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1) ¿QUÉ ES?
La diabetes tipo II significa que la glucosa o azú car en sangre está muy alta, es una
enfermedad que dura toda la vida (cró nica) y es la forma má s comú n de diabetes,
representa alrededor del 90% de los casos de diabetes siendo el otro 10% la
diabetes tipo I y la diabetes gestacional. Por ú ltimo es má s comú n que se de en
personas adultas pero también es posible que aparezca en niñ os.
2) CAUSAS
La hiperglucemia y la hipoglucemia:
Las desigualdades socioeconó micas hacen que en países en desarrollo las mujeres
sean las principales afectadas debido a la mala alimentació n y la inactividad física
donde en algunos países se les prohíbe a las mujeres hacer deporte en pú blico.
Las mujeres con diabetes tienen má s dificultad para concebir y pueden tener
malos resultados a la hora de concebir. La diabetes tipo I y tipo II pueden provocar
un mayor riesgo de mortalidad y morbilidad materno-infantil.
Las mujeres con antecedentes de diabetes gestacional puede desarrollar diabetes
tipo II entre 5 y 10 añ os después del parto.
Las mujeres, a nivel mundial, pueden jugar un papel fundamental en la prevenció n
de la diabetes ya que ejercen el papel de guardianas de la alimentació n en el hogar,
lo cual ayuda al retraso de la aparició n de la diabetes tipo II y ayudan a adquirir
estilos de vida sanos que mejoran su salud y la de sus familias.
Los falsos mitos de la diabetes, aunque son muchos, destacan: No es una patología
grave, que só lo afecta a las personas de edad avanzada, que no es una enfermedad
mortal. Uno a destacar es que no se debe tomar fruta como el meló n, la uva, los
higos, debido a su alto contenido en azú car, esto es falso debido a que la fruta para
los diabéticos es un alimento fundamental que no se debe restringir y se debe
fomentar su consumo pero controlá ndolo y suplementá ndolo con la
administració n de insulina.
6) SÍNTOMAS
- Sensació n de fatiga
- Visió n borrosa
- Sed habitual y necesidad de beber
- Incremento de la necesidad de orinar
- Hambre a horas inusuales del día
- Aumento de procesos infecciosos y mayor lentitud en la curació n de los mismos.
- Problemas de erecció n de los varones
- Irregularidades menstruales en la mujer no menopá usica
- Dolor o entumecimiento de pies o manos.
7) APLICACIÓN DEPORTIVA
Un incremento de la prá ctica del ejercicio físico puede suponer una mejora global
en el estado de salud, mas allá de contribuir al buen control de la diabetes.
También hay que tener en cuenta que el esfuerzo muscular produce un aumento
del consumo de glucosa por lo que es necesario equilibrarlo con la ingesta de
hidratos de carbono y las dosis de insulina. Esto puede ayudar a prevenir la
hipoglucemia en personas que hacen deporte de forma intensiva.
Para deportistas de alto rendimiento que hacen ejercicios de alta y baja intensidad
un medio que les ayuda es el medidor continuo de glucosa, es un aparato que mide
continuamente la glucemia y que te indica si la tendencia de la glucemia va a ser a
la alta o a la baja, siendo este aparato un gran avance en estos ú ltimos añ os.
La prá ctica del deporte en definitiva contribuye a aumentar la utilizació n de
glucosa por parte del mú sculo, mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir las
dosis diarias de insulina.
8) DISCRIMINACIÓN LABORAL
Hay una discriminación laboral de las personas con diabetes para acceder al
empleo pú blico como policías, bomberos o conductores auxiliares de bomberos, en
los que no se tienen en cuenta los avances sanitarios, técnicos y formativos que a
día de hoy permiten un autocontrol y un desarrollo normal de las actividades
profesionales actualmente evitadas al colectivo. El objetivo es conseguir el acceso
de personas con diabetes a estas profesiones debido a los avances que se han
hecho hasta ahora en la actualidad.
9) PRÓXIMOS AVANCES
- El pró ximo descubrimiento entre la estrecha relació n que hay entre la diabetes
tipo II y el Alzheimer, debido a que las personas que sufren Alzheimer tienen una
resistencia específica a la insulina en el cerebro, y que en las investigaciones que se
está n haciendo a día de hoy señ alan que esta resistencia a la insulina es uno de los
síntomas que presenta el paciente diabético de tipo II.
10) BIBLIOGRAFÍA
- https://medlineplus.gov/spanish/diabetestype2.html
- http://web.diabetes.org/link/link_for_life_sp/main_sp.html
- https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000313.htm
- https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-
salud/diabetes/son004004wr.html
- https://www.personasque.es/diabetes/salud/diagnostico/hereditaria-
herencia-651#
- https://www.vix.com/es/btg/curiosidades/5179/que-es-la-insulina-y-para-
que-sirve
- http://elmedicointeractivo.com/informacion-y-concienciacion-principales-
objetivos-de-diabetes-lab/
- http://www.rtve.es/alacarta/audios/hablemos-de-diabetes/hablemos-
diabetes-diabeteslab-31-10-17/4280103/ (Falsos mitos) (Retos deportivos)
(Deporte y diabetes) (Campañ a contra la discriminació n laboral en diabetes)
- http://www.lavanguardia.com/vida/20180118/4479184571/jeringa-sin-
agujas-tratar-diabetes-eduardo-jorgensen.html
- https://diabetesmadrid.org/hipoglucemia-e-hiperglucemia-como-se-presenta-
y-que-debo-hacer/
COSAS NUEVAS
1.PREVENCIÓ N DE DIABETES
Todas las personas que presentan factores de riesgo deberían ser sometidas a
algún tipo de actuación para evitar la diabetes. Sin embargo, los mejores
candidatos a la hora de seleccionar a quien tratar serían las personas con
“prediabetes”, es decir, aquellas con cualquiera de las siguientes situaciones:
ALIMENTACIÓN:
La cantidad de HC en cada una de las comidas es libre, la decide por tanto cada
individuo según sus necesidades o apetencia. Según la cantidad de HC a
consumir se aplica una dosis de insulinadiferente.
¿Qué información nos aporta el Índice Glucémico (IG)?
Cada alimento tiene una digestión y absorción diferente, por lo que elevará los
niveles de glucemiade forma más o menos rápida. El IG nos orienta sobre la
velocidad con la que los HC consumidos incrementarán los niveles de glucosa en
sangre:
En general se recomienda que la base de la alimentación saludable esté
compuesta de alimentos de IG moderado o bajo.
Ten en cuenta lo siguiente:
Los alimentos de IG alto pasan a la sangre con mucha rapidez, por lo que
se puede valorar inyectar la insulina rápida unos 10-15 minutos antes de
empezar la comida. De este modo, se permite que la insulina realice su
efecto al mismo tiempo que los alimentos pasan a la sangre.
Los alimentos de IG lento, pasan a la sangre muy lentamente. En algunos
casos, puede ser necesario retrasar unos minutos la inyección de
la insulina rápida (por ejemplo, una vez acabada la comida) pues de lo
contrario la insulina realiza su efecto incluso antes de que los HC del
alimento hayan llegado a la sangre. Un caso típico son las lentejas o la
pizza.