INSTITUCIÓN EDUCATIVA DISTRITAL MARÍA AUXILIADORA

AÑO 2020 Guía No.1 Modalidad virtual

Área: Educación Física Asignatura: Educación física.
Docente: Shirley Fontalvo E: mail docente:
shirleyfcodimauxi@gmail.com
Grado: 3° Curso(s): 301-305 Periodo: 1 Fecha: del 20 de abril al 24
de abril/ 2020
Tiempo estipulado: 1 hora semanal
Estándar: Explora formas básicas del movimiento y sus combinaciones en diferentes situaciones y
contextos, identifica emociones a través del movimiento corporal y las normas y principios establecidos
para la realización de las prácticas propias de la actividad física.
DBA: No aplica
Propósito de la clase: Promover la práctica de la actividad física y conocer las normas de higiene corporal
para la práctica de la actividad física y para la vida diaria
Nombre de la unidad:
Esquema corporal
Temas y/o subtemas:
Higiene corporal
Desempeños:
Reconozco mi cuerpo y el de mis compañeros, exploro formas básicas y posibilidades de movimiento a
nivel global y segmentario, con o sin elementos y resuelvo situaciones que el juego me presenta
DESARROLLO DE LA GUÍA
Fase de exploración:
Piensa por un momento
¿Que necesito para asear mi cuerpo?
¿Porque es importante mantenerme aseado?
¿Sabes de donde viene la palabra higiene?

Fase conceptual:
Los niños deben observar en compañía de sus papitos los siguientes videos.
A continuación veremos un video que nos recordara la
importancia de una buena higiene.
https://www.youtube.com/watch?v=4yMTnjnyrHE Habitos
de higiene
¿Qué significa higiene? Es el conjunto de conocimientos y
técnicas que deben aplicar los «individuos» para controlar los
factores que ejercen o pueden ejercer efectos «nocivos»
sobre la salud. La higiene
incluye el aseo, la limpieza y el cuidado del cuerpo. Higiene y
salud están íntimamente relacionadas.
La palabra higiene proviene de una diosa griega llamada
higea, diosa de la salud y de la prevención de enfermedades.
Salud e higiene son inseparables. En la Antigüedad, los
romanos dedicaban buena parte del día a estar en unos baños a
los que llamaban «termas», de las cuales salían limpios y
relucientes. En el Antiguo Oriente tenían los «baños turcos».

Fase de aplicación:
Pídele a un familiar que tengas cerca que juegue contigo y que supervise tu actividad
Desplazarse por la casa por 10 minutos de la siguiente manera mientras analizas los cambios y
sensaciones que experimenta tu cuerpo:

 Caminar mientras cuentas lentamente hasta 60 para un tiempo total de 2 min

 Caminar levantando brazos arriba y abajo alternándolos mientras cuenta lentamente hasta 60
para un tiempo de 1 min
 Caminar llevando los brazos hacia adelante y atrás mientras cuenta lentamente hasta 60 para un
tiempo de 1 min
 Caminar en punta de pies mientras cuenta lentamente hasta 30 para un tiempo de 30 sg
 Caminar en talones mientras cuenta lentamente hasta 30 para un tiempo de 30sg
 Desplazamientos laterales cambiando de derecha a izquierda mientras cuenta lentamente hasta
60 para un tiempo de 1 min
 Galopar primero con el pie derecho adelante y luego el izquierdo mientras cuenta lentamente
hasta 60 para un tiempo de 1 min
 Saltar como ranas mientras cuenta lentamente hasta 30 para un tiempo de 30sg
 Carreras por espacios cortos durante 30 sg
 Ejercicios de estiramientos por 2 min.
Los ejercicios anteriores son solo una guía para que los realices en
casa en compañía de un familiar las veces que desees en la
semana, pero si no puedes hacerlos porque el espacio no te lo
permite, te invito para que te guíes por el siguiente video y realices
actividad física diariamente, mínimo 30 minutos, aquí te dejo un
link: https://www.youtube.com/channel/UCTIwFB4ciFi5ZCIu-
VlwaOg Kids Home Exercises: Workout To Stay Active At Home
Fase de retroalimentación:
¿Notaste que mientras hacías los ejercicios aumentaba tu temperatura corporal y apareció el sudor?
Bueno esta es una de las razones por las que es necesario mantener una buena higiene del cuerpo,
porque este sudor puede ocasionarnos mal olor si no aseamos bien nuestro cuerpo o la ropa que
llevamos puesta.

Plan de Evaluación:

Siéntate un rato y conversa con tu acompañante sobre qué tal estuvo la actividad.

Realiza una bitácora con hojas de block o si prefieres en un cuaderno, donde cuentes tus experiencias y
sentimientos durante la actividad física, además escribe e ilustra tus hábitos de higiene en tu vida
diaria, recuerda ponerle la fecha en la que realizaste las actividades y realizar una portada bien creativa
y tenla lista para mostrarla cuando nos volvamos a encontrar. (si quieres puedes agregar algunas fotos
no es obligación.)

BITACORA: es un cuaderno en el cual estudiantes, diseñadores y artistas plásticos, entre

otros, desarrollan sus bocetos, toman nota de recuerdos y cualquier información que
consideren que puede resultar útil para su trabajo o información que necesiten guardar

Cualquier inquietud o enviar correo a: shirleyfcodimauxi@gmail.com colocando en el asunto tu nombre

y curso
Materiales y Recursos:
 Hojas de block
 Lápices
 Colores
 Fotografías
  Música
 Computador, Tablet o celular.
Recursos Bibliográficos.

 Lineamientos curriculares de educación física recreación y deportes, ministerio de educación

nacional.
 Educación física básica primaria, Hipólito Camacho, editorial Kinesis.
 https://www.youtube.com/watch?v=4yMTnjnyrHE Hábitos de higiene
 https://www.youtube.com/channel/UCTIwFB4ciFi5ZCIu-VlwaOg Kids Home Exercises:
Workout To Stay Active At Home
Observaciones/Reflexión:

Dios te dice hoy: necesito que sigas adelante y confíes en mí… Voy a acomodar todas las cosas.

¡Cuídate tu presencia es muy importante para mí espero encontrarnos pronto con la ayuda de Dios!

QUEDATE EN CASA, LAVA TUS MANOS Y REALIZA EJERCICIO FISICO

Seguimiento de Coordinación: