Riesgo en caídas

07 de noviembre de Volumen 1, nº 1
2017

DATOS Y CIFRAS POR OMS

• Las caídas son la médica.
Puntos de interés Las estrategias pre-
segunda causa mun-
especial:
dial de muerte por le- ventivas deben hacer
• Promoción y siones accidentales o hincapié en la educa-
prevención en no intencionales. ción, la capacitación,
la caídas de
pacientes. • Se calcula que la creación de entor-
anualmente mueren nos más seguros, la
• Concientizar el en todo el mundo
autocuidado priorización de la in-
unas 646 000 perso-
para el bienes-
nas debido a caídas, y vestigación relaciona-
tar del personal
del hospital . más de un 80% de da con las caídas y el
esas muertes se re- establecimiento de
• Entornos de gistran en países de políticas eficaces para
trabajo saluda-
bles
bajos y medianos in- reducir los riesgos.
gresos.
• Los mayores de 65
años son quienes su-
fren más caídas mor-
tales.
• Cada año se pro-
ducen 37,3 millones
de caídas cuya grave-
Contenido: dad requiere atención

Principales factores 2
de las caidas

GRUPOS DE RIESGOS
Prevención sobre 2
Aunque las caídas con-principales factores de corren el riesgo de su-
caídas
llevan un riesgo de le-
riesgo de las caídas. frir caídas en todos los
sión en todas las perso-
Los ancianos son quie- grupos de edad y todas
Concejos para el 3 nas, su edad, sexo y nes corren mayor ries- las regiones.
adulto mayor estado de salud pue- go de muerte o lesión
den influir en el tipo de
grave por caídas, y el
lesión y su gravedad. riesgo aumenta con la
Señalización 3
edad. Los dos géneros
La edad es uno de los
(femenino y masculino)
 Riesgo en caídas Página 2

PRINCIPALES FACTORES DE LAS CAIDAS EN ADULTOS MAYORES

Causas intrínse- cuadros confusiona- po de reacción, lenti-

cas (relacionado con les. Agitación tud en los reflejos
el propio paciente)
· Deterioro cognitivo. Causas extrínse-
· Presencia de deter- Alteración de la per- cas (dependen del
minadas patologías – cepción, comprensión ambiente y entorno)
enfermedades: y orientación espacio-
temporal, con tenden- Factores circunstan-
· Alteración de la mar- cia al paso errático y ciales (dependientes
cha, movilidad y el sin rumbo de la actividad que se
equilibrio esté realizando).
· Problemas neuroló-
· Alteraciones visua- gicos. Disminución de
les, auditivas y vesti- las aferencias propio-
bulares ceptivas, del reflejo de
“enderezamiento” y
· Desorientación y del aumento del tiem-

PREVENCION DE LAS CAIDAS

¨UN MAL Las caídas se pueden tural, como cam- que reduzca al
PASO prevenir mediante una bios y regulacio- mínimo los ries-
combinación de : nes del medio gos de lesiones
SIEMPRE ambiente por caídas y
 medidas para
SE PUEDE otras causas.
aumentar la con-  prevención y tra-
EVITAR¨ cienciación y tamiento de la
modificar las ac- osteoporosis, es
titudes, como decir, calcio y
campañas en los vitamina D, cal-
medios de comu- cio y ejercicio,
nicación, folletos, calcio y trata-
vídeo miento hormonal
sustitutivo, y Al-
 medidas para
facalcidol.
modificar el com-
portamiento, co-  medidas de se-
mo entrenamien- guridad ambien-
to y ejercicio, re- tal: creación de
compensas e un entorno físico
incentivos – que incluya las
casas, las calles
 medidas de mo-
y los centros –
dificación estruc-
 Volumen 1, nº 1 Página 3

CONCEJOS PARA EL ADULTO MAYOR

Lo que puede hacer evitan la sole-
para prevenir las caí- dad.
das Debe considerar
 Cuide la nutrición
algunos aspectos im-
y los líquidos: su
portantes para mante-
dieta debe conte-
nerse en buena forma
ner grandes can-
y evitar las caídas
tidades de calcio
 ¡Manténgase en y vitamina D pa-
buena forma! ra disminuir el
Haga ejercicio riesgo de fractu-
con regularidad. ras óseas .
El ejercicio le for-
talece y mejora
su equilibrio y
coordinación
 Participe en acti-
vidades sociales:
hay muchas aso- Señalización
ciaciones, cen-
tros de salud, Ser prudente no cuesta mucho,
etcétera, en to-
dos los munici-
pero no serlo sí puede llegar a
pios, donde pue- significar la pérdida de la salud e
de encontrar a
otras personas y incluso de la vida.
participar en di-
versas activida-
des sociales. Las
reuniones socia-
les aumentan la
calidad de vida y
 RIESGOS SOBRE
CAIDAS

Qué otras cosas puedo hacer para prevenir las caídas?

• Enseñar a los pacientes a levantarse despacio de la cama y a no iniciar la marcha

hasta que no se encuentren estables.

• ¡Mantenga a los pacientes en forma! El ejercicio físico moderado que ayude a to-
nificar el cuerpo y a entrenar el sistema del equilibrio. Esto es muy importante en
la prevención de las caídas

• Ayudarles al levantarse y en los desplazamientos, si nuestro paciente es inesta-

ble.

• Evitar las visitas al baño durante la noche. Los pacientes con control de la micción
pueden orinar sin levantarse de la cama usando una bacinilla.

Cuadros leves como diarreas y vómitos, catarros, infecciones leves y otros pueden
alterar mucho la estabilidad de los pacientes. Estos momentos hacen a nuestros ma-
yores especialmente sensibles a las caídas y hay que aumentar los cuidados.