacer. Ed. Urano.

Orr, L.: Inmortalidad física. Ed.

Vrindavana.

Rebirthing, respiración consciente.

Col. Nueva Era.
El sentido común de la inmortalidad
física. Ed. C.S.

Ray, Sondra: Celebrando la respiración.

Ed. Neo Persson.

Relaciones con amor. Ed.

Neo Persson.

La única dieta. Ed. Neo Persson.

Relaciones con amor II. Ed. Obelisco.

78