ERGONOMIA Y LEVANTAMIENTO DE

CARGAS
Recomendaciones:
 Evalúe el peso de la carga antes de levantarla.
 Coloque los materiales lo más cerca posible de
la zona de trabajo.
 Si es necesario, solicite ayuda.
 Utilice las ayudas técnicas posibles (carretillas,
plataformas, etc.).
 Mantener siempre la carga cerca del cuerpo, el
esfuerzo físico se aumenta si la carga no se
acerca al cuerpo.
 Evite posturas forzadas.
 Mantenga ordenado su puesto de trabajo.
 Asegúrese de que el suelo esté seco y no haya obstáculos