INTRODUCCION

En el presente trabajo de las nuevas relaciones humanas en el núcleo familiar, me

propongo presentar algunos aspectos muy importantes de la familia y sus diferentes
características individuales y grupales.

Poniendo de manifiesto que la familia es la más bella creación. Además de los

métodos para encontrar soluciones a muchas interrogantes de como son los seres
humanos

Podemos ver que todos los cambios van a depender nuevos aprendizajes y que para
entender al mundo se puede estudiar la familia y sus situaciones como: el poder, la
confianza, autoestima y la comunicación así para cambiar el mundo es muy necesario
el cambio en la Familia.

Como es tu familia
1- ¿Te agrada vivir con tu familia en la actualidad?
 Claro que si
2- ¿sientes que vives con amigos, con personas que te agradan y entiendes que
confías, y a quienes agradas y a su vez confían en ti?
Si, vivo con personas que me agradan y que los entiendo y confío en ellos y
ellos en mí y sé que le agrado en gran manera.
3- Ser miembro de tu familia es emocionante?
Si
4- Cuáles son las características de la familia en la vivo? Puedo observar en ella
algún signo de conflicto que antes no veía?
Responsables, amables, amorosa.
No

5- ¿conocen alguna familia que pueda recibir el nombre de nutricia, al menos

parte del tiempo? ¿recuerdas alguna ocasión reciente en que tu familia
recibió el calificativo de nutricia? Trata de recordar lo que sentiste al formar
Parte de tu familia en aquel momento. ¿son frecuentes dichas ocasiones?

Sí, si mi familia es nutricia, me sentí como una niña al realizar algunos ejercicios
con mis hijos. No lo hacíamos antes.

LA AUTOESTIMA: LA OLLA QUE NADIE VIGILA

6- ¿Mi autoestima es positiva o negativa en este momento? ¿Cuantas tengo?

Positiva y tengo una sola.
7- Relájate un momento cierra los ojos y percibe tu condición actual .cierra los
ojos juntos ¿Que sientes hacia ti? ¿Qué ha ocurrido o que está sucediendo en
este momento? ¿cómo respondes a este suceso? ¿que sientes por tu manera
de responder a los acontecimientos? si te encuentras tenso, comunícate con
un mensaje de amor, relaja tu cuerpo y entra en contacto con tu respiración.
ahora, abre los ojos. te sentirás más fuerte.
Me siento tranquila, ciento amor asía mí en este momento, de manera
excelente, a veces me estreso, me relajo, te amo Anabel tranquila.
Me gustó mucho el ejercicio es muy relajante para toda ocasión.

LA AUTOESTIMA: LA FUENTE DE ENERGIA PERSONAL

8- ¿Qué clase de autoestima fomenta tu familia en los niños, y refuerza en los
adultos?
 Autoestima positiva, porque tienen vida propia.
9- Aprovechen un sábado o domingo por la mañana. El tema será ¨ ¿Qué Cosas
nuevas me han ocurrido últimamente? ¨Todos tendrán la oportunidad de
participar.

TU MANDALA PERSONAL *PERSONAL

1era. Lente (cuerpo físico)

10-¿Acaso tú, el dueño, satisface sus necesidades? (Del cuerpo)

Si

11-¿Lo escuchas con atención?

Si

2da- lente (intelecto)

12-¿Qué entiende?

Entiendo los avisos y cualquier alerta de mi cuerpo: alegría, tristeza, dolor.

13-¿Cómo aprendo cosas nuevas?

Analizando, investigando, observando.

3ra lente (mis sentimientos)

14-¿Cómo analizo las situaciones y resuelvo los problemas?

Buscando soluciones atreves de una buena comunicación

15-¿Tienes libertad para reconocerlos y aceptarlos?

Si

16-¿Cómo los restringes?

Quedándome callada

17-¿Cómo los expresas?

Compartiendo con otras personas

18-¿Puedes ser amistoso con tus sentimientos, sabiendo que la forma como los
enfrentes puede hacer una importante diferencia?

Si

4ta lente

19- ¿Cuál es el estado físico de tus órganos de los sentidos?

Normal

20-¿Qué libertades de tomas para mirar oír tocar gustar y oler?

Lo hago con libertad.

21- ¿cuáles son las restricciones que presentas a estas maravillosas partes de tu
cuerpo?

No tenía limitaciones

22-¿Te permitirá ser eliminar estas restricciones?

N.A.

5ta lente (integro interacción con los que nos rodean)

23- ¿cómo valoramos la calidad de las distintas relaciones?

Yo la valoro como nutricia

24- ¿cómo utilizamos el poder?

Utilizo el poder de manera positiva

25-¿Renunciamos a él para convertirnos en víctima?

No.

26- ¿Lo utilizamos para hacer dictadores?

No

27-¿Lo aprovechamos para desarrollar la armonía interior con los demás,

convirtiéndonos así en líderes habilitadores?

Si
28-¿Usan su poder para hacer nutricios consigo mismo y con los demás o para
amenazar?

Para ser nutricios

29- ¿Forman equipo forman equipos con los miembros de la familia u otras
personas, para realizar tarea juntos?

Si

30-¿Se divierten hacen bromas utilizan el buen humor para que la vida sea más
amable y feliz?

Si

6ta. lente (nutrición)

31-¿Qué clase de alimento y bebida metes en tu cuerpo?

Trigo, pan integral, ensalada, vegetales, agua, jugos, leche.

32-¿Sabes que necesita de una buena nutrición para alimentar tu cuerpo?

Si

8va. lente acoplamiento espiritual

33-¿Cómo consideras tu vida? ¿La respetas?

Mi vida es un poco estresada en ocasiones y entiendo que hay momento que no la

respeto porque me exijo mucho.

34- ¿Utilizas tu acoplamiento espiritual en la vida cotidiana?

Si

COMUNICACIÓN: HABLAR Y ESCUCHAR

Juego de la comunicación

Ejercicio de mirada

35-¿Se ha vuelto sonrosada, Roja, blanca?

SI, sonrosada

36-¿te recuerda alguien?

Recordé a una maestra cuando él me miró fijamente

37- ¿Esta posibilidad te pone nervioso asustado? ¿Estás emocionado? ¿Te
atreverías? manifiestas con palabras todo lo que quieres y/o puedes expresar acerca
de la actividad en tu espacio interior.

Me puse tensa porque esta maestra me marco y en ese momento le conté a la

incomodidad cuando ella me dijo delante de mis amiguitos que yo era burra. Y sentí el
dolor dentro de mí aun.

38-¿cuántas de las actividades de tu espacio interior estuviste dispuesto a compartir

con tu compañero?

Si sentí emociones negativas en ese momento pero hacia la maestra y de verdad yo

pensaba que ya no tenía ese sentimiento hacia ella , pero ahora hare lo posible por
sanar esto porque me daño mi momento.

39-Si sentiste que debía ser cauteloso, ¿puedes averiguar la razón? ¿Podrías ser
sincero y directo?

Si claro

Ponerte al día

40-Invita a un miembro de la familia a participar contigo.

Contacto

41-¨ ¿Cómo te sientes cuando te toca así?¨

Bien

Olor

Olía tan rico ummmmm

Voz

Su voz me encanta

42- ¿Cuando alguien habla contigo, ¿sus palabras tienen sentido para ti? ¿Te resultan
extrañas, o las consideras tonterías? ¿Sientes amor por la otra persona y tú mismo?
¿Te sientes torpe porque no entiendes? ¿Estas intrigado porque no le encuentras
sentido? ¿Puedes manifestar esta situación y formular preguntas?

Sí, claro que sí, no, si no, no, si, ¿Puedes volver a explicarme de nuevo.

43-¿Puedes percibir lo que sucede en ti al aplicarte por completo a encontrar sentido

en lo que dice la otra persona? ¿Sabes que las palabras y su significado no siempre
son lo mismo? ¿Conoces la diferencia entre escuchar con atención y a medias?
Cuando hacían la imitación, ¿Te diste cuenta de que tu atención divagaba y cometías
más errores al no mirar?

Si, si, si así es fue increíble por más que yo buscara mantener la atención se iba en
ocasiones.

44-¿Alguna vez ha ocurrido esto en tu casa? Tu cónyuge y tú se reúnen al finalizar el

día. Uno de ustedes dice: ¨ Bien, ¿Cómo te fue hoy?

Si,

45-¿Qué significados se hacen evidentes en este intercambio?

Que no le fue bien en el transcurso del día

46-¿recuerdas algunos ejemplos en tu familia?

Sí, mi madre le preguntaba a mi padre pero no siempre y cuando lo hacia él pensaba

que ella algo quería

PATRONES DE COMUNICACIÓN

48-¿Alguna vez has oído que alguien dice: ¨ ¡Ah, esto de verdad me agrada!,¨ y luego
te preguntas porque mientras hablaba movió la cabeza de manera negativa?

Sí, no había congruencia entre lo que decía y sentía.

JUEGOS DE COMUNICACIÓN
49-¿Qué acostumbras a hacer con tu intimidad? ¿Crees que te ofrece los resultados?
¿Cómo sabes si funciona o no?

Tener comunicación cuando algo anda mal, sí, porque cuando hablamos las cosas que
no nos agradan luego tratamos de hacerlas diferentes y la comunicación a mejorado
mucho mas

LAS REGLAS QUE TE RIGEN

50-¿Están bien entendidas las reglas?

Si

51-¿Cómo hacen las; reglas en tu familia? ¿Una se encarga de crearlas? ¿Esta

persona es la de mayor edad, la más agradable, la más impedida, la más poderosa?
¿Copian las reglas de algún libro? ¿De dónde obtienen sus reglas?
Nos ponemos de acuerdo, los dos, traemos reglas familiares y las unificamos, no las
traemos de libros

52-¿Qué puedes decir de lo que sientes, piensas, observas, escuchas, hueles, gustas,
y tocas? ¿Sólo puedes emitir comentarios sobre lo que debería ser, en vez de lo que
es?

Me siento satisfecha, positivo, observo las cosas hermosas y también las no hermosas
y me gusta lo que toco y lo que como.

53-¿Que puedes decir de lo que observas y escuchas? Acabas de presenciar una

escalorada disputa entre miembros de tu familia. ¿Puedes expresar tu temor,
impotencia, ira, necesidad de consuelo, soledad, ternura y agresividad? ¿A quién
puedes manifestar esto?

Esto lo manifestaría a mi pareja, le diría que las cosas se pueden arreglar de otro modo
diferente que no hay que hacer escándalo y me sentiría con impotencia.

54-¿Cómo preguntas cuando no entiendes algo (o te atreves a preguntar)?

Sí, pregunto, diría ¿me puedes explicar que quieres decir?

55-¿Te sientes en libertad de pedir explicaciones si un miembro de la familia no se

expresó con claridad?

Si

56-¿Existe algún tema que no deban mencionar en la familia?

No

57-Casi todos tenemos algún secreto vergonzoso. ¿Acaso no tienes por lo menos
uno?

Sí, no me gusta hablar de una relación que estuve, con un joven que usaba drogas y
que todo el mundo me criticaba como psicóloga, pero sin ellos tomar en cuenta que
cuando lo hice no sabía que él lo hacía.

58-¿Puedes entender mejor lo que te sucede en la familia?

Si

59-¿Puedes darte la oportunidad de aceptar el reto de realizar unos cambios?

Si

60- ¿Cuáles son tus reglas?

Mis reglas son muchas dentro de ellas arreglar su cama al levantarse, recoger los
platos de la mesa, entre otras.

61 -¿Qué logras con ella en este momento?

Mantener el orden.

62 -¿Cuáles son los cambios que debes realizar?

Hasta ahora todo va bien.

63 ¿Cuál es de tus reglas actuales consideras pertinente?

Seguir manteniendo la casa ordenada cuando no estoy y cuidar lo que tenemos en

casa.

64- ¿Cuáles quieres desechar?

Las reglas que no dan resultados positivos

65- ¿Cuáles son las nuevas reglas que deseas adoptar?

Bueno que cuando me acuesto no salgan para la calle.

66- ¿Qué opinas de tus reglas? ¿Son manifiestas, humanas, actualizadas?

Las veo bien, humanas.

67- ¿O encubiertas, inhumanas, anticuadas?

Bueno para mí son humanas.

SISTEMAS: ¿ABIERTOS O CERRADOS?

68- ¿Qué puedes decir del sistema de tu familia? abierto o cerrado?

El sistema abierto, es saludable porque hay buena comunicación y bien recibido

considerando que las creencias están representada por los actos.

El de mi familia es abierto.

LA PAREJA: ARQUITECTOS DE LA FAMILIA

63-¿porque te casaste?
Porque quería formar mi propia familia y me gustaba mi pareja.

70-¿Por qué contrajiste matrimonio con esa persona?

Porque me gustaba y pensaba que llenaría mis expectativas

71- Por qué se casaron en ese determinado momento?

Así lo decidimos los dos

72- Cuáles eran tus expectativas?

Que sería la mujer más feliz, que todo saldría bien, que tendría tres hijos, que
llegaríamos a viejitos juntos, y demás sueños hermosos.

Manera en que se toman las decisiones:

73- ¿Lo hacen con la respuestas aplacadora? ¿Obligando al otro? ¿Dando un sermón?
¿De forma distractora? ¿Actuando con indiferencia? ¿Quién toma las decisiones?
¿Cómo lo hace? ¿Enfrentan sin rodeo la manera realista y aprovechando el talento
de los demás? ¿Demuestras que conoces la diferencia entre la competencia para
controlar el dinero y la autoestima?

No, no, no, no, tomamos las decisiones los dos, atreves de la comunicación positiva, no
creo, sí. Si hay buena autonomía hay congruencia entre manejar el dinero y resolver
cualquier situación.

74- ¿Qué opinas de este proceso de toma de decisiones? ¿Dónde crees que
conducirá la pareja? ¿Aumentará o disminuirá el amor?

Es un gran reto, por que como dice SATIR es cuestión de hacer conciencia en que antes
tomábamos decisiones independientes pero ahora se hace 50/50. Y ahí la llevamos
porque hemos tenido que trabajarlo. Depende de la comunicación si aumenta oh
disminuye.

75-¿Recuerdas el amor que te que sentías por tu pareja cuando contrajiste

matrimonio? ¿Puedes recordar los cambios que creíste que ocurrirían en tu vida?
¿Recuerdas también haber pensado que ciertos problemas quedarían solucionados
con el amor? ¿Puedes compartir con tu Matrimonio cuales fueron algunos de estos
sentimientos y problemas, y de qué harían con ellos? ¿Puedes crear un cimiento
nuevo y más realista?

Si, creí que sería la más feliz y que él no volvería a serme infiel después del
matrimonio, sabe que pensaba que sería para toda la vida mi matrimonio y pensé que
mi pareja cambiaría su agresividad de cuando éramos novios, esos problemas los
hablamos y quedamos que se se solucionarían y no fue así a los dos años ya él era el
mismo de cuando novios. Si claro ya se puede lograr buscando ayuda.

76-¿En qué punto de la experiencia de amar y ser amado te encuentras ahora?

Me siento en la experiencia de amar y ser amada.

77- ¿Que puedes decir de tu familia y de las expectativas y definiciones de papeles

respectivos?

0 anabel 45años 0 Daurin Nieves 48 años

0 Miguel Nieves (hijo mayor 22 años)

0 Darlisa Nieves (hija de 20 años)

0 Darbin Nieves (hijo de 17 años)

En la imagen del hombre no se evidencia que ya se tiene otra vida hecha con otra
mujer y que tiene vida propia tenemos buena comunicación en cuanto a la crianza de
los hijos. la ausencia fue bien aceptada cada miembro es bien diferenciado y con
capacidad que tenga que ver con él o ella de manera individual.
EL BOTE DE LOMBRICES EN ACCION

EL DICEÑO DE LA FAMILIA

78- Qué clase de ser humano deseo que sea mi hijo? y ¿Qué puedo hacer para lograr
mi propósito?

Me gustaría que sean seres humanos con vida propia, ayudando a que mantengan su
autoestimarían positiva, disfrutando de sí mismos de una manera consiente, donde
poniendo de manifiesto la congruencia. Si, la risa y el amor son medicina para el
cuerpo

79- ¿Qué clase de ambiente impera en tu familia? ¿Crees que la risa y la diversión
son alimento del cuerpo?

Ambiente sano

Si , la risa y el amor son medicina para el cuerpo

80- ¿Que puedes incluir en el diseño de tu familia para favorecer la risa, el placer el
sentido del humor?

Capacidad para disfrutar, amar, y buscar la manera de descentralizarnos de las cosas

negativas y compartir más temas positivos con nuestros hijos en nuestros momentos
de compartir en familia

ALGUNOS ELEMENTOS ESENCIALES DEL DICEÑO DE LA FAMILIA

81- ¿Cómo enseñarás a tu hijo las diferencias que le son inherentes? ¿Cómo vas a
enseñar a los hijos a distinguir entre las diferencias positivas y las negativas? como le
enseñará a jugar cuando las cosas cuando las diferencias de los otros que deben
fortalecer, y en cuáles deben influir para crear un cambio y ¿Cómo podrás enseñarles
que no deben destruir a los individuos diferente ni admirar a quienes se apegan a las
semejanzas?
82- ¿Que dicen tus reglas sobre la muerte? ¿Tienes regla para el duelo, o sobre la
duración de la misma?

83- ¿Te has percatado de cuánto misterio rodea la muerte?

LA INGENIERIA FAMILIAR
84-¿De que somos capaces en este momento?

85- ¿Cómo deciden quién puede o debe hacer qué cosa aplicar en los distintos
métodos en momentos diferentes?

86- ¿Cuánto tiempo familiar tiene tu familia? ¿Cuánto de ese tiempo invierten en el
desempeño de las tareas familiares?

87- revisen su lista de empleos y respondan a dos preguntas: ¿Esa tarea es de veras
necesaria? En tal caso, ¿Podría realizarla con la mayor eficacia o de manera más
amena?

88- ¿De cuánto tiempo dispones la familia para establecer contacto con los
miembros individuales? Del tiempo en divertido en dicho contacto, ¿cuánto es
agradable y produce?

89- ¿Cuándo nos encontramos reunidos, ¿Que sucede? ¿De qué hablan? ¿Gran parte
de la conversación se centra en el defecto de otras personas, en sermones
importados por uno o más miembros sobre la manera como deben ser las cosas?
¿Acaso una persona monopoliza el tiempo con largas recitaciones de malestares y
enfermedades? ¿Impera el silencio? ¿Nadie habla? ¿Todo permanecen callado y sus
sillas en espera de una oportunidad para escapar

90- ¿Con cuánta frecuencia damos por sentado los sentimientos de aprecio y no los
expresamos?

LA FAMILIA EXTENDIDA
91- Te agradan tus parientes Políticos, tus abuelos, nietos, sobrinas o sobrinos?

EL CICLO VITAL
92- no sería maravilloso que, en el caso de nuestras vidas, podamos decir que
vivimos con plenitud todas sus partes, que a lo largo de ellas profundizamos si
ampliamos nuestra comprensión y aprecio de nosotros mismos?

PAREJAS POSITIVAS
93- ¿Te encuentras en algunas relaciones de pareja que te gustaría hacer más
positivas?

94- ¿En cuáles aspectos de la relación adoptan una actitud de sometimiento y

dominación?

95- ¿En cuales se sienten dependientes?

96- ¿En cuales toman la responsabilidad de la relación?

97- ¿Pueden encontrar los medios para realizar cambios que hagan una diferencia
importante?

LOS ULTIMOS AÑOS

98- ¿Cómo será la vida cuando yo…?

 Cuando tenga el que jubilarme:

 Cuando lleguen los últimos días:

99-¿A quien has conocido que fuera anciano?

100- ¿Cuál fue la naturaleza de tu relación con esta persona?

101- ¿Que oíste yo ser base de esta persona?

102- ¿Qué información te dio de lo que es la vejez?

103 -¿Que hay imagen tuviste de ti al llegar los últimos años?

104- ¿Que debo aprender para lograr esto?

 Para lograr esto debo:

105- ¿Ingieres alimentos nutritivos?

106- ¿Haces ejercicio?

107- ¿Prestas atención a tus necesidades emocionales?

108-¿Sigues desarrollando tu habilidad para la comunicación congruente?

109- ¿Tiene relaciones nutricias?

110- ¿Perteneces a un grupo de apoyo?

111- ¿Ha desarrollado tu capacidad para escuchar, ser sincero contigo y pedir lo que
deseas?
112- ¿Has deseado medios eficaces para resolver conflictos?

113- Te emociona la vida y disfruta de ella?

114- ¿Trata de desarrollar más tu sentido del humor y divertirse con la vida?

115-¿Has desarrollado medio satisfactorio para amarte y valorarte?

116-¿Cultivas algún interés en aprender cosas nuevas?

117- ¿Conoce las maneras adecuada del relajarte?

118- ¿Te ofrece la oportunidad de aprender de tus errores?

119- ¿Te das permiso de amar de manera abierta y profunda?

120- FAMILIA DENTRO DE LA SOCIEDAD

PAZ INTERIOR, PAZ ENTREMEDIAS, Y PAZ ENTRE TODOS

121- ¿Que debemos hacer para personalizar estas tragedias cuando no afectan a uno
de nuestros seres queridos?

122- ¿Haríamos más cambios la tiranía política, social, económica personal que es
responsables de estas muertes?

Conclusión
Al concluir este importante trabajo he tenido la experiencia de poder personalizar
este conglomerado de informaciones escritas en este estilo eficaz y sencillo que nos
transmiten las informaciones de suma importancia sobre la vida familiar y su
desarrollo de adultos congruentes.

Y vemos que este libro nos pone en nuestras manos herramientas para encarar los
desafíos que se presentan en nuestra familia; al poder personalizar los distintos
ejercicios y temas como: cómo es tu familia, compuesta por una serie de preguntas
que nos enfrentan con nuestra realidad personal seguido de la autoestima: la olla
que nadie vigila, llevándote abrirte como ser humano que debes conocerte y
confrontar tus actitudes sentimientos, imagen, que está representada por tu
conducta.

Además la autoestima como la fuente de energía personal, que se trata de la energía

para continuar con la vida, la mándala personal que se trata de la parte física
emocional, intelectual, partes sensoriales, ojos oídos piel lengua aire color sonido y
temperatura. Comunicación, hablar y escuchar, como una sombrilla que cubre y
afecta todo lo que sucede, la reglas que te rigen, Que se trata de la reglas que son
fuerzas vitales, los sistemas abiertos y cerrados, Tratándose del linvio, tanto interior
como exterior, la pareja arquitecto de la familia que se trata de una serie de
preguntas que le cuestionan sobre el por qué decidimos casarnos y llevándonos más
atrás a recordar el amor que sentíamos en los primeros tiempos por nuestra pareja.

Entre otros temas que son esenciales del diseño de la familia nutricia.