INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL 20 DE OCTUBRE

Transformando realidades
Ética y valores
Lic. Roxana Beleño Ospino

Objetivo:
• Promover el autocuidado como una actitud ante la vida que motiva y empodera a las personas
para construir relaciones protectoras con sí mismas, con los otros y con el entorno ante la
pandemia.

Contextualízate
¿Sabes que es autocuidado?

Un Día
de
cuidado

Maneja tus emociones en tiempo de cuarentena

Lo que sentimos, pensamos y hacemos.

En época de cuarentena, ya que de por sí esta situación puede provocarnos gran malestar psicológico,
activándose con más facilidad síntomas o emociones de gran intensidad y difíciles de gestionar como:
estrés, ansiedad, rabia o enfado, miedo, aburrimiento, frustración, entre otros. Ante tal situación
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excepcional, tenemos que aprender nuevas formas para conseguir una mejor adaptación y que pueda
existir coherencia y equilibrio.

Reflexionemos

Lee la siguiente situación:

Cuidado de los lejanos: hay una confusión en el barrio…
“El barrio en el que todos y todas ustedes viven está seriamente afectado por los perjuicios
ocasionados durante el aislamiento social actual. Desde hace dos meses todo el comercio, ha tenido
restricciones que ha llevado a las personas a no poder trabajar y por ende es difícil llevar el sustento
a sus casas. El transporte público también se vio afectado por las medidas tomadas por entes
gubernamentales haciendo que la situación sea más confusa para todos.

Aplica

A partir de la información dada, desarrolla los siguientes puntos en tu cuaderno.

1. ¿Qué entiendes por la expresión “yo me cuido, yo te cuido”?
2. ¿Cómo has practicado el autocuidado en esta cuarentena?
3. ¿Qué piensas de las medidas tomadas por los entes gubernamentales para prevenir el contagio
del COVID -19?
4. Desde tu punto de vista: ¿Qué medidas propondrías al estado para implementar medidas
preventivas teniendo en cuenta las restricciones que actualmente se aplican en la ciudad?
5. Escribe una noticia positiva que se haya dado en esta cuarentena.
6. Elabora un dibujo donde muestres tu pasatiempo favorito en esta cuarentena.