MENU MAYO

Lunes Martes Miercoles Jueves

Jugo de Fresa + Babano+
shot Jugo de Naranja Changua Queso

Desayuno
Huevo Pericos Piña + Albaca Agua Panela
Tostada y Aguacate Café Tostada
Envuelto+ queso Arepa Arandanos

Bowl
Desayuno MMQ (licuado)papaya
bababano, coco y
marañon+canela kale + tomates+
kale + tomates+ +colageno ( adiconar albahaca+
albahaca+ Aguacate semillas) Aguacate

Bowl de Garbanzo y pasta vegana de

Quinoa+ espinacas y
Almuerzo MMQ Arveja Apio,, Zukine+ ger germinados champiñones

Pechuga de pollo en Salmon con

cubos con vegetales Bowl de Garbanzo y Papas a la
Almuerzo zanahoria y arveja, Zukini Quinoa+ vegetales Francesa Lasagna

Lechuga con
Pepino y fresa, mango,
Ensalada Zanahoria uvas

Hummnos de Sandwin de Pankakes +

snack Pastel de Pollo garbanzo cordero arandano . Kiu
agua de jamaica Zanahoria
Brocoli
envuelto con Sandwic de
quedo+ aguapenal
empanadas jamon + Jugo
Comida Sadwic de pavo
Lechuga
Tomate
 Jugo de
Jugo de naranja Yogurt Jugo de piña
mandarina
Arepa de
Pastelito de carne Cereal Omelette
queso

SEMANA 2

Tilapia CARNE AL
ALMUERZO FRIJOLES Arroz con pollo STOGANOF
CARNE MOIIDA chips de papa Arroz PURE DE PAPA
ARROZ patacones
Arroz

Piña/banano Mango/pera Durazno/uva Manzana/fresa

bowl de pollo ,
frijoles negros y
bowl de quinoa con pollo almendras sopa mexicana

Hígado al Gulasch de
Pollo a la naranja Bagre a la criolla
cilantro ternera

Mora Piña Lulo Maracuyá

Leche
Helado Arroz con leche Nucita
condesada
 Viernes Sabado Domingo
Huevos con maiz y
Frambuesa Cereal espinaca
Jugo de Guanabana+
Albahaca Yogurt Jugo de Naranja
Huevo cocinado
Tostada

Berenjenas asadas y ensalaa de garbanzo y

zanahoria farro

lomito de res con

champiñones y
Sopa de Arroz cebollas picadas Quibbes / Tajine

ensalada de
vegetales

arepa con carne Arepa con Pollo

 Carne Goulash - Arveja
Sancocho de Frijolitos Carne Apanada + Zanahoria
Arroz Fideos Arroz
Ensalada Maduro

Fetuchinni y
Pollo de la casa Pollo
verduras al wok

Limonada Lulo Arroz

Mazorca

flan
PASTA VEGANA

1 paquete de pasta 2 tazas

de champińones 2
cucharadas de aceite de
oliva sal y pimienta al gusto 3
tazas de espinaca 1/2 taza
de vinagre de vino 1/4 de
taza de nueces

DETOX LUNES DETOX MARTES DETOX MIERCOLES

REMOLACHA KALE ZANAHORIA
NARNAJA ESPINACA KALE
JENGIBRE PEPINA NARANJA
ZANAHORIA PEREJIL AGUA DE COCO
LIMON JENGIBRE
ZANAHORIA MIEL +YACON
JENGIBRE
CURCUMA CACAO ZANAHORIA
MANZANA BANANO Y AGUA DE COCO REMOLACHA
LECHE DE ALMENDRAS NARANJA
DATILES JENGIBRE
KALE AGUACATE
ESPINACA
PEPINA LECHE VEGETAL LECHE VEGETAL
LECHIGA ROMANAD CURCUMA BANANO
JENGIBRE CARDAMOMO PROTEINA VEGETAL
LIMON DATILES
MIEL

FRUTOS ROJOS FRUTOS ROJOS ZANAHORIA

BANANO BANANO NARANJA
DATOLES DATILES CURUCUMA
LECHE VEGETAL LECHE VEGETAL JENJIBRE

KALE NARANJA PEPINO

AGUACATE ALBAHACA PIÑA
DATILES BANANO CILANTRO
MANGO ESPINACA PIMIENTA CAYAN
LECHE VEGETAL LIMON
PANCAKES DE ALMENDAR
HARINA ALMEDRA
HUEVO
ACEITE
AGUA
bowl quinoa - pollo

piña, repollo morado, un aguacate, rugula,