KAREN YULIETH ARRECHEA ORTEGA

METODO REBA Y OWAS EN UN SECRETARIO

TRONCO
Movimiento Puntuación Corrección
Erguido 1
0°-20° flexión
0°-20° 2 Añadir
extensión
+1 si hay torsión o
20°-60° flexión 3 inclinación lateral
> 20° extensión
> 60° flexión 4
PUNTUACION: 3

CUELLO
Movimiento  Puntuación Corrección
0°-20° flexión 1 Añadir

20° flexión o 2 +1 si hay torsión o

extensión inclinación lateral
PUNTUACION: 2
PIERNAS
Posición PuntuaciónCorrección
Añadir
Soporte bilateral,
andando o 1
sentado + 1 si hay flexión de
rodillas entre 30 y 60°

Soporte unilateral, 2 + 2 si las rodillas están

soporte ligero o flexionadas más de 60°
postura inestable (salvo postura sedente)
PUNTUACION:1

GRUPO A

Grupo B
 KAREN YULIETH ARRECHEA ORTEGA
METODO REBA Y OWAS EN UN SECRETARIO

BRAZOS
Posición Puntuación Corrección
Añadir
0-20° 1
flexión/extensión + 1 si hay
20-45° flexión abducción o
2 rotación
> 20° extensión
45-90° flexión 3
+ 1 elevación del
hombro

> 90° flexión 4 - 1 si hay apoyo o

postura a favor de
la gravedad
PUNTUACION: 2

ANTEBRAZOS
Movimiento Puntuación
60°-100° flexión 1
< 60° flexión
2
> 100° flexión
PUNTUACION : 1

MUÑECAS
Movimiento Puntuación Corrección
0°-15°- flexión/ Añadir
1
extensión
 + 1 si hay
> 15° flexión/ torsión o
2
extensión desviación
lateral

PUNTUACION 2+1=3
 KAREN YULIETH ARRECHEA ORTEGA
METODO REBA Y OWAS EN UN SECRETARIO

Tabla A y tabla carga/fuerza

TABLA A

 Cuello
 
 1  2  3

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
Piernas
1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6
2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7
3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8
Tronco
4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9
5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9

TABLA CARGA/FUERZA

0 1 2 +1
inferior a 5 kg5-10 kg10 kginstauración rápida o brusca

Tabla B y tabla agarre

TABLA B
Antebrazo
 
1 2
Muñeca 1 2 3 1 2 3
1 1 2 2 1 2 3
2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
Brazo 4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9

AGARRE

0 - Bueno 1- Regular 2 - Malo 3 - Inaceptable

Buen agarre y fuerza Agarre Agarre posible pero no Incómodo, sin agarre manual.
 KAREN YULIETH ARRECHEA ORTEGA
METODO REBA Y OWAS EN UN SECRETARIO

Aceptable usando otras partes

de agarre. aceptable. aceptable
del cuerpo.
PUNTUACION FINAL
3
2 agarre
=5

Tabla C y puntuación de la actividad

TABLA C
Puntuación B
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 9
Puntuación A 6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 10
7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 11
8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 11
9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12
10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 12
11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12
+1: Una o más partes del cuerpo estáticas, por ej. aguantadas más de 1 min.
Actividad +1: Movimientos repetitivos, por ej. repetición superior a 4 veces/minuto.
+1: Cambios posturales importantes o posturas inestables.

Niveles de riesgo y acción

Nivel de acciónPuntuaciónNivel de riesgo Intervención y posterior análisis

0 1 Inapreciable No necesario
1 2-3 Bajo Puede ser necesario
2 4-7 Medio Necesario
3 8-10 Alto Necesario pronto
Inmediato
4 11-15 Muy
 KAREN YULIETH ARRECHEA ORTEGA
METODO REBA Y OWAS EN UN SECRETARIO
PUNTUACION FINAL
4
+1 actividad
=5

Concluimos que el trabajador necesita un cambio necesario en cuanto a su

puesto de trabajo, comenzando implementar el reposa muñecas , resposa pies,
hacer un ajuste del video terminal y enseñarle la postura adecuada en su
puesto de trabajo y asi mismo facilitarle lo necesario en su
puesto de trabajo.
METODO OWAS

En el sistema de OWAS el primer dígito del código de postura indica la posición de la espalda.
Hay cuatro opciones para la posición de la espalda: 2
1. Espalda derecha
2. Espalda doblada
3. Espalda con giro
4. Espalda doblada y con giro

EL segundo dígito en el código de observación indica la postura de los brazos. Hay tres
opciones para las posturas de los brazos en el sistema OWAS: 1
1. Ambos brazos por debajo del nivel del hombro
2. Un brazo a la altura del hombro o más arriba
3. Dos brazos a la altura del hombro o más arriba
 KAREN YULIETH ARRECHEA ORTEGA
METODO REBA Y OWAS EN UN SECRETARIO

El tercer dígito en el código de postura de OWAS indica la posición de las piernas. Hay siete
opciones para las posturas de las piernas en el sistema OWAS: 1
1. Sentado
2. Parado en las dos piernas rectas
3. Parado en una pierna recta
4. Parado o en cuclillas en dos piernas dobladas
5. Parado o en cuclillas en una pierna dobladas
6. Arrodillado
7. Caminando

El tercer dígito en el código de OWAS indica que tan grande es la carga que la persona está
manipulando o cuanta fuerza debe utilizarse en la operación. Hay tres alternativas para la carga
o uso de fuerza: 1

1. Menos de 10 kilogramos
2. Entre 10 y 20 kilogramos
3. Más de 20 kilogramos

Una vez recolectada la información se procede al análisis de la actividad; cada una de las
posiciones observadas se califica de acuerdo a la siguiente tabla:

ESPALADA 2
BRAZOS 1
PIERNA 1
 KAREN YULIETH ARRECHEA ORTEGA
METODO REBA Y OWAS EN UN SECRETARIO

Concluimos que si no se toma una acción inmediata, el trabajador tiene

muchas posibilidades de tener problemas musculo-esqueleticos a futuro, asi
que es importante enseñar a modificar su postura en su puesto de trabajo y
facilitarle los implementos adecuados para contribuir con esta.