Atravesar la presión

I. Estamos mutando. Estamos ante mucha

presión psíquica. Nos estamos convirtiendo de
carbón en diamante, de dinosaurios en pájaros.
El reto en este momento es convertir la presión
en atención, las garras en alas.

II. No hay drogas o varitas mágicas. Estamos

atravesando la tormenta, estamos atravesando
el problema básico de la condición humana: el
sufrimiento. “La vida es difícil”, Scott Peck

III. Hemos de realizar un esfuerzo consciente –y

continuo– para movernos (deslizarnos) hacia
otro estado interno. Tenemos que aprender a
movilizar nuestros recursos internos más
intensamente que nunca. Buena noticia: la
presión, intensidad y energía del momento
puede impulsarnos a salir adelante.

IV. Hay siempre más de bueno que de malo en este

instante, si sé: (a) cómo mirarlo y (b) cómo
canalizar mi energía psíquica, mi mente.
Prácticas

1. Este instante es el único tiempo que existe. Dilo y

tómate un tiempo para entrar en él, con todo lo
que hay. Intensamente presente. “Te entrego este
instante”.

2. ¿Dónde estoy? ¿Qué estoy decidiendo (en mi

interior)? ¿Que es lo que quiero realmente
ahora?

3. Si no me gusta como me siento es porque estoy

eligiendo miedo. Esto exige mucha sinceridad. Es
un camino (no es de la noche a la mañana). Me
detengo, lo miro intensamente, dulcemente y lo
entrego. Y acepto la expiación.

4. Esto no tiene por qué ser así.

5. Puedo. Confío (íntimamente, tranquilamente,

poderosamente)

6. Trabajo con las emociones