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De 3. , 4. y 5. grado
SEMANA 2
Mover la cabeza, zapatear o realizar otros movimientos corporales son formas de comunicar lo
que sentimos, pensamos, creemos y también cómo vivimos. Al movernos al son de una música o
al producir sonidos con nuestro cuerpo expresamos emociones, ideas y contamos historias según
las sensaciones que nuestro cuerpo recuerde.
Es por ello que te invitamos a conocer un poco más de tu ser interior desde la apreciación crítica
del video Elenco Ángeles de la Asociación Cultural D1. Luego, te invitamos a reflexionar sobre
cómo la danza puede mejorar la vida y a crear tu propio video para expresar tus emociones a
través de la danza. Al finalizar, guárdalo en tu portafolio personal.
¿QUÉ NECESITAMOS?
• Videos:
- Elenco Ángeles de la Asociación Cultural D1: https://tinyurl.com/vsqnvxj
- How cast (2013) How to Do a Simple Step for Beginners, Step Dance: https://
www.youtube.com/watch?v=OFb0EUIkYac
La visualización o descarga de este material puede consumir tus datos.
• Materiales:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=16&v=c99GLgjWX9A&feature=e
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EDUCACIÓN SECUNDARIA
Pasos que suenan a mí De 3., 4. y 5. Grado
Preguntas de autorreflexión
• ¿Qué aspectos de la danza he visto o escuchado que antes no había notado?
• ¿Por qué la danza puede cambiar la vida de las personas?
• Esta actividad es para que respires y te relajes, como preparación al siguiente paso
que te tenemos preparado. Para seguir la secuencia, puedes grabar un audio con
tu voz o pedirle a un familiar que te lea la actividad. Además, busca un espacio en
casa en el que puedas echarte y realizar movimientos corporales.
1. Échate en el piso, boca arriba y con las piernas separadas ligeramente, coloca
las manos sobre tu pecho y respira profundamente, inhalando por la nariz y
exhalando por la boca. En seguida, coloca tus manos sobre tu vientre y siente
cómo el aire ingresa a tu cuerpo.
2. Poco a poco, empieza a mover los pies. Haz que roten, se extiendan y flexionen
mientras respiras; gira los tobillos, las rodillas y luego las piernas, y vuelve
a estirarlas. Enseguida, mueve los dedos de las manos, las muñecas, codos
y brazos desde los hombros. Vuelve a colocar tu cuerpo en la forma inicial,
respirando profundamente.
3. Con tu cuerpo tendido, con los brazos y piernas paralelas, mueve tu cuerpo de
manera ondulatoria, como formando una S en distintas direcciones. Pueden
rodar su cuerpo, flexionar los brazos y piernas de la manera más libre y cómoda
posible.
4. Vuelve a extender el cuerpo, descansa, cierra los ojos, siente tu respiración,
tómate tu tiempo. Siente el sonido del ambiente. Abre los ojos y poco a poco
incorpórate colocándote en posición de cuclillas, extiende poco a poco las
rodillas y deja tu columna encorvada, la cabeza caída y los brazos sueltos
apuntando al suelo y poco a poco eleva tu cuerpo hasta quedar de pie.
5. Respira profundamente.
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EDUCACIÓN SECUNDARIA
Pasos que suenan a mí De 3., 4. y 5. Grado
3. Usa una vestimenta ligera y cómoda, puedes sacarte los zapatos y las medias
para mayor comodidad.
4. Si deseas, graba tu voz leyendo las indicaciones o pídele a un familiar que las lea
por ti.
5. Es importante que tengas en cuenta que las sensaciones que en algún momento
hemos sentido, nuestro cuerpo las recuerda. Este es ese momento, piensa en
algún momento o situación en que hayas estado feliz.
¡Empezamos!
• Estando de pie, con los brazos a los costados, piernas paralelas, piensa en ese
momento de felicidad.
• Tu rosto va cambiando
• Tu cuerpo respira lentamente
• Se relaja.
• Eleva los brazos, agítalos lentamente de un lado al otro para formar hondas, tu
cabeza y torso acompañan el movimiento.
• Sigue moviéndote y al compás de la música desplaza tu cuerpo, mueve una pierna
y luego la otra, suave, suave.
• Desplázate por el espacio, despacio.
• Improvisa, camina, muévete, sonríe.
• Vuelve a la posición inicial.
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EDUCACIÓN SECUNDARIA
Pasos que suenan a mí De 3., 4. y 5. Grado
secuencia. También, puedes oír los sonidos que se producen en el video e intentar
reconocer su procedencia. Si lo deseas, pídele a un familiar para que te ayude a realizar
la actividad.
3. Ahora que ya exploraste con los movimientos y sonidos corporales, dibuja una
secuencia de pasos utilizando códigos gráficos. Decide qué emoción quieres expresar.
Por ejemplo, puedes dibujar círculos que simbolizan el golpeteo de los pies, líneas
paralelas para los saltos o una X para los aplausos y demás códigos que necesites para
codificar tus sonidos corporales.
4. Practica tu secuencia de pasos hasta que te los aprendas para filmar un video que
muestre tu creación.
Preguntas de autorreflexión
1. ¿Qué he aprendido en esta actividad?
5. ¿Como me he sentido?
- Describir y analizar los mensajes y significados en los bailes y danzas del Elenco
Ángeles.
- Contextualizar los bailes y danzas del video Elenco Ángeles para entender sus
orígenes y la manera en que transmiten sus significados.
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EDUCACIÓN SECUNDARIA
Pasos que suenan a mí De 3., 4. y 5. Grado