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cuidador
• problemas
trastornos del sueño, ansiedad, depresin, problemas fisicos, alimentacion
poco preocupado por ellos
carga : agotamiento mental y ansiedad frente al cuidado
sobre carga-> combinacion de sintomas de los espectros ansioso y depresivo...
perpecpcion de sentirse deconcertados, atrapados, resentidos y victmads de las cisticaion
,as fisica de saluda
• como intervenir
◦ apr3ender sintomas para engfrentarse a eso
◦ nrelazacion de activiades agradabels
◦ tecnicas de relajaciom
▪ zumba
◦ hbailidade para cidar mejor
◦ cuidarse mejor
◦ stress positivo-> expuslsion de energia positiva
*religion
*tips
• ayudar a organizar el tiempo con sus actividades ahabituales
• apoyo familiar, rededs
• aceptar ayuda
• fjarse metar realistas
• enfocarse en lo que uno es capaz de hacertomar conciencia para cuidar, hay que cuidarse
• conectarse → progama prostado
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