Disminucion de % de grasa y aumento ma

Fecha inicio 6/11/2019

peso inicial [kg] 94.25

peso esperado [kg] 77.5
%grasa inicial 29.0189506

SEMANA PESO [kg] cuello [cm] CIRCUNFERENCIA

[cm]

semana 1
semana 2
semana 3
semana 4
semana 5
semana 6
% de grasa y aumento masa muscular
Masa corporal
Fecha fin 7/16/2018 magra inicia 66.89963905
[kg]
cuello [cm] 40.5
circunferenca ab[cm] 105.4
altura [cm] 175
masa
% grasa Masa corporal muscular
% Grasa
perdida magra [kg]
ganada

Err:502 Err:502 Err:502 Err:502

Err:502 Err:502 Err:502 Err:502
Err:502 Err:502 Err:502 Err:502
Err:502 Err:502 Err:502 Err:502
Err:502 Err:502 Err:502 Err:502
Err:502 Err:502 Err:502 Err:502
 Hombre
condicion Mujeres
s

Grasa
esencial   
10-12% 2-4%

Atleta 14-20% 6-13%

Fitness 21-24% 14-17%

Aceptable 25-31% 18-25%

32% o 26% o
Obesidad
más más

Dieta baja en carbohidratos para bajar de peso

Carbohidrat
 Proteína    Grasa   
os
Calorías 25% 65% 10%
500 Cal 1300 Cal 200 Cal
2000
125 g 144 g 50 g

450 Cal 1170 Cal 180 Cal

1800
113 g 130 g 45 g