CUADRO DE EMPATÍA:

¿Qué piensa? ¿Qué dice?

- Ella Piensa que siempre debe hacer su - Sofía dice que no puede distraerse de su
mejor esfuerzo y no descansar para estudio para salir con sus compañeros.
conseguir lo que quiere. - Sofía dice que el estrés no le hace daño a
- Ella Piensa que tomar tiempo para ella nadie.
misma, su familia y su salud es perder - Dice el esposo que el estrés la pone mal,
tiempo. la altera y que ya ha afectado su salud.
- Ella Piensa que cometió un error al poner
Nombre: Sofía
su vida laboral por encima de su vida Edad: 27 Años
personal. Sexo: Femenino
Profesión: Administradora de
empresas.
Estrato: 5 ¿Qué siente?
Características: Trabajadora,
¿Qué hace? - Sientey que hace las cosas bien porque asi
responsable, Testaruda
- Sofia prefiere seguir trabajando a Obstinada. fue educada.
preocuparse por su bienestar -Siente que entre mas se esfuerce mejor le
- Ignora toda invitación a distraerse y va a ir
relajarse para salir de la rutina. -Empieza a sentir agotamiento
- Al final se da cuenta el error que -Siente que las cosas no van bien con su
cometió en su vida y cae en depresión cuerpo y sus emociones.

ÁRBOLES DE PROBLEMAS:

Su mamá desde pequeña En su infancia la Durante etapa de adolescencia y

ejerció presión sobre ella mayoría del tiempo adultez nunca se dio el tiempo
CAUSAS
para que siempre fuera la lo dedicaba sólo al para realizar otras actividades
mejor. estudio. diferentes a estudiar y trabajar.

PROBLEMA Destinar tiempo para ella misma

Nunca va estar
Se le dificulta mantener
CONSECUENCIAS Tiene problemas de salud. satisfecha con los
relaciones interpersonales.
logros que obtiene.
 El estrés que maneja en Sofía no sabe cómo cuidarse y
Sofía no dedica tiempo
CAUSAS el trabajo es demasiado no admite que el estrés es el
para revisar su salud.
alto. causante de la enfermedad.

PROBLEMA Problemas de salud

Los síntomas y las Puede llegar al punto de que

Su familia se ve
enfermedades en su enfermedad la incapacite
CONSECUENCIAS afectada por la
general pueden definitivamente para realizar
situación.
empeorar. su trabajo.

Su vida se desarrolló en un El alcanzar sus

Logró ser la mejor, pero solo en
CAUSAS ambiente de estricta metas dificulta su
un aspecto de su vida.
disciplina socialización.

PROBLEMA Mejorar las relaciones interpersonales

No logra tener un
No acepta opiniones de No es exitosa en los otros
CONSECUENCIAS equilibrio sin buscar
otras personas. aspectos de su vida.
perfección

Buscar siempre ser

No logró desarrollar otros la mejor la aleja de
CAUSAS No tiene empatía por los demás
aspectos en su vida. todo su círculo
social y su familia.

PROBLEMA Estar más conforme con su vida

No tiene equilibrio en los No logra mantener

CONSECUENCIAS Tiende a estar sola.
aspectos de su vida una relación estable
 Siempre se enseñó
que no debía
Desde pequeña se enseñó Solo le hacía caso a las cosas que
CAUSAS perder tiempo en
al perfeccionismo decía su madre
cosas no útiles para
su vida
PROBLEMA Manejar mucho estrés
Se le dificulta trabajar en
Nunca desarrollo la capacidad de
equipo ya que siempre Deja a un lado su
escuchar a los demás, ya que no
CONSECUENCIAS quiere que todo salga bien bienestar por
socializaba con personas del
y según como ella lo realizar sus trabajos
entorno por estar tan ocupada
planeó

Su forma de pensar
Siempre luchó por sus No salía a disfrutar con sus
CAUSAS es cerrada al
metas amigos
trabajo y estudio

PROBLEMA Tener Problemas Familiares

Puede causar
desgaste físico
Dejaba a un lado su familia como mental, llega
Problemas de socialización y
CONSECUENCIAS y su bienestar por a un punto que
Problemas familiares
alcanzarlas. Sofía trata mal a las
personas cercanas a
ella