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Respuestas de Los Tejidos Al Uso PDF
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Para poder tener una buena ejecución, una buena performance nosotros necesitamos de
fuerza, al mismo tiempo necesitamos una cierta capacidad de flexibilidad, necesitaos que el
tejido esté preparado para eso, por lo tanto actualmente nosotros lo que hacemos es realizar
un calentamiento, para ustedes puede sonar muy deportivo, sin embargo, al momento de
hacer una terapia y el paciente necesita preparar ese tejido, muchas veces nosotros hacemos
un proceso de calentamiento, por ejemplo con compresas, masoterapia o algún ejercicio
global, lo que estamos haciendo es aumentar la temperatura, para que con ello mejoremos
las condiciones fisiológicas de los tejidos, pero siempre que ejecutamos una tarea motora el
factor más crítico va a ser no caer en fatiga o al menos controlar el proceso de fatiga, y ahí
empieza todo un tema que se llama recuperación, reposo, descanso etc. Está asociado a la
carga de trabajo y su relación con la no carga para finalmente controlar el fenómeno de
fatiga, la fatiga es un elemento que si o si va a aparecer, ya sea de manera temprana o de
manera tardía. El problema está en que hoy en día la fatiga trasciende más allá de la
actividad física, uno de los fenómenos más críticos en las tareas ocupacionales o
profesiones, es el movimiento repetitivo, y dicho movimiento está asociado a generar un
movimiento con una carga determinada con muy pocos tiempos de descanso o intervalos, lo
que genera procesos de carga acumulativa y finalmente provoca los daños a los tejidos,
desde ese punto de vista, la resistencia como cualidad del tejido musculo esquelético pasa a
ser sumamente relevante, y no solamente muscular, ya que el hueso, el tendón, el
ligamento, tiene un proceso de adaptación que es dependiente de la carga o el estímulo, por
lo tanto a medida que yo controlo esas variables, voy a poder controlar una buena función
musculo esquelética y con eso puedo evitar daño al musculo, daño articular que son los
mayores daños que exponen cuando un tejido falla.
El punto crítico está asociado a la carga que tiene el cuerpo, el cual es un proceso de fatiga,
un proceso normal que debe sufrir el cuerpo.
‘’La fatiga muscular disminuye la energía que puede absorber el musculo al mismo grado
de estiramiento, y esto deja al musculo más susceptible a sufrir las lesiones por esfuerzos
musculares’’, también se involucra entonces no solo el musculo sino que también su
relación con los tejidos conectivos.
'' Fatiga central '' indica una disminución en la activación voluntaria del músculo (es decir,
una disminución en el número y las tasas de descarga de las unidades motoras (MUs)
reclutadas al comienzo de la generación de fuerza muscular).
“Fatiga periférica" indica una disminución de la fuerza contráctil de las fibras musculares y
cambios en los mecanismos subyacentes a la transmisión de potenciales de acción
muscular.
Tenemos una vía que va de la corteza hasta la placa, y desde ahí son los procesos propios
del musculo los que empiezan a trabajar, por eso se diferencian.
La fatiga central crónica, no siempre su origen está asociado a una lesión muscular,
repetitiva o de cargas.
La fatiga puede estar alterada en 1 a nivel de la activación del corte superior primario, 2 en
la propagación a nivel de SNC de la moto neurona (en este caso puede ser la via piramidal)
, 3 en la activación de la unidad motora y el musculo como tal, 4 la propagación
neuromuscular, 5 en relación al acople de excitación y contracción , 6 en la unidad de
metabolitos (sustrato metabólico) como el calcio, 7 el estado medio intercelular, 8 la
ejecución del aparato contráctil y 9 la fatiga también puede aparecer si no hay una buena
irrigación sanguínea. Tenemos una red bastante importante donde más menos hasta el
punto 4 es de carácter central y luego son más periféricas o propias de la fibra muscular.
1) Fatiga central: En la propagación del potencial de acción axonal, puede haber un bloqueo
o te los sitios que en este caso activan la fibra muscular. Podría partir antes si yo no quiero
hacer la acción o me convenzo de tener una fatiga previamente
2) El comando de la moto neurona puede estar influenciado por actividad refleja inducida
por los músculos aferentes, como el musculo está trabajando puede haber un compensación
por los sistemas reflejos dado por el estímulo mecano receptivo, donde actúa el huso
neuromuscular y el órgano tendinoso de Golgi, que son los que actúan en los cambios de
longitud del musculo .
4) La excitabilidad de las células, en este caso a nivel del corte motor, pueden cambiar
durante la tarea sugerida, no porque la tarea sea la misma, el control motor será
exactamente el mismo.
5) Los efectos sinápticos de las neuronas adrenérgicas, en este caso van a inducir a un
aumento de la sensación de fatiga
La fatiga es un proceso complejo que puede tener numerosas causas y en distintos niveles.
Este artículo plantea tres preguntas, ¿qué es la fatiga?, ¿por qué sucede? Y ¿cómo influye
en la función muscular?
‘’El término fatiga muscular se utiliza para denotar una disminución transitoria en la capacidad de
realizar acciones físicas’’ nos indica que es un proceso reversible.
‘’La actividad intensiva de los músculos provoca una disminución en el rendimiento, conocida
como fatiga… (Allen&Westerblad, 2001) ’’ Hay muchos elementos asociados al concepto de
rendimiento.
‘’Realizar una tarea motora durante largos períodos de tiempo induce fatiga motora, que
generalmente se define como una disminución en la capacidad de una persona para ejercer la
fuerza. (Lorist et al. 2002). ‘’ Afecta a la función motriz como tal.
‘’Se sabe que la fatiga se refleja en la señal EMG como un aumento de su amplitud y una
disminución del espectro de frecuencias. (Kallenberg et al. 2007). ‘’
‘’La sensación de fatiga es la conciencia consciente de los cambios en los sistemas de control
homeostático subconsciente. (St Clair Gibson et al. 2003). ’’
Cuando yo debo hacer una acción mantenida en el tiempo, la fuerza muscular empieza a
utilizar sus principios de reclutamiento, cuando eso ocurre la cantidad de amplitud de la
señal electromiográfica va ir aumentando, pero la frecuencia de descarga empieza a ser
cada vez menor.
La fatiga muscular, al parecer, puede referirse a un déficit motor, una percepción o una
disminución de la función mental, puede describir la disminución gradual de la capacidad
de fuerza del músculo o el punto final de una actividad sostenida y puede medirse como
una reducción En la fuerza muscular, un cambio en la actividad electromiografica o un
agotamiento de la función contráctil.
• …el sitio de deterioro depende de la tarea que se está realizando. Este efecto se conoce
como tarea-dependencia de la fatiga muscular y es uno de los principios que han surgido
en este campo durante los últimos 100 años
• …preguntas tales como los adultos mayores son más fatigable que los adultos jóvenes,
las mujeres son menos fatigables que los hombres, el sistema nervioso puede mantener
una activación adecuada del músculo durante las contracciones fatigantes, y hay
diferencias entre los músculos?
¿Los adultos mayores son más fatigables que los adultos jóvenes?
• Los AJ presentan mayor Torque Peak (38,3 Nm) que los AM (28,6 Nm)
• Declinación Torque peak: AJ 27% y AM: 42% (la fuerza que van perdiendo al realizar la
contracción)
• Isométrico submaximo: mayor tiempo AM que AJ
¿El sistema nervioso puede mantener una activación adecuada del músculo durante las
contracciones fatigantes?
Finalmente lo que ellos descubren es que el SN no es capaz de mantener las mismas condiciones a
la siguiente prueba, cambiando los porcentajes de activación y eso expone al musculo a caer más
rápido en una condición de fatiga.
Cuando hay alguien que trabaje en cualquier línea de producción, están dentro de una bodega o
local que está con temperaturas bajas, eso hace que las condiciones musculo esqueléticas se
condición aún más con la fatiga, es una pésima mezcla.
Otra pregunta que ellos plantean es que si esas mismas características se dan según el tipo de
musculo, y ven que prácticamente las respuesta del agonista y el antagonista a una tarea máxima
de fuerza mantenida y a tareas sub máximas es prácticamente la misma, lo que sí, es que a medida
que los sujetos llegan al final de la prueba frente a fuerzas mayores el antagonista ya comienza a
manifestarse de manera de co activación, no así en contracciones mantenidas en el tiempo en
donde la función del antagonista es menor.
• Realizar tareas repetidamente conduce a la fatiga muscular, lo que puede inducir cambios
en la coordinación motora.
• Los estudios sobre los movimientos de MMSS han demostrado que la fatiga conduce a la
diferencia de los cambios en las tasas de disparo fásico de músculos agonistas y
antagonistas, y disminución en el rendimiento.
• Estudios de saltos sub-máximos asociados a la fatiga, reportaron cambios tanto en la
coordinación muscular como la articular
• Ciertos cambios en la coordinación pueden predisponer a los individuos a desarrollar
injurias por movimiento repetido induciendo una alteración biomecánica
• La fatiga también se ha demostrado que altera la organización típica de proximal a distal.
Tales cambios biomecánicos que resultan de la fatiga pueden indicar un mayor riesgo de
lesiones, o, alternativamente, pueden reflejar las estrategias de protección utilizados para
disminuir el riesgo de lesiones.
• Actividad reducida de algunos músculos alrededor de una articulación puede dar lugar a
un movimiento excesivo en la dirección en la que opera el músculo agonista, o una carga
articular inadecuada (Alizadehkhaiyat et al., 2007) (Goerlick et al., 2003).
• La fatiga muscular localizada conduce a patrones de activación muscular alterados en los
músculos fatigados, aumento de la compensacion de otras articulaciones (Goerlick et al.,
2003), y puede conducir a un desbalance muscular aunque sólo un grupo muscular que
participa de la articulación está fatigado selectivamente (Alizadehkhaiyat et al., 2007).