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Práctica
Deja lo que estés haciendo y dedícate ahora a quererte y res-
petarte. Eres perfecto tal como eres, porque estás vivo en este
instante.
Práctica
Dedica unos momentos a aquietar la mente escuchando el
silencio que reina en lo más profundo de ti. Cuando la mente se
aquieta, te ves a ti y a los demás como puro amor.
Práctica
Cobrando conciencia de ello, advierte cuándo te apegas a la
idea de que serás feliz en el futuro. Si te descubres cayendo en
este hábito, di en tu fuero interno: «Elijo ser feliz ahora mismo,
en lugar de esperar a serlo en el futuro».
Práctica
Cobrando conciencia de ello, recuerda hoy que no necesitas
nada de fuera de ti para sentirte lleno por dentro. Ya eres com-
pleto y perfecto tal como eres en este instante.