Fase 1: Tomar las Gotas HCG 1234

Aunque no es necesario, se recomienda hacer una limpieza de colon por un periodo de 10 días
como mínimo antes de comenzar con la dieta.
Para los dos primeros días, comienza a tomar las gotas de HCG 1234:
 Coloca las gotas bajo tu lengua y mantenlas en ese lugar por 1 minuto. Después traga lo
que quede.
 La cantidad de gotas HCG 1234 que se deben tomar diariamente es de 30. Repartidas en 3
porciones iguales durante el día (10 gotas cada vez). Una porción en la mañana, otra 30 minutos
antes del almuerzo y finalmente otra 30 minutos antes de la cena.
 Durante los primeros dos días de estar tomando las gotas HCG 1234, tendrás que comer lo
más que puedas de comida alta en grasas como te sea posible. Así estarás guardando grasa para
ser usada como energía durante la dieta baja en calorías. Es muy importante que no te saltes este
paso, ya que de lo contrario tus niveles de energía podrían verse alterados negativamente.
Ejemplo de comidas altas en grasas que podríamos ingerir está la leche con chocolate, pastas,
helados, mantequilla de maní, pan con mantequilla, y chancho.

Fase 2: El Comienzo de la Dieta Baja en Calorías

En el tercer día, deberás comenzar con la dieta de bajas calorías. Deberás continuar esta dieta por
3 semanas si estás buscando perder entre 7 y 10 kilos, o por 6 semanas si estás buscando perder
entre 15 y 20 kilos. Pésate todas las mañanas y podrás ver que ya haz bajando 450 gramos a 1 kilo
por día.
Come solo alimentos los cuales te mostraremos a continuación. Las variaciones no están
permitidas, la cosa es simple, si quieres algo que no está en la lista No puedes comerlo!
Proteínas: dos porciones de 100 gramos por día de Pollo, camarones, filete, jaiba, pescado blanco,
centollas, carnes roja de corte Premium.
Para cocer la carne, tendrás que sacar toda la grasa de ella y pesarla antes de que la cocines. No
uses aceites para cocer la carne y evita usar especias que contenga azúcar.
Es importante notar que puedes acompañar esta comida con ensalada, pero no mezcles las
ensaladas, es decir si vas a comer ensalada verde, no la combines con tomate. Solo un tipo de
vegetal está permitido por comida.
De los vegetales que puedes comer están: Ensaladas verdes, pepinos, tomates, cilandro, cebollas,
espinacas, espárragos, chicoria, betarragas,  repollo.
Pan: 2 porciones diarias. Pan integral y tostado.
Frutas: 2 porciones diarias. 1 manzana, 1 naranja, ½ pomelo y un puñado de frambuesas.
Puedes distribuir las frutas durante todo el día. Aunque se recomienda que evites comer estas
porciones al desayuno.
Bebestibles: puedes consumir lo que quieras de lo siguiente: Café negro, agua, agua mineral y
aguas naturales con sabores.
Intenta consumir al menos 2 litros de fluidos diarios.
Fase 3: Proceso de Estabilización
En el día 35 puedes comenzar a agregar más comida a tu dieta, lo único que tienes que tener en
cuenta es evitar azúcar por 3 semanas. Es preferible que puedas agregar de un producto cada vez,
así podrás ver cómo va reaccionando tu cuerpo a cada uno de estos productos. Puedes volver a
comer, lácteos, nueces, grasas y aceites,  pero evitas las cosas extra dulces como los mangos,
plátanos durante esta fase.
Una vez que hayas estabilizado tu peso, ya podrás comer normalmente incluyendo pan, papas pero
siempre en cantidades moderadas. También podrás integrar plátanos, mangos, pero la idea en esta
parte de la fase es que como ya estás acostumbrado a comer alimentos saludables, entonces
elegirás las opciones más saludables.
Deberás pesarte todas las mañanas para llevar un registro y poder comparar con el día anterior. Si
vez que estas arriba 1 kilo del peso ideal que querías llegar, entonces el siguiente día tienes que
hacer el “día de la carne”.
El día de la carne consiste en que todo el día no consumas nada más que agua. Y en la cena
tengas un trozo de carne con una manzana o tomate. Así la siguiente mañana deberías estar de
regreso con ese kilo menos. Así es como mantienes todo el peso que perdiste en la Fase 2 fuera de
tu cuerpo.
Cuando veas que subas de peso (pesándote en la mañana) sabrás que fue lo que comiste que te
hizo subir, así de esa manera sabrás que alimentos no son bien digerido por tu organismo, y
deberías evitarlo.