Señales de aviso temprano

del estrés de trabajo
Entre las señales que nos pueden hacer sospechar que sufrimos estrés,
destacamos:
 Dolor de cabeza
 Alteraciones de descanso
 Dificultad de concentrar
 Genio vivo
 Estómago descompuesto
 Descontento con el trabajo
 Moral baja

Señales emocionales del estrés

laboral 
Ansiedad
La persona en su vida cotidiana se enfrenta a diversos problemas, que debido a  la
actitud  que el individuo adopte respecto a ellos le pueden llevar a desencadenar
una ansiedad. La ansiedad en sí no es un problema, ésta surge como
consecuencia de una  respuesta incorrecta ante esa situación emocional y que el
individuo no es capaz de controlar.

Apatía
Se entiende como tal el desánimo, la dejadez, la falta de, vigor o energía. La
persona apática no se inmuta o es poco sensible a los acontecimientos y estímulos
que recibe del exterior.

Depresión
La persona deprimida presenta, a su vez, una serie de síntomas los cuales
relacionamos a continuación:
 Anímicos: tristeza, abatimiento, infelicidad, irritabilidad, sensación de vacío.
 Síntomas que influyen en la conducta y sobre las emociones: la persona
tiende a alegrarse y motivarse ante aquellas situaciones y cosas que anteriormente
le causaban placer.
 Cognitivos: afectan a la memoria, la atención y la capacidad de
concentración, afectando a la capacidad para el desempeño de las tareas diarias.
 Físicos: debido a trastornos del sueño, pérdida de apetito y alteración del
deseo sexual, molestias corporales difusas, dolores de cabeza o de otras partes
del cuerpo, náuseas, vómitos, alteraciones en la piel,…
 Síntomas interpersonales: deterioro en las relaciones con los demás,
incluso con la propia familia y los amigos, la persona afectada se va aislando cada
vez más.
Fatiga
Aparece tras una etapa de intenso estrés y mantenido durante un tiempo
determinado.

Sensación de soledad
El individuo cada vez se siente más sólo lo que conduce a su aislamiento, se
siente abandonado.

Irritabilidad
El carácter de la persona cada vez se hace más brusco, está irascible, todo le
molesta y, como consecuencia, explota continuamente.