¿Qué es la tila y para qué sirve?

La tila tiene un efecto calmante natural cuando se consume en forma de té. A diferencia

del café, una taza de té de tila, tres veces al día, puede ayudar a calma los nervios. ...
Debido a su efecto calmante sobre el sistema nervioso y circulatorio, la tila también se
utiliza para tratar la presión arterial alta

Qué tipo de planta es el tilo?

Tilia, los tilos son un género de árboles de la familia de las malváceas (anteriormente
clasificados en su propia familia, las tiliáceas), nativos de las regiones templadas del
hemisferio norte

beneficios del té de tilo

1. Tiene efectos diuréticos

La corteza del árbol de tilo se ha asociado con efectos diuréticos y diaforéticos. El

primero hace que nuestro cuerpo elimine líquidos a través de la orina, su efecto
diaforético, hace que aumente la sudoración, por eso se ha utilizado el té de tilo como
remedio para aliviar en la recuperación de los resfriados

2. Puede aliviar la inflamación

Diversos estudios han llegado a la conclusión de que el té de tilo puede combatir la

inflamación gracias a los flavonoides que contiene, un antioxidante que se encuentra en
la flor del tilo.

3. Se relaciona con de la dismución de la presión arterial

Una cualidad que reside en algunos componentes del té de tilo, como la tilirosida, el
rutósido y el ácido clorogénico. Demostrado en un experimento con ratones llevado a
cabo por el departamento de farmacología de la Universidad Federal de Minas Gerais
(Brasil).

4. Puede ayudar en la digestión

Calma nuestro tracto digestivo, una cualidad que posee la mayoría de los tés calientes,
ya que el agua a esta temperatura puede ayudar a que los alimentos se muevan mejor
cuando hacemos la digestión.

Para su consumo es importante Preparar el té de tilo, solo te llevará los minutos que
tardes en introducir unas hojitas o sus flores en el agua caliente. Dado que contribuye a
la relajación y la conciliación del sueño, lo mejor sería tomarse una taza justo antes de
dormir. Se puede beber solo o bien combinarlo con una rodaja de limón o una
cucharadita de miel orgánica.