Recreación deportiva

Son todas las actividades que requieren un esfuerzo físico o mental, donde la persona compite con
un adversario para pasar un rato, o tiene como meta obtener un premio determinado.

Se considera como una actitud de ánimo para emprender nuevas actividades que impliquen
experiencias enriquecidas, un sistema de vida para ocupar de manera positiva las horas libres, un
faz importante en el proceso del sistema educativo total”

1. Estas actividades se realizan tanto en lugares abiertos ya sean en campos de fútbol,

béisbol u otro deporte. También se desarrolla en ambientes cerrados creados
propiamente para una buena y correcta ejecución deportiva. En este sentido, los enseña

Importancia De La Recreación Deportiva

Los momentos de Recreación son importantes en nuestra vida cotidiana, ayudándonos a despejar
nuestra mente de las exigencias del Ámbito Laboral y las tensiones que esto puede generarnos, y
simplemente distendernos realizando alguna Actividad de Ocio, que comprende a todas las
acciones que elegimos simplemente porque nos gusta hacerlo, persiguiendo una finalidad
específica pero sin la obligatoriedad que nos da la percepción de un beneficio, sino la Simple
Diversión

Los beneficios de tener una recreación física son altamente superiores para tener una vida más
bien relajada, en la que no ejercitamos nuestro cuerpo y en cambio pasamos mucho tiempo en
inactividad, por lo que una de las prácticas recurrentes y recomendables es justamente la elección
de un Deporte para practicar, y teniendo la constancia de disfrutarlo varias veces al mes.

Tipos de recreación deportiva

• Recreación deportiva individual:

refiere a la actividad que hace la persona solo, como nadar, salir a correr, ir al gimnasio.

• Recreación deportiva grupal:

las actividades son realizadas por varias personas. Ejemplo: jugar voleibol, fútbol, pelota, rugby.

Historia:

Tiene su origen desde tiempos inmemorables, y con mayor alcance entre los griegos, romanos y
egipcios, la edad media y el Renacimiento. Al momento que aparece la industrialización y
establecer las horas de trabajo, por un lado y por otro, tiempo libre fue utilizado en mayor grado
para la regeneración de la fuerza gastada durante las horas laborales para estar en condiciones de
producir más.

La Recreación en el renacimiento La época del Renacimiento fue considerada como la época de

oro el mundo moderno el hombre en todo su esplendor con más libertades la recreación tomo un
papel muy importante en esta época ya que la humanidad empezó a practicar actividades
recreativas.

“Todas las personas tienen derecho al deporte y a la recreación como actividades que benefician
la calidad de vida individual y colectiva. El Estado asumirá el deporte y la recreación como política
de educación y salud pública y garantizara los recursos para su promoción”