4/3/2018 Planifica2 - Menú Docente

Establecimiento: Escuela Pedro Alessandri Vargas - Longaví

Profesor: Pablo Eduardo Parra Navarro Fecha: 08/03/2018

Curso: 4° Básico Asignatura: Ed. Física y Salud Duración: 2 Hrs.

Unidad: Unidad 1 Clase: 2: Destreza motriz.

Objetivos de Aprendizaje:
OA11 - Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: * realizar un calentamiento en forma
apropiada * utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo personal y de otros *
escuchar y seguir instrucciones * asegurar que el espacio está libre de obstáculos
OA09 - Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de
vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer
una colación saludable después de la práctica de actividad física.
OA08 - Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por la actividad física mediante el pulso o utilizando escalas
de percepción de esfuerzo.
OA06 - Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales.

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Indicadores de Logro:
Ejecutan un calentamiento en forma correcta antes de la parte principal de la clase.

Conocen y demuestran medidas básicas de seguridad en función de las tareas que va a realizar. Por ejemplo, ordena
el material a utilizar, selecciona los lugares para la práctica de forma segura.

Usan el material seleccionado para la actividad adecuadamente, de manera de prevenir accidentes personales y
colectivos.

Reconocen la importancia de realizar un calentamiento previo a la parte principal de la clase de Educación Física y
Salud.

Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el día de la clase de educación física
y describen la importancia de estos alimentos en la actividad física.

Miden la frecuencia cardíaca y evalúan su frecuencia respiratoria en reposo y posterior al ejercicio físico.

Ejecutan de manera correcta actividades de movilidad articular y elongación muscular de tronco y extremidades.

Realizan circuitos combinando habilidades motrices básicas que impliquen la participación de distintos grupos
musculares.

Ejecutan ejercicios y carreras para el desarrollo de la condición física en forma continua o intermitente.

Habilidades:
Adquirir y perfeccionar las habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y equilibrio.

Practicar juegos recreativos para el desarrollo de las habilidades motrices básicas.

Realizar un calentamiento antes de la práctica de actividad física.

Adquirir normas de higiene, prevención y seguridad durante la práctica de actividad física.

Resolver problemas por medio de una acción motriz.

Actitudes:
Demostrar disposición a mejorar su condición física, e interés por practicar actividad física de forma regular.

Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.

Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.

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Inicio:
Explicación de los objetivos y actividades de la clase.

Se utilizan variadas formas de explicar las actividades de la clase.

Se destaca que se han experimentado gran cantidad de elementos motrices y actitudinales que permitirán ejecutar clases
en orden y activa participacion de todos.

Es necesario reconocer las diferencias individuales y agradecer que a pesar de los distintos rítmos e intereses podemos
interactuar en un clima de respeto y participación. 

Objetivo: Desarrollo de las H.M.B. en niveles superiores al primer ciclo, junto con aspectos actitudinales.

H.M.B: Habilidades motrices básicas.

Desarrollo:
Calentamiento

Se realiza un calentamiento ubicando a los niños(as) en hileras dando la instruccion que se debe imitar los
desplazamientos y movimintos del primero(a) que actua como líder. Cada cierto tiempo se realizan variaciones en los
turnos.

Flexibilidad

Se organiza al grupo en un círculo para realizar ejercicios de flexibilidad de los grupos musculares mayores.

Desarrollo 

Los alumnos se ubican en un espacio delimitado. Dos a tres estudiantes usan un peto y deben pillar a los demás. Los que
son alcanzados adoptan la posición de tortuga (de espalda sobre el suelo moviendo brazos y piernas). Para volver al juego,
un compañero que esté libre los debe girar. Se sugiere ir cambiando a los estudiantes que pillan.

Los estudiantes se ubicarán libremente en  el espacio delimitado por el docente. Deben realizar cuatro ejercicios de
estiramientos en una posición estática durante 30 segundos cada uno.

Se desplazan de un lado a otro de la cancha según las siguientes consignas: caminar en puntillas, caminar apoyando los
talones, correr de espaldas, caminar en cuclillas, saltar en un pie, saltar a pies juntos.

Miden y evalúan su frecuencia cardíaca y respiratoria luego del ejercicio físico.

Se organizan en hileras con un máximo de cinco estudiantes. Frente a la hilera se colocan seis conos y al final se instala una
colchoneta a lo ancho. A la señal, corren entre los conos y al término de la carrera, saltan a lo ancho de la colchoneta y
vuelven corriendo a la hilera para que salga el siguiente.

Forman hileras de cinco estudiantes.   Corren  sorteando seis vallas separadas a dos metros entre sí. Tras completar el
recorrido, regresan rápidamente a la hilera para que salga el siguiente.

En la etapa final de la clase se organiza el material con la intención de crear un gran recorrido físico motriz en el cual
deberán pasar los alumnos y alumnas ordenados en una hilera.

De manera constante se consulta a los niños y niñas respecto de su participacion y desempeño en la clase, además de las
dificultades y aciertos.

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Cierre:
Se realizará un trabajo de vuelta a la calma en forma grupal, donde se practicarán ejercicios de respiración.

Se realizarán trabajos de elongación para devolverle al sistema muscular su capacidad de trabajo (flexibilidad y
contractibilidad) y para aliviar las tensiones de las diversas articulaciones.

Aseo personal.

Recursos:
Conos, colchonetas, vallas, escalerillas, etc.

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Principios del DUA

1. Representación:
Usar múltiples ejemplos y contra-ejemplos para enfatizar las ideas principales.

Destacar las habilidades previas adquiridas que pueden utilizarse para resolver los problemas menos familiares.

Proporcionar diferentes métodos y estrategias de organización.

De vez en cuando, dar la oportunidad de crear situaciones en las que haya que revisar las ideas principales y los vínculos
entre las ideas.

2. Expresión:
Proporcionar alternativas en los requisitos de rítmo, plazos y motricidad necesarias para interactuar con los materiales
educativos.

Proporcionar alternativas para dar respuestas físicas o por selección.

Usar objetos físicos manipulables (por ejemplo, bloques, modelos en 3D, cuerdas).

Resolver los problemas utilizando estrategias variadas.

Proporcionar material concreto diverso y manipulable.

Proporcionar llamadas y apoyos para estimar el esfuerzo, los recursos y la dificultad.

Facilitar modelos o ejemplos del proceso y resultado de la definición de metas.

Hacer preguntas para guiar el auto-control y la reflexión.

3. Motivación:
Permitir a los niños y niñas participar en el proceso de diseño de las actividades y juegos.

Involucrar a los niños y niñas, siempre que sea posible, en el establecimiento de sus propios objetivos personales,
curriculares y conductuales.

Proporcionar tareas que permitan la participación activa, la exploración y la experimentación.

Promover la elaboración de respuestas personales, la evaluación y la auto-reflexión hacia los contenidos y las actividades.

Fomentar la división de metas a largo plazo en objetivos a corto plazo.

Involucrar a los niños y niñas en debates de evaluación sobre lo que realizaron y generar a partir de esta, ejemplos
relevantes que se conecten a sus antecedentes culturales e intereses.

Diferenciar el grado de dificultad o complejidad con el que se pueden completar las actividades fundamentales.

Hacer hincapié en el proceso, el esfuerzo y la mejora en el logro de los objetivos como alternativas a la evaluación.

Crear grupos de colaboración con objetivos, roles y responsabilidades claros.

Proporcionar indicaciones que orienten a los niños y niñas, sobre cuándo y cómo pedir ayuda a otros.

Desarrollar controles internos y habilidades para afrontar situaciones conflictivas o delicadas.

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Planificaciones Creadas por GENERSIS CHILE (http://www.genersischile.com)

 
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