Capítulo 3: Estimulación y entrenamiento de las capacidades emocionales en la tercera edad.

1. ¿Qué son las emociones y su función para el ser humano?

Las emociones son respuestas a los estímulos internos o externos, significativos para la persona.
Constan de tres componentes: cognitivos, conativos y fisiológicos, su carácter es dual, ya que son
vividas como positivas o negativas, su función principal es adaptativa, es decir se ajusta al medio
ambiente, pero también sirve para la comunicación y motivación de las conductas de las personas.
(Trápaga, Pelayo y Sánchez, 2018, p.100).

2. ¿Qué diferencias encuentra entre la emoción y los sentimientos?

Mientras que las emociones tienen su origen sobre todo en el sistema límbico y la parte más
primitiva del cerebro, los sentimientos pertenecen al lóbulo frontal. Es decir, los sentimientos son
fruto del pensamiento abstracto mientras que las emociones son innatas y vienen determinadas
genéticamente como fruto de la evolución, por otro lado, las emociones se caracterizan sobre
todo por ser bastante inmediatas, son el sistema de alarma y supervivencia del organismo. Una
vez hemos entendiendo qué ha ocurrido y por qué nos sentimos de una manera o de otra,
estamos hablando de sentimientos y no de emociones. “La emoción se focaliza en esencia el
aspecto vivencial de la experiencia afectiva y los sentimientos son manifestaciones más estables,
que se da como resultado de la emoción y de los cuáles aquella resulta su expresión” (Trápaga,
Pelayo y Sánchez, 2018, p.100).

3. ¿Qué factores Biopsicosociales inciden en la salud en forma positiva o negativa?

Factores biopsicosociales pueden incidir de forma negativa en la salud mental, causando diversas
alteraciones o malestares, como depresión, ansiedad y estrés (Chong, 2012), Si bien se refiere un
declive del funcionamiento del área cognitiva, el mundo afectivo emocional se caracteriza por la
ocurrencia de pérdidas y ganancias; en casos como la jubilación laboral, la pérdida de autonomía,
la muerte del cónyuge, otros familiares o amistades, son factores biopsicosociales que pueden
incidir en forma negativa en la salud mental del adulto mayor, mientras que el mundo afectivo-
emocional, puede incidir en forma positiva en la salud del adulto. (Trápaga, Pelayo y Sánchez,
2018, p.98, 99).

4. Identifique las bases fisiológicas y estructuras cerebrales relacionadas con la experiencia

emocional del ser humano.

Sistema Límbico: Regula las respuestas fisiológicas y emocionales de nuestro cuerpo, las partes del
sistema límbico son: tálamo, hipotálamo, lóbulo frontal, amígdala, hipocampo.

Hipotálamo: Zona cerebral encargada del control eferente del sistema somático o conductual,
neurovegetativo o autonómico y endocrino, integra cierto tipo de información emocional y
sensorial con el fin de poder generar una respuesta eferente apropiada.
Amígdala: Envía información al hipotálamo y al tronco del encéfalo para poner en marcha los tres
componentes de una emoción, en ella se guarda el recuerdo mismo. Casanova, A. (2018).

Lóbulo pre frontal: forma parte del neo córtex y regula los impulsos de la amígdala.

5. ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Cuáles son sus dimensiones?, explíquelas.

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos y, la

habilidad para manejarlos, que pueden y deben desarrollarse, dentro de sus dimensiones
tenemos:

La consciencia emocional. Capacidad para reconocer y comprender los sentimientos, emociones y

necesidades propios, así como el efecto que ejercen sobre la conducta y sobre los demás;
constituye así mismo, una guía en la toma de decisiones.

La necesaria autorregulación. Capacidad para manejar y regular emociones e impulsos que

pueden ser conflictivos o perjudiciales, es el logro del equilibrio emocional.

Automotivación. El logro del dominio emocional. No perder el rumbo: capacidad de movilizar las
emociones en una dirección, aprovechar oportunidades que permitan alcanzar las metas
personales y superar contratiempos con perseverancia y optimismo, valorando una amplia gama
de alternativas.

Empatía. El sintonizar con los demás. Ponerse en el lugar del otro: capacidad para reconocer y
comprender los sentimientos de los demás, sus necesidades y puntos de vista, para ponerse en el
lugar del otro, aceptar y aprender de la diversidad existente entre las personas.

Manejo de relaciones. Una oportunidad para compartir las experiencias vividas: se refiere al
manejo de las emociones ajenas, capacidad para inducir respuestas deseables en los otros,
persuadir, inspirar y dirigir a un grupo de personas. (Trápaga, Pelayo y Sánchez, 2018, p.103-107).

Febrero 21-2020.neuropsicologia_paso2.