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1. Arrodillarse en cualquiera de los dos costados del paciente. Éste debe estar en
decúbito supino (tumbado boca arriba) sobre una superficie dura. En nuestro
caso no nos arrodillaremos porque el paciente está en la cama.
2. Colocar el talón de una mano sobre el punto de presión en la mitad inferior del
esternón (dos dedos por encima de la base del apéndice xifoides o punta del
esternón, o bien en la unión del tercio medio con el tercio inferior del esternón)
y el talón de la otra mano sobre la primera, entrelazando los dedos de ambas
manos. Hecho correctamente en nuestro video.
3. Mantener rectos los brazos y utilizar el peso del cuerpo para hacer la
compresión. ( se haca en nuestro video)
4. Presionar sobre el esternón hacia abajo, con la fuerza necesaria para desplazar
el esternón unos 4 ó 5 cm.
5. Realizar ciclos de 1 segundo: medio seg. para la compresión y el otro medio
para la descompresión.( no se ve, pero quizá porque termino la muestra de la
actividad)
6. No despegar las manos del tórax con cada compresión. ( bien hecho en nuestro
vídeo)
7. La frecuencia recomendada actualmente es de 100 compresiones por minuto.