Bicicleta est�tica

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Bicicleta est�tica para ejercicio.

Una bicicleta est�tica o bicicleta fija es un aparato de gimnasio que simula el
ejercicio de una bicicleta. Hay varios tipos:

Las convencionales o verticales.

Las verticales plegables
Las reclinadas
Las de spinning
La bicicleta el�ptica
La bicicleta con resistencia de aire para entrenamientos de crossfit
Se utiliza un freno que utiliza un rozamiento mec�nico o magn�tico para hacer
esfuerzo y no pedalear en vac�o. Tambi�n tiene una rueda de varios kg que hace que
el pedaleo sea m�s suave. A excepci�n de la bicicleta con resistencia de viento,
cuya fuerza e intensidad aumenta conforme se vaya aumentando la fuerza que se
ejerce sobre los pedales.

�ndice
1 Usos
2 Tipos de Freno
2.1 El freno de resistencia magn�tica
2.2 Freno de resistencia electromagn�tica
3 V�ase tambi�n
4 Referencias
5 Enlaces externos
Usos
Las bicicletas est�ticas se utilizan para hacer ejercicio, para mejorar la forma
f�sica general, para perder peso y para entrenar en eventos de ciclismo. La
bicicleta est�tica se utiliza desde hace tiempo para la fisioterapia debido al
ejercicio cardiovascular de bajo impacto, seguro y efectivo que proporciona. El
movimiento de bajo impacto involucrado en el funcionamiento de una bicicleta
est�tica no ejerce excesivo impacto sobre las articulaciones y no implica realizar
movimientos espor�dicos como en otro tipo de equipamiento deportivo. Sin embargo,
como en el ciclismo t�pico, el uso prolongado de una bicicleta estacionaria se ha
relacionado con la disminuci�n de la funci�n sexual.1?

Las bicicletas est�ticas tambi�n se usan para realizar pruebas f�sicas, es decir,
como erg�metros para medir la potencia. Tradicionalmente, esto se hace imponiendo
un cierto nivel de resistencia mec�nicamente y / o midiendo distintos par�metros
f�siol�gicos. . Los erg�metros modernos e incluso muchas bicicletas est�ticas de
consumo est�n equipadas con sensores electr�nicos y pantallas.

Los erg�metros, como CEVIS (Erg�metro de ciclo con aislamiento de vibraciones y

sistema de estabilizaci�n), se usan en el espacio (por ejemplo, en el ISS) para
contrarrestar el d�ficit cardiovascular en el entorno de microgravedad.2?

Las bicicletas estacionarias tambi�n se usan para realizar pruebas f�sicas, es

decir, para medir la potencia y el ejercicio.

Tipos de Freno
El sistema de frenado es un elemento importante en el sistema mec�nico de una
bicicleta est�tica ya que va a proporcionar la intensidad del ejercicio. Este se
realiza por la fricci�n o resistencia aplicada a una rueda de inercia met�lica
mediante una acci�n manual.

Existen principalmente dos tipos de sistema de frenado o regulaci�n de la

intensidad, magn�tico y electromagn�tico.

El freno de resistencia magn�tica

Consiste en imanes colocados alrededor de la rueda de la inercia que, para frenar,
son de movimiento. El ajuste de la fuerza se realiza manualmente, mediante un
comando colocado en el manillar, por desplazamiento de los imanes.

El freno motorizado de resistencia magn�tica: en este sistema, es un motor que

controla el movimiento de los imanes. El control es m�s preciso y hace que el
movimiento sea m�s fluido. Adem�s, puede controlarse mediante la computadora de a
bordo en los ejercicios sin la intervenci�n del usuario, por ejemplo, para ajustar
la fuerza de acuerdo con un objetivo definido (frecuencia card�aca, potencia,
etc.). Este sistema es silencioso, con el ruido del motor listo y sin fricci�n.

Freno de resistencia electromagn�tica

La resistencia es proporcionada por un electroim�n cuya fuerza est� controlada
el�ctricamente. Este sistema ofrece las ventajas del freno magn�tico m�s mayor
precisi�n, fluidez, y control realizado por la consola electr�nica.

Los modelos con frenos electromagn�ticos y magn�ticos son perfectamente silenciosos

y sin desgaste ya que no hay fricci�n.3?

V�ase tambi�n
Bicicleta el�ptica
Referencias
M.D., Harvey B. Simon, (14 de septiembre de 2012). �Biking and sex�avoid the
vicious cycle - Harvard Health Blog�. Harvard Health Blog (en ingl�s
estadounidense). Consultado el 23 de abril de 2018.
�NASA - Cycle Ergometer with Vibration Isolation and Stabilization (CEVIS)
System�. www.nasa.gov (en ingl�s). Consultado el 23 de abril de 2018.
deportesdeciudad. ��QUE BICICLETA EST�TICA COMPRAR?�. www.deportesdeciudad.com.
Consultado el 23 de abril de 2018.
Enlaces externos
Bici est�tica generadora de electricidad casera
Sistemas de freno bicicleta est�tica
Control de autoridades
Proyectos WikimediaWd Datos: Q1370818Commonscat Multimedia: Stationary bicycles
Diccionarios y enciclopediasBritannica: url
Categor�as: Tipos de bicicletasAparatos de gimnasiaEquipamiento de ejercicio
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