HABITOS

La verdadera importancia de unos buenos hábitos alimenticios y de acondicionamiento

físico no es el tener una buena o una determinada apariencia sino estar saludable y tener
una mejor calidad de vida.
A medida que envejecemos el metabolismo baja y debemos cuidarnos mucho más, por lo
que empezar cuanto antes a modificar nuestros hábitos nos dará calidad de vida. Todas las
personas, en especial cuando entramos en una determinada edad, pueden beneficiarse
mucho de un cambio en la composición corporal.