Today is a normal day at work, but you can not imagine. I am stressed!

Yes, I have a lot of work and my boss bothers a lot. He is a complete nuisance! I can not stand it
anymore! I don’t know what to do.

Hello, your inner voice is speaking to you and you know that managing stress does not make you a
good professional.

What do you mean? Is my inner voice masculine?

Yes, it’s. Remember that we live in a changing world, it's not my fault. I recommend the following
tips:

1.You should identify the things or moments that stress you at work

2. Also, you should develop healthy responses. For example, exercise is a good option. Why don't
you do yoga? even if it's to do mmmmmmmmmm

3. If I were you, not wait, wait, wait. I am your inner voice therefore we are the same. Still, the fact
is that you must set some boundaries between work and personal life.

4. I would suggest taking your time to rest to avoid the negative effects of chronic stress.

5. And above all, you had better talk to your boss to regulates all the extra jobs you're doing

Hoy es un día normal en el trabajo, pero no te lo puedes imaginar. ¡Estoy estresado!

Sí, tengo mucho trabajo y mi jefe se molesta mucho. Él es una molestia completa! ¡No puedo
soportarlo más! No se que hacer.

Hola, tu voz interior te está hablando y sabes que controlar el estrés no te convierte en un buen
profesional.

¿Qué quieres decir? ¿Mi voz interior es masculina?

Sí, es. Recuerda que vivimos en un mundo cambiante, no es mi culpa. Recomiendo los siguientes
consejos:

1.Debes identificar las cosas o momentos que te estresan en el trabajo

2. Además, debe desarrollar respuestas saludables. Por ejemplo, el ejercicio es una buena opción.
¿Por qué no haces yoga? incluso si es para hacer mmmmmmmmmm

3. Si yo fuera tú, no esperes, espera, espera. Soy tu voz interior, por lo tanto, somos lo mismo. Aún
así, el hecho es que debe establecer algunos límites entre el trabajo y la vida personal.

4. Sugeriría tomarse su tiempo para descansar para evitar los efectos negativos del estrés crónico.

5. Y sobre todo, es mejor que hable con su jefe para regular todos los trabajos adicionales que está
haciendo.