ESPACIO MINDFULNESS

www.espaciomindfulness.com

Director: Lic. Christian Darío Arpa

Programa de entrenamiento en Mindfulness de 4 semanas

MODALIDAD A DISTANCIA – PLATAFORMA GOOGLE CLASSROOM

La presente modalidad puede comenzarla cuando usted desee. No

tiene fechas fijas de inicio.

En caso de optar por esta modalidad, podrá acceder a las diapositivas y

recursos de cada clase (videos, audios, incluso bibliografía y foros de discusión
y preguntas al docente en la plataforma Google Classroom, a la cual tendrá
acceso mes a mes a cada clase.
Para ello deberá crearse una cuenta en Gmail.
Todas las clases, de la 1 a la 4 se realizan en la plataforma.
Cada alumno puede hacer todas las consultas necesarias en dicho foro.
Deberá también cumplir con las tareas asignadas en cada clase.
Cada clase tiene un tiempo estimado promedio de 1 hora entre la parte teórica
y los audios de práctica.

Dirigido a: Todo público. No es necesaria experiencia previa.

Inicio: Cuando usted desee

Finaliza: en la 4ta semana

Se podrá habilitará cada clase mes a mes y con la cuota al día.

Duración: 4 semanas
Responsable a cargo: Lic. Christian D. Arpa.

Se extiende certificado digital de cursada.

Objetivos:

*Lograr acercarse teóricamente y en práctica a Mindfulness, a través de la

propia experiencia

*Experimentar las diferentes prácticas de Mindfulness

*Conocer la utilidad de la práctica personal

*Reconocer los pilares básicos de la práctica de Mindfulness

*Revisar el concepto de estrés a través de Mindfulness

*Reducir el estrés y la ansiedad

Temario General

Clase 1: Concepto y origen del Mindfulness. Lo que no es Mindfulness. Pilares

de la práctica. El piloto automático.

Clase 2: La percepción. La relación entre Pensamientos, Emociones y

Conductas. Definiciones. Funcionamiento de la mente.

Clase 3: Teoría del estrés. Tipos de estrés. Implicaciones psicofisiológicas.

Dolor y Sufrimiento.

Clase 4: Manejo del estrés. Aplicaciones de Mindfulness. El aspecto afectivo de

la práctica de Mindfulness.

Aprobación:

Cumplimentar con las tareas y prácticas.

Aranceles: PROMO INAUGURACIÓN: OCTUBRE Y NOVIEMBRE 2019

Modalidad a distancia:

Opciones:

Residentes en Argentina:
1 PAGO DE $2200

Residentes en el extranjero:
1 PAGO DE 50 DOLARES ESTADOUNIDENSE
Se abona por Western Union únicamente

Link Mercado Pago: https://www.mercadopago.com.ar/checkout/v1/redirect?

pref_id=14611163-31c6cab0-c4f0-4666-96b9-89945ac42741

Para abonar en Banco:

BBVA Caja de ahorro en Pesos

Alias: ESPACIO.MINDFULNESS
Titular: Christian D. Arpa
CUIT: 20-32144124-7

Notas finales:

Al finalizar el curso y habiendo aprobados las instancias de evaluación de cada

clase, se emitirá certificado digital firmado por el Director de Espacio
Mindfulness.