Salud Mental

Responde

1) Características de la salud mental

Entre las características de una buena salud mental, puedo decir que las personas se

mantienen satisfechas consigo misma, así como también estan satisfechas con las

personas que la rodean, además pueden reaccionar al medio ambiente y afrontar los

problemas que le rodeen o le involucren. Dicho esto, podemos decir que lo inverso,

serían las características de una mala salud mental, es decir problemas para relacionarse

con los demás e incluso problemas para quererse así mismo, es decir que el ser humano

se encuentra insatisfecho consigo mismo, con las personas que lo rodean y con el

ambiente. Además una persona con mala salud mental no sería capaz de afrontar las

situaciones de la vida de una forma adecuada, esto debido a las perturbaciones que estan

tomando lugar en su cabeza y por lo tanto se encuentra confundido y no puede ver todo

con claridad.

2) ¿Qué es un problema de salud mental?

Un problema de salud mental es una perturbación que afecta la manera de pensar, el

humor, así como también el comportamiento de una persona. Dicho esto, las personas

con problemas mentales van a tener cierto grado de dificultad para conllevar las cosas

con su entorno como lo haría una persona con buen estado mental

3) ¿Cómo tener buena salud mental?

Según lo analizado, podría decir que para tener una buena salud mental hay que

mantenerse siempre positivo, evitar los problemas, hacer ejercicio porque supongo que

de alguna manera u otra el hacer ejercicio te provoca mejor bienestar y por lo tanto

mejora tu salud física así como también te permite quitarte el estrés y mejorar tu salud

mental. También diría que evitar malas vibras, mantenerse conectado con las demás
 personas, alimentarse bien, así mismo tener higiene y pues dormir bien. También

incluso puede resolver problemas o juegos que le hagan mantenerse enfocado en algo

y desarrollar sus habilidades intelectuales, entre otras cosas.

4) Temperamento y salud mental

El temperamento es la manera de ser o de reaccionar del individuo, es decir que esta va

a estar determinada por los aspectos motivacionales y emotivos propios de cada

persona.

Por otra parte, la salud mental es el estado en que se encuentra una persona para poder

realizar sus tareas y desarrollarse en el medio que interactúa con efectividad. Se puede

definir también como un estado de equilibro emocional, cognitivo y conductual que nos

ayuda a involucrarnos con nuestro alrededor de una forma eficiente.