“Clase de Educación Física y Salud”

Estudiantes: Lorgen Riquelme, Carla Asencio,

Isidora Jopia y Leonora Merino.

PRESENTACIÓN DE LA CLASE:
Se da comienzo a la clase con la presentación de las estudiantes, dando a conocer las
actividades por hacer y como se llevarán a cabo.
Calentamiento
El calentamiento consiste en trotar alrededor del gimnasio o del patio, por alrededor
de cinco minutos, seguido de una serie de ejercicios (también de calentamiento).

Actividades:
1. Juego de la “cuncuna”: El juego consta de 2 o más grupos, en donde los
estudiantes tienen que sentarse en el suelo uno entre las piernas del otro hasta
formar una “cuncuna”. Luego de estar listos, al estudiante que esté en el
principio de la cuncuna le será entregada una pelota, la cual, tiene que pasar
por las manos de cada joven hasta llegar al último, quien tiene que correr
desde su lugar hasta un punto indicado y volver, pero esta vez sentándose en
el principio de la fila, pasando de nuevo la pelota y repitiendo el mismo
procedimiento hasta llegar a otro punto determinado. El primer grupo en
llegar, gana y el otro por penitencia debe hacer 15 abdominales.

2. Cachipún alemán: Este juego consiste en que los mismos grupos anteriores,
deben realizar un circuito en el cual habrá distintos obstáculos. Los primeros
alumnos en partir, deben avanzar pasando por el circuito sin saltarse ninguna
etapa hasta encontrarse; en ese momento juegan a cachipún, hasta que uno de
ellos pierda. Entonces, el alumno que pierde, tiene que salir del circuito y el
que gana tiene que seguir hasta encontrarse con el siguiente que haya salido
de la fila derrotada en el primer encuentro. El juego va repitiendo el
procedimiento hasta el momento en que uno de los jóvenes llegue hasta el
punto de salida del equipo contrario. De ser así gana y los como penitencia
los otros alumnos tienen que hacer 20 abdominales.
Finalización de la clase:
Se reúne en un círculo a los alumnos y se da el cierre a la clase. Antes de este se
hacen unos ejercicios como los hechos en el calentamiento.